不自信

過去七年多來，我陪著數百位珍貴的生命，一塊在生命的低谷裡奮鬥、崩潰，又見證一個個生命踏上專屬於自己的道路，發出獨特又迷人的光彩，活出那一份獨特的勇氣，去成為真正的自己。 生命力量被大大削弱，是因為沒有掌握生命的運作密碼，我總結了三個核心要點，與你分享！

從小到大，我原本並不認為我是個會焦慮的人。 從小學開始就有很多需要做PPT並上台報告的課程，我經歷過在台上演奏鋼琴、跳舞等等，擔任過一年的校內司儀、也考過幾次檢定考，每一次我都很鎮定，我想，我不該是個容易焦慮的人。 在部分人眼中，他們在重要的考試前會焦慮，在上台前會焦慮，在做大事之前會焦慮。 我就是

你的孩子, 常常有選擇困難症嗎 ? 看起來是否她們會逃避某些事情 而讓人誤以為是-抗壓性很低呢 ? 其實, 在更深層的他們, 藏著[不自信] 他們, 其實也很著急, 卻不知道怎麼辦 ? 讓我們來聽聽女兒Ann, 如何重拾自信 拿回自己的力量喔 !

接下來這個故事，很可能是約莫我十年多前的記憶。我搭著東部線火車，準備回台東老家過節。那時，智慧型手機並不是那麼普及，為了裝個認真書生的樣子，我帶了兩三本書在火車上閱讀。即便，我知道這一定讀不完，或讀不進去多少，但知道那樣會比較有「氣質」。現在回想起來，那比較像是自欺欺人，自以為是的氣質......

人生是自己的嗎?還是要被別人控制 一個人會因為失去什麼?連基本行動都會遲疑 不知道大家有沒有經歷過被追著跑的時光， 對你而言那是什麼滋味? 新奇? 開心? 不爽? 難過? 流淚? 憤怒? 或是只想大聲喊為什麼，為什麼我做事需要被人監督? 今天嵐嵐只想討論是什麼原因會造成不好情形 如果你有任何偏向好

今天來聊聊「關係」，人類是群居動物，既然要在群體裏生存，就免不了要處理人際關係啦! 一段好的關係會讓你充滿勇氣與踏實感，覺得自己是個很棒的人，相反的，如果是遇到了總是貶低你的價值的人，則會讓你陷入無限的自我懷疑迴圈，受困在痛苦深淵。 如果不小心遇到了，可以遠離就遠離，無法遠離也要保持距離! 為什麼這

不知道大家是否有遇過身邊總是有一些人很愛吹噓自己在各方面都很厲害，還會說很多人要找他幫忙只是他沒有時間或挑三揀四的，說到底就是他有能力只是要不要做而已！ 自我膨脹者有什麼特質呢？

愛的正面肯定句-靜心練習（音頻） 當我們不認可自己時我們就，開始評判別人 當我們不接納自己時我，們就開始抗拒別人