體能訓練
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體能訓練
含有「體能訓練」共 9 篇內容
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發佈日期由新至舊
2024.01.28大坑體能訓練場-初體驗
星巴克 - 大坑體能訓練場 - 竹之鄉
2024-01-29
3
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體能訓練
自語
作品不外乎是傳達想法的媒介,當自己在乎,別人才會重視作者的在乎。如果只是隨便對待,別人也會感覺到這樣的作品只是追求讚數,而不是真的想分享些什麼。粉絲團的初衷也只是紀錄他的學習與成長、矛盾與理解、掙扎與抉擇,讓往後的自己能回顧一路上走來的痕跡。
2023-08-14
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孩子
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自學
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親子
媽媽也瘋狂 鼓勵嘗試的德國公園遊戲場文化
你帶去公園的腳踏車,別的小孩可以自己跑來騎嗎? 你帶去公園沙坑放的小玩具,別的小孩在玩之前要先問過你嗎? 德國的遊戲場少見警告標語或是明確的適合年齡標示,反正就是「敢玩就玩、安危自負」。適合不同活動力的兒童的遊戲器材設計,讓孩子可以充分探索、挑戰體能。
2023-06-10
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溜滑梯
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公園
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遊戲
【一起跑吧!】 圖/文 陳秐霏、劉筱姿
每天早晨的蒲公英家廣場,總會出現著一群井然有序、速度適中的隊伍跑步著,原來是學校的大班哥哥姊姊為了接下來的活動在進行訓練體能,這樣的畫面很精采呢!而這樣的畫面也漸漸地烙印在孩子的心中,逐漸引起他們的興趣。 孩子:「老師,哥哥姊姊又再跑步了耶!」 綵婕:「哇!他們好厲害喔!」 宏睿:
2023-05-05
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孩子
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姊姊
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跑步
【EP21】警專行政警察|警專都學些什麼?上課模式好像回到高中時代!
對育承來說,讀警專不僅能減輕家中的壓力,未來還會有一個較為穩定的工作。警專介紹一次看!
2023-03-29
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臺灣警察專科學校
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警專
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行政警察
當健身教練前,得先搞懂的「那些事」
和我們的前輩不一樣,做為肌力與體能教練、個人教練或是團體健身指導者,要從長期且成功的職業生涯退休是有可能的事情了。我們的專業贏得其他領域的尊敬,現在被認為是一條合理的職業道路。訓練師或教練不再被視為只是種興趣。
2022-05-03
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健身
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運動
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肌力
救急/究極輕量化:人體禦寒訓練術
秋冬之際,正是訓練耐寒體質的時刻,有鑑於標題就很可能被人公幹,這邊先說明寫這篇的主要目的: 1.透過日常的訓練,增加刁山時的生存率 2.增加自我覺察,即使衣著不多仍盡可能減少失溫風險 3.在身體耐冷度提高後,減少衣物空間,帶更多重要的技術裝備上山或有多的衣物可以支援隊友。
2020-11-03
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登山
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風險管理
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認知行為治療
瓦拉米
眼前是開爬以來最窄的山徑。 寬度只有腳掌併起來再寬一些,左手邊是蜿蜒的山壁,右手邊的斷崖即使有圍欄還是不會想讓人靠近,底很深
2019-08-10
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瓦拉米
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登山
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小熊餅乾
運動後,學習更有效率:看《江湖少女》隨想
<p>劇烈運動時,腦內會產生一種腦內啡,這種荷爾蒙可以鎮靜大腦、緩解壓力,並且產生幸福的愉悅感,還能調節目前所有抗憂鬱藥物所作用的神經傳導物。換句話說,運動是最天然而且沒有任何副作用的抗憂鬱藥。</p>
2017-11-04
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專注力
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江湖少女
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福興武術國民中小學