喜歡自己
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寒冷週日早晨，作者在河堤做志工撿垃圾，體悟到做公益是認識、喜歡自己的最快途徑。在彎腰付出行動的過程中，看見自己的善良與價值，進而學會對自己溫柔，這份喜歡不是靠想像，而是靠行動累積。
「不是你不夠好，是你不該把人生交給別人的嘴。」你的焦慮，很多時候不是來自事情本身，而是來自——你太在意別人怎麼看你。有人喜歡你，就一定會有人討厭你；但真正消耗你的，從來不是他們的情緒，而是你把「自我價值」交給了外界...
……那位老師曾經給過我一個評價:「老成持重」。18歲的我，其實很不喜歡這四個字，心裡還翻了一個白眼:「我接下來還有敦煌舞比賽耶，哪裡老成了?你這個老頭才老氣橫秋吧!」……對我來說，是指「準備考試的我」和「每天沒有放棄的自己」。那片公職國考之海，是我陪自己扎實的一下一下划，累積到上岸的。……
https://www.youtube.com/watch?v=I72CwpU7SikMichel Landau : Jazz Piano
我喜歡這張專輯，共有四首，在kkbox 或這個YT影片可以找到~~~
我喜歡他厚實的鋼琴聲音，彈奏著爵士，可以讓人很放鬆，很靜心
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遇見的所有人都是一面鏡子，不管是喜歡的還是討厭的，全部都在幫助我更看清楚我自己。很多人以為，人際關係的好壞，只取決於對方的性格與行為。但當你靜下來觀察，你會發現，那些讓你感到溫暖的人、讓你心生不滿的人，其實都在映照你內在的某個...
“You are not a problem to be solved. You are a person to be loved.”
「你不是一個急著被修好的問題，而是一個值得被好好愛著的人。」
——艾蜜莉・費里曼( Emily P. Freeman)
人到中年，既是危機也是轉機。
如果，你有機會在中年時期，好好地瞧瞧自己的人生上半場，那麼，你可能會因此發現，人生上半場的生活，有太多出於勉強和強迫，或是源自於一種不得不的狀態，不停承載，也不停消耗，壓抑而沉悶，十分無奈。
也許直至現在，這種消耗和無盡的承擔，仍無法停歇。
若是這樣，那麼現在的你
張開幸福的觸角，就會更加喜歡每一天
人的一生，就像樹的四時流轉，有天真燦爛的時期，有綠蔭如蓋的風采，有秋色向晚的哀愁，也有繁華落盡的寂滅。
當一切終將歸於虛無時，我們不禁要問：「生命的本質究竟是什麼？」
或許，生命的價值始終不在於擁有多少繁華。
我開始明白，生命不是像哈姆雷特
