「你在頭腦中展開的一切判斷，都是妄想」，
或者應該更簡單地說，心裡的一切都是妄想。
這句話說得太對了！
這句話出自哪裡？《卡皮巴拉不煩惱》。
雖然我還是喜歡說水豚君。
以下算是爆雷嗎？
總之，這本書背後的觀念是佛教的，但是他講得真好。
心裡的一切都是妄想，確實是沒錯。
譬如說，用唯識來解釋的話：
就是說眾生的六識，他的比量作用，本來就有虛妄分別的成份。
所以所看所想都是遍計所執。
但是呢，
他用很日常的話直接說：
「你在頭腦中展開的一切判斷，都是妄想。」
這樣真的比較直接！簡直是當頭棒喝！
然後，止息妄想的方法，他教我們的是內觀。
這也很實際。
所以這真的是好書。
我覺得應該多買幾本，發給小朋友。
因為！
你們不要再為了分數而內卷！不要再為了愛情在那邊哭！
你心裡的一切，都是妄想！
所以你們快點分手啦！煩死了！
還有啊！不要再被儒學所誤！什麼分別善惡，那都是妄想啊！
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不過話說回來，內觀的方法，雖然說很好，
但對我來說，其實有難度耶！
雖然說我也沒有正式的練習，
但是，我發現，觀察自己的心念或身體感覺，
其實是很累的事。
這等於是說，在心念或感覺發生之時，
立刻後退一步，用另一個人的角度來看他的不實在。
雖然進一步說，
所觀之後，能觀也要漸漸去除。
但是，可能是不習慣吧，
這樣做，感覺比平時要耗費更多能量。
所以，要時時處在這個狀態，並不容易。
即使要像禪宗師父一樣整天「兀兀地」，就不簡單了。
從他人的角度看來，
大概會覺得我整天心不在焉吧！
其實只是心不在妄想上。
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《卡皮巴拉不煩惱》，沒想到是本好書，
本來以為又是一本所謂民間心理學之類的東西。
所以有時候為了湊免運而亂買，
也是會買到好東西的。
