內在情緒
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這篇我會繼續分享書中列出的七大＂情緒真相＂，不知道你曾經有沒有聽過這個有趣的觀點，這樣的觀點是我在《蔡康永的情商課Podcast》中聽到的，人們總是特別關注自己的＂負面＂情緒，每每當自己情緒感到低落時，就會一直不斷逼問自己，為什麼自己感到不快樂？然後想盡辦法讓自己變快樂，走出負面情緒。
有車、有房，有錢，想追求「有」這件事，相信是很多人畢生努力的目標。
無憂、無慮、無病，能看透「無」這件事，更是許多人一生一世都不一定參透的道理。
40歲之前，我追求著別人對我的期待及評價，我追求著高薪、高職位的外顯指標，
40歲之後，我發現到別人對我根本毫不在乎，我開始沉澱覺察、開始懂得愛自己
三首新詩創作，描述創新時代下年輕人的一種生活情境；歡迎細細品味！
《天才品嚐孤獨》
夜晩褪去黑色素
慘白的日光佈滿皺紋
今天，又是打烊前的
最後一個客人
明天，依然光顧這間
沒生意的小店
無味的夜風散落
夕陽猙獰的肌膚老去
你們，何時
你是否有以下敏感的狀況呢？
在人多的地方總容易感覺疲乏，甚至煩躁？
你能敏銳感受到他人的身體與情緒狀態？
當你靠近某些人，你會不由自主想遠離？
你需要更多獨處時間來消化對外的接收？
你對環境的訊息有更高的接收，覺得自己像一塊海綿？
如果以上的問句符合你的生活，你很可能擁有高敏感或共感人的特質。
回國後的這一週，心情沒有趨於平穩，反而水土不服，一下眼睛腫，一下胸悶頭暈。回台灣，似乎不只是「回家」那麼簡單，更多的是面對現實與壓力。在訪談諾瑪瑜珈創辦人 Shany 時，我們聊到「大腦」這個神奇的器官，它賦予了我們「想像力」，但使用不當的話，反而會成為我們阻礙......
我是為了什麼而開使這個系列的？
或許，我就不該問自己如此難以回答的問題。
