克服拖延症
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克服拖延症
含有「克服拖延症」關鍵字的內容
全部共 12 篇文章
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拖延症患者看過來
拖延症的成因與解決辦法,從小時候開始形成,如何改變拖延的習慣,如何制定計劃和目標來克服拖延症。
三土の成長手札
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拖延症
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克服拖延症
克服拖延的方法-從尋找你的舒適區開始
最近看了《向上生長》這本書,讓我對處理拖延的事有感。對於拖延,常常很容易犯的毛病是責備自己為什麼這麼懶惰?但實際上,大家或許也知道拖延其實最主要的原因不是因為懶惰。 在說明克服拖延的方法之前,先來說作者對訓練技能的看法。對於訓練技能,作者認為是一個循序漸進的過程,分為:舒適區,訓練區和挑戰區。所
小小草
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執行
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運動
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克服拖延症
為什麼你總是拖延?這可能是真正原因
有些人會私訊我:「老師,我的行動力好弱,總是拖延沒有辦法做到想做的事情」 為什麼會這樣呢? 回想一下,如果你肚子餓了想要吃飯,一般狀況下,你會沒有「動力」去吃飯嗎? 如果天氣冷了,你會沒有「動力」去穿多一點、開暖氣、躲被窩嗎? 那為什麼行動上總會拖延呢?一起點進來看看原因在哪裡吧!
雲搖
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靈魂旅行的起點-探索自我
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拖延
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拖延症
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克服拖延症
拖延症不是你的錯 ! 了解這個原因,瞬間改善拖延症
拖延的核心是情緒,而不是效率。拖延和心情不好,有直接的關係。 可以說,我們決定是否做一件事情,常常取決於自己的感受,而不是依據理性思考,所以我們要把重點放在安撫情緒上。
哈利哥
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閱讀一本書
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拖延
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拖延症
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克服拖延症
為什麼要寫手帳?告訴你九大好處!一起動筆寫起來!
你是否還在猶豫著要不要寫手帳呢?這裡告訴你9個寫手帳的好處,不要猶豫了!趕快拿起筆來,一起加入寫手帳的行列吧! 時間管理 如果你是罹患拖延症之一的病患,你的處方簽就是寫手帳,花一點點時間安排每月、每週、每日的代辦事項、目標,把需要做的事項一一列出,透過子彈筆記或是時間軸紀錄能夠更清楚知道自己在什麼時
微光研究室
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手帳大補帖
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手帳
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電子手帳
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克服拖延症
如何對付拖延 - 上
12個對付拖延的重點,我會略略加點描述: 一、確立可操作的目標 我們需要一個可觀察、具體而實在的目標,而非抽像的目標。
哥士旺
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克服拖延
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克服拖延症
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拖延症
克服拖延症:與那個愛拖延的自己和解
拖延的人,事後多少都會責備自己吧?我也是這樣,無法原諒自己為什麼再次遲交,明明早點開始可以做得更好,卻又是搞到最後一秒⋯⋯
想想市集
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拖延症
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拖延
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克服拖延
主打「克服拖延症」、價值美金 $80 的 Virtue Map 課程,真的有效嗎?
如果花錢可以克服拖延症,你願意嘗試看看嗎?我上了專治拖延症的線上課程 Virtue Map,這堂課在教什麼?誰適合來上課?讓我一一解答。
想想市集
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拖延症
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拖延
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克服拖延
克服拖延症:原來拖延的原因不是重點
你也受拖延症所苦、總是無法準時完成任務嗎?讓擁有 20 年拖延經歷的我,與你分享我所嘗試過的解決方法、我如何重新架構對拖延症的認知,並從前主管身上學到最重要的一課。
想想市集
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拖延症
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克服拖延
3招克服「拖延症」|哈佛、史丹佛名校都在用!
3招克服「拖延症」|哈佛、史丹佛名校都在用! 在著名的《Parkinson’s Law》提到:「Work expands so as to fill the time available for its completion.」,中文的意思是「工作時間會延長至所被允許的時間。」 一、拖延的英文
Belitor信譯|外語翻譯服務媒合平台
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拖延症
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克服拖延症
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自由接案
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