內觀
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在這大覺醒時代，越來越多人尋求通靈訊息，但真正的覺醒並非向外尋求指引，而是記起自己「本自具足」。通靈訊息雖能帶來宏觀視角，若未能將其內化並言行合一，便可能成為逃避現實的藉口，最終使自己離內在神性越來越遠。真正的成長，在於向內觀，聆聽自己的聲音，而非盲從外來的訊息。這才是覺醒之路的核心。
本文分享作者參加十日內觀課程的心得，探討痛苦的根源、內觀法的原理，以及與其他療癒方法的異同。作者以自身經驗說明內觀如何幫助她更平靜地面對生活中的挑戰，並強調這是一項值得推薦但報名不易的體驗。
「你在頭腦中展開的一切判斷，都是妄想」，
或者應該更簡單地說，心裡的一切都是妄想。
這句話說得太對了！
這句話出自哪裡？《卡皮巴拉不煩惱》。
雖然我還是喜歡說水豚君。
以下算是爆雷嗎？
總之，這本書背後的觀念是佛教的，但是他講得真好。
心裡的一切都是妄想，確實是沒錯。
譬
我為什麼會成為靈氣療癒師？這背後其實沒有什麼宏大的動機，僅是因為某天在瑜伽課上無意間感受到「能量」，這引發了我的好奇。當時YouTube演算法最先推薦給我的，就是臼井靈氣，因此我第一堂與能量療癒相關的課程，便是這最入門的臼井靈氣。
有些人踏上療癒之路，是因為經歷了人生重大轉折，甚至曾跌入谷底，在奮
踏上療癒師之路後，質疑與比較心時常浮現，這篇文章如實揭露我內心的掙扎與陰影，也分享我如何學習在黑暗中等待微光，用自己的方式慢慢看見自己。如果你也曾經懷疑自己，希望這段歷程能與你共鳴。
曾寶儀在書中探討了自我認同、生命意義和選擇的自由等議題。文章摘錄了書中關於擺脫他人期待、追求財富後的反思、選擇的力量以及靜心的重要性等章節，並分享了作者自身的感悟和啟發。
你有沒有想過
-為什麼我們總是「想做很多事」，卻什麼也做不好？
-專注力除了提升效率，還能帶來什麼樣的幸福感？
-最近一次「完全沉浸」是什麼時候？還記得那種感覺嗎？
這一回，帶你重新認識「專注」的意義與價值，並透過七個實用策略，幫助你練回失落的能力。讓你的時間不只是忙碌，而是有感、有光、有力量。
推薦一部正在連載中的漫畫『路邊的藤井』，它以樸實的風格呈現主角藤井不盲從世俗、專注感受生活的態度，引發讀者反思自身的生活方式與價值觀，並探討如何跳脫既有思維框架，活出真正的自己。
昨晚深夜與老公的聊天，他說最近在練習盡可能有意識的 、不對迎面而來的路人有所反應，無論是刻意避開視線、對視，或者急忙看地板。
老公說：『我發現自己會不知所措地去閃避，不確定自己視線該放哪，後來我發現，原來我是因為對於他人打量的視線特別敏感，甚至有些反感。自從發現這點後，我刻意有意識的不去做反應..
《有一座森林》小鳥丟掉皇冠前往新森林探險，那兒的鳥兒都載皇冠，只好載回原本的皇冠融入生活。
探險帽子森林，那裡的鳥兒都載帽子，唾棄這戴皇冠的小鳥，用帽子丟他，結果有頂帽子不偏不移的扣入小鳥的皇冠上。
小鳥載著帽子踏入另座森林，這座森林規定有帽子的小鳥就能當國王，小鳥變成這座森林的國王...
5/5有一座森林