這是來自憂鬱症者的疑問。他提出了我不曾思考過的面向，覺得有趣的同時我也仔細反思自己的狀態。「你指的是什麼面向呢？」我先確認了對方的意思，免得對方受話癆之災又沒得到答案（XD）。
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陪伴者是不是應該知道「自己要的是什麼」？
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碎進時間的裂縫
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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2024/10/31
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觀察到自己失衡的感覺，卻始終騷不到真正的癢處，我試著從書籍與文章中，心理師與諮商時時常提到的「每個情緒背後，都有一個心理需求」為方向，去探索我的不平衡是出於什麼樣的需求呢？
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我跟他說
這是不是太神奇的事
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這兩年的運轉快速到自己都頭暈目眩
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開條件不是個驕傲的事，而是清楚自己所是的也知道自己所需的愛
只是這些條件
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