內心小劇場
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在這天到來的前夕，你會開始細數這一年發生的種種：這個年度一如既往有許多事情陸續在日常的舞台上演，如同只有30秒換幕的緊湊，還來不及好好消化，就猝不及防地燈亮，迎接下一段故事的到來。即使再無奈，也要大聲地喊出 "Yes, and" 好讓不斷推進的劇情線，不會因為個人的叛逆而變成一齣荒謬劇。
你時常被貼上「想太多」的標籤嗎？或是對於身邊的人事物，擁有十分敏銳的感受力嗎？他人的情緒宣洩，也容易感同身受的同理對方嗎？擁有高敏感能力的人，也會較偏向心思細膩且偏感性層面的類型。擁有高敏感的情緒感受力，是一種天賦，也正因為敏感度拉高，如果沒有經過覺察和練習，也會讓自己比一般人更容易陷入情緒的漩渦裡
世界紛紛擾擾喧喧鬧鬧，什麼是真實~~~
這本書要來終結像毛線球越糾結越亂的內心小劇場，運用科學實例幫助我們簡單思考。
小劇場要下台一鞠躬啦
你最近感到坐立不安、無法集中注意力嗎？
常常容易疲倦、易怒、失眠嗎？
感覺一下，身體有那裡感到疼痛不舒服嗎？
如果以上答案都是肯定的，那你可能正處於焦慮的狀態。
人在焦慮的狀態往往不自知，通常反應出來的是，身體哪裡不舒服。
由於太陽讓異質所滲透，到了最後太陽將會因此而熄滅，或者說死去，從構成它生命的發光狀態發展到昏暗狀態，即太陽真正的死亡。
舞台上的演員是自己，也是台下觀眾，更也是舞台這本身，或者連這舞台所在的地點周遭一切是自己，像這樣把個體擴展出去。
天空是在《唯識》看到的，我來說很好記就用了。
