堅毅
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壯碩的胸肌、粗大的肱二頭肌，加上爆青筋的蟹式posing，常是健身愛好者擺弄的姿勢，「健身」對一般人而言，代表著紀律、汗水、痛苦、成長，對許多人而言，會覺得健身好累，或是，無法堅持這麼長時間。甚至，對亞洲長輩而言，健身是一種"浪費時間"的行為，因為不把時間花在賺錢上面，不務正業，但是，這十年來，健身
顧思語為母親冤屈與顧家榮譽而深陷權力鬥爭，她在沈公子的陪伴下，逐步揭開陰謀的面紗。當她得知蘇大人聯手外勢力威脅顧家時，毅然決定回府與父親並肩作戰。儘管前方危機四伏，顧思語堅定地承擔起拯救家族的責任，決心將真相公之於眾，改寫顧家的命運。她不再是單純少女，而是背負家族命運的戰士。
『Grit: The Power of Passion and Perseverance』（恆毅力：熱情與毅力的力量）的作者是 Angela Duckworth，她是一位美國心理學家，以研究「恆毅力」（Grit）聞名。Duckworth是賓夕法尼亞大學心理學教授，也是美國心理學會院士。
人墮落的樣子像極了廢物，
該做出改變了，
否則沒有人會等你，
和過去的自己說拜拜吧！
堅持早睡，規律早起，
不要熬夜，
努力地賺錢，
開始運動，提升自己，
讓自己變得越來越自律，
變得越來越優秀，
慢慢你會發現，
放眼望去，
都是你喜歡的人和事，
包含你所喜歡自己的樣子
《定風波·莫聽穿林打葉聲》是我(蘇東坡:腦補版)，被貶黃州期間所作，處於逆境，心境卻超然物外，對人生淡然，對困境達觀。
看我的灑脫淡然，在人生風雨中堅韌不拔、積極進取，你是否看到我無窮的精神力量? 本人不是認知心理學達人，誰還是達人?
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】探討了堅持與選擇在現代社會中的重要性。從愚公移山的故事引出堅毅的概念，指出現代人面對成功道路的不確定性，導致堅持變得困難。作者強調選擇與努力的平衡，大人應懂得做出明智選擇，而非像小孩般全都要。我們需要持續做出選擇、專注於目標，保持堅毅與智慧選擇。
我母親成長於50年代的臺灣金門，雖未接受教育，卻以堅毅與勇敢面對人生。她的故事教導我們如何做人、關懷他人，還有堅持不懈的高情商。她是我一生中最愛，也最敬佩的母親。
前陣子，媽媽的朋友送給她三株附生在木板及木頭上仍未開的蘭花。我們都沒有養殖蘭花的經驗。我爬文參閱了網路上專家的說明後，便開始擔任新手養蘭褓母代為照顧。
在台北的城市角落，有著一群堅毅的職業婦女，她們如同一朵朵含苞待放的花朵，在生活的洪流中穿梭，用她們的奮鬥和智慧，在城市的舞台上描繪著屬於自己的篇章。
清晨，那微光破曉的瞬間，她們已經養精蓄銳，準備迎接新的一天。她們或許是朝九晚五的白領，或許是充滿創業熱情的創業家，或許是擔任著重要職務的專業人士。她