另一半有憂鬱症
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另一半有憂鬱症
含有「另一半有憂鬱症」共 21 篇內容
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陪伴者日常：當陪伴者也想鬧脾氣的時候
當陪伴者也想鬧脾氣的時候，該用什麼樣的心態，才能為自己出口氣，又不會造成憂鬱伴侶過大的情緒負擔呢？內容主要分享一個普通人，陪伴憂鬱伴侶的日常。
2024-04-06
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伴侶
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焦慮
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憂鬱
給建議是廉價的自我安撫？我從憂鬱伴侶身上學到的踩雷安慰話
在憂鬱狀態裡，身邊的人該怎麼做、要怎麼說，才能讓感受比較好？ 這篇文章以個人經驗，分享陪伴憂鬱伴侶時，可能一秒出事的踩雷安慰話；並依實際的相處與觀察，整理出幾個益於陪伴的心法，避開安慰時的雷點，減少彼此的心理負擔。
2024-03-01
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關係異常
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陪伴憂鬱伴侶
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自我覺察
陪伴憂鬱伴侶：一事無成讓我感到很沮喪
「如果我什麼都不是，那我活著幹嘛？」回頭望向一事無成的人生，伴侶感到相當沮喪。事實上，因何受難說不真切，只知道功成名就的衝動，似是想要也是需要，猶如午夜夢迴的鬼魅，偶爾出現，而後不見。
2024-02-03
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憂鬱
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陪伴憂鬱伴侶
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如何陪伴憂鬱伴侶
陪伴憂鬱伴侶：有你陪還情緒低落，讓我很有罪惡感
因為有人陪伴，讓我覺得我沒有資格陷入低潮。加上最近看到你為我忙碌、為我熬夜，我都覺得是我害了你，覺得很愧疚所以不敢看你，心情很差很沮喪。接著又開始想，都有你陪了我怎麼還在心情不好？覺得自己很不應該、很對不起你的陪伴。然後又回到因為愧疚不敢看你、自己心情很差覺得對不起你的陪伴，負向循環越攪越深。
2024-01-11
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伴侶
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憂鬱
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陪伴憂鬱伴侶
陪伴憂鬱伴侶：一邊寫歷程，另一邊妳寫怎麼支撐過去的。（讀：一九八捌）
作者「一九八捌」的文章提到醫生說：「一邊寫歷程，另一邊妳寫怎麼支撐過去的。我們人通常都只能朝一邊前進而忘記另一邊，忘記自己其實也有自癒的能力。」我發現，每當伴侶描述自己「怎麼了」，相似於寫出自己的歷程，而我幫她寫了另一邊。我不是自戀地認為自己代表另一邊的自癒能力，而是為伴侶指出她是如何支撐過去的。
2023-12-22
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陪伴憂鬱伴侶
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另一半有憂鬱症
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憂鬱
陪伴者是不是應該知道「自己要的是什麼」？
老實說，我覺得伴侶穩定下來，很大層面是她自己的成就。我只是陪伴在她身邊，如同她陪伴我一樣，我們一起在人生的旅途體驗打怪、超越腦海迷障。我其實明白，一個想體驗「超越」的人，不論是否會遇到我，生命都要將他帶往能讓內在釋放力量的地方。不可否認，一些信念使我感覺「不至於迷路」。
2023-12-12
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生命
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陪伴
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陪伴憂鬱伴侶
陪伴憂鬱伴侶：她在無法振作起來時向我道歉
當伴侶狀態不好的時候，總會擔心負面情緒是不是會影響我？我會不會因此也陷入情緒黑洞之中？她是不是很差勁？她時常為此向我道歉。為無法振作起來的狀態道歉，也為可能會帶給我的負面情緒道歉。可老實說，誰沒有狀態不好的時候呢？我也是有只想癱軟，不想多花心思在外務上的時候。
2023-10-31
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伴侶
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憂鬱
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陪伴憂鬱伴侶
彰化南瑤宮廣澤尊王栩栩如生神威無比
彰化南瑤宮廣澤尊王栩栩如生,作工精細,誠心祈求靈驗無比, 憂愁煩惱一掃而空 廣澤尊王八太保[編輯] 據說在古時一位台南人來彰化發展時，恭請八太保神像北上，之後於現今彰化市公園路一帶建廟名為彰化保安宮，日治時代皇民化加上道路擴寬，保安宮面臨拆毀的命運，神像起初形成爐會供奉，後期就供奉在南瑤宮觀音殿後面
2023-07-08
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南瑤宮
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西羅殿
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神像
女友有憂鬱症，我該怎麼辦？
憂鬱症不像外傷，能夠輕易被指認出來，再體貼的為對方敷上藥料讓疼痛飛走。面對隱而難辨的內在黑洞，有時候連當事人都沒有察覺，相處中的兩個人更常需要時間，才能意識到憂鬱這個面向。如果交往後發現另一半有憂鬱症，我該怎麼辦？
2023-05-09
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伴侶
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憂鬱症
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憂鬱
5種常見的療「鬱」小食
「我想要去買香蕉。」伴侶一天口吻淡定地宣布。我們買了香蕉回家，伴侶邊吸著鼻涕邊跟我介紹還想吃哪些食物、解釋為什麼而吃，手不斷來回擦著無法控制的眼淚說著：「我想要好起來，一直哭好煩。」伴侶因憂鬱症狀折磨而痛苦不堪，夜晚難以入眠外，起床也總是伴隨著眼淚迎接晨曦，真的很讓人心疼。基於種種因素，我們沒有考慮
2023-03-01
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抗鬱飲食
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食物
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食材
