另一半有憂鬱症
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感覺到她心神不寧，我便開口詢問剛剛在老家都還好嗎？伴侶說：「我明知道講出來會讓一切更糟，但我就是嚥不下這口氣。」她理智上知道電視順利安裝好就好了，已經完成目的了，但被媽媽指認「你又沒有講」，情緒上就是過不去。
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「你會不會覺得我很煩？」伴侶表達決定之後時常這麼問。不論是反應慢半拍後，才發現自己選錯了的懊悔感，或是擔心做錯決定而反反覆覆的模樣，都讓她對自己感到焦躁不耐煩。沒錯，她對自己不耐煩，也順道將這份不耐煩投射到我身上了（笑）。
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當陪伴者也想鬧脾氣的時候，該用什麼樣的心態，才能為自己出口氣，又不會造成憂鬱伴侶過大的情緒負擔呢？內容主要分享一個普通人，陪伴憂鬱伴侶的日常。
在憂鬱狀態裡，身邊的人該怎麼做、要怎麼說，才能讓感受比較好？ 這篇文章以個人經驗，分享陪伴憂鬱伴侶時，可能一秒出事的踩雷安慰話；並依實際的相處與觀察，整理出幾個益於陪伴的心法，避開安慰時的雷點，減少彼此的心理負擔。
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「如果我什麼都不是，那我活著幹嘛？」回頭望向一事無成的人生，伴侶感到相當沮喪。事實上，因何受難說不真切，只知道功成名就的衝動，似是想要也是需要，猶如午夜夢迴的鬼魅，偶爾出現，而後不見。
因為有人陪伴，讓我覺得我沒有資格陷入低潮。加上最近看到你為我忙碌、為我熬夜，我都覺得是我害了你，覺得很愧疚所以不敢看你，心情很差很沮喪。接著又開始想，都有你陪了我怎麼還在心情不好？覺得自己很不應該、很對不起你的陪伴。然後又回到因為愧疚不敢看你、自己心情很差覺得對不起你的陪伴，負向循環越攪越深。
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作者「一九八捌」的文章提到醫生說：「一邊寫歷程，另一邊妳寫怎麼支撐過去的。我們人通常都只能朝一邊前進而忘記另一邊，忘記自己其實也有自癒的能力。」我發現，每當伴侶描述自己「怎麼了」，相似於寫出自己的歷程，而我幫她寫了另一邊。我不是自戀地認為自己代表另一邊的自癒能力，而是為伴侶指出她是如何支撐過去的。
2023/12/22
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剛剛收到熱騰騰的文章通知信，還以為是什麼新功能要tag我看XDDDD 想說也太貼心了吧!!!! 結果是我誤會了。但我要先懺悔一下(低頭)，我到現在都還不敢去翻開之前自己寫的歷程內容，所以我目前還沒看到另一邊的自己，我還是跟一灘爛泥一樣。為此，我要大力稱讚妳超棒! 謝謝妳在電腦的另一邊用自己的溫柔並堅定地陪伴著女友，妳的女友也很棒! 超棒! 最近的天氣應該會很辛苦，希望妳們可以毫不猶豫地打開暖暖包，溫暖自己，溫暖彼此。(打開棉被鑽進去也可以) (應該不會被黃標吧?)新年快樂! 聖誕快樂!
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發文者
2023/12/221
一九八捌 竟然有通知信這種好東西！我要來好好研究一下（推眼鏡）謝謝你不介意我直接引用與誤讀了你的文章，之於我而言，分享「關於憂鬱症這件小事」已經足夠厲害了！我們在南部度過了3、4個陰雨天，很冷但終於放晴，我要臉皮厚厚的收下八捌的稱讚還有溫暖的叮嚀（放口袋）。新年快樂～聖誕快樂！
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老實說，我覺得伴侶穩定下來，很大層面是她自己的成就。我只是陪伴在她身邊，如同她陪伴我一樣，我們一起在人生的旅途體驗打怪、超越腦海迷障。我其實明白，一個想體驗「超越」的人，不論是否會遇到我，生命都要將他帶往能讓內在釋放力量的地方。不可否認，一些信念使我感覺「不至於迷路」。
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當伴侶狀態不好的時候，總會擔心負面情緒是不是會影響我？我會不會因此也陷入情緒黑洞之中？她是不是很差勁？她時常為此向我道歉。為無法振作起來的狀態道歉，也為可能會帶給我的負面情緒道歉。可老實說，誰沒有狀態不好的時候呢？我也是有只想癱軟，不想多花心思在外務上的時候。
發文者
2023/11/072
旅人小萌 謝謝小萌的提問，這是個讓我省思的問題呢！小時候聽不懂大人指著我說「這孩子定定的」是什麼意思，現在依小萌的提問回想起來，或許就是指情緒穩定？性格穩定？不過，後天的學習與練習也是有的。一開始發現自己的特質時，是透過知識發現的，心裡想著：「喔～原來這樣的狀態代表這樣啊～原來是用這樣的詞彙來形容啊～」。知道定義之後，倒也不是想要刻意練習，更像是一種「越來越清晰，也就越來越喜歡；越來越喜歡，也就越來越常使用」大概這樣的感覺。因為喜歡、用得順手，也就越想要學習更深入的面向。大概是一種環環相扣嗎？
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彰化南瑤宮廣澤尊王栩栩如生,作工精細,誠心祈求靈驗無比, 憂愁煩惱一掃而空
廣澤尊王八太保[編輯]
據說在古時一位台南人來彰化發展時，恭請八太保神像北上，之後於現今彰化市公園路一帶建廟名為彰化保安宮，日治時代皇民化加上道路擴寬，保安宮面臨拆毀的命運，神像起初形成爐會供奉，後期就供奉在南瑤宮觀音殿後面
