安頓情緒
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安頓情緒
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全部共 7 篇文章
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回顧今年的自己,你滿意嗎?
年末將至,看到不少人開始在回顧今年的點滴,不難注意到的是,會願意公布出來的大多是會令人感到羨慕的那種,比如說:在某某領域有了突破、得了獎、出了書、創立了自己的品牌、找到相愛的人結婚、生了孩子… 滑著手機看著別人分享進步的喜悅,但看著看著怎麼就惆悵了起來?因為這些經驗綜合起來會讓人有一種感覺:不同的人
陳維均諮商心理師
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歲末回顧
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安頓情緒
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自我肯定
3/3 療癒日誌:關於「當下」的自我迴圈
這是一篇反省的文章。
LynnLynnTalking
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自我療癒
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自我修復
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信念
給情緒多點時間:放過自己,和這個世界和解
情緒,是我們每個人每天都要面對的事情,不管你是誰,都無法逃避。一個人對情緒的反應,會影響我們的生活甚至人生。 道理懂了,那如何做到不做情緒的奴隸,掌控自己的情緒呢?
BOSS成功指南
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情緒
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安頓情緒
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放過自己
面對憤怒的2種選擇,別因他人的錯處罰自己
為何那麼多人會說人生成功的要素是「情商」?因為一個人的思考與行為模式會被情緒控制,而不是能控制情緒,如此一來,他的反應與做法容易被人預測,這會是非常明顯被人利用的弱點。相反的,一個人是可以洞察自己情緒,然後選擇情緒,而且不會過度壓抑情緒,更厲害的,是能夠觀察他人反應與行為,並可以預測對方的行動模式,
阿飛
發佈於
阿飛的人生相談所
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自我成長
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人際關係
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情緒管理
情緒收不回來
小蘋果最近下課回來都很累,吃晚飯時間就想睡了,可能是連假時午睡時間都不同的關係,還沒調整回來,猜想在學校沒啥睡的,回家累了就會嚕、歡,一定就是哭,一開始都是耐著性子小聲的跟他好好說,但是小聲說他就哭愈大聲,火氣就會整個上來,今天也是一開始就耐著性子問他, 媽咪:嘴巴是用來哭的嗎? 小蘋果:不是(就
淡淡
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情緒
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安頓情緒
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耐心
我是不是病了?
你傷心難過時,會哭泣嗎?當過去的美好不在時,是不是應該感到悲傷?當覺得自己的心被一匙一匙狠狠地掏空時,是不是應該留下傷痛的淚水? 應該有一陣子了吧?時常懷疑自己,質疑自己是否真的在意。看輕自己的價值,總覺得自己或許是個虛情假意,善於演戲的人,不然為什麼我總是無法在該哭泣時,留下那一滴滴的眼淚
夜夜
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安頓情緒
安穩自己,從平息安定情緒內亂開始
在我們的生活中有一種人際現象,有某一種人,他總是找你抱怨,說東說西,說他的感受跟想法,並且會充滿了對這個外在世界的評論跟批判,可是當你要對他說關於自己生活的遭遇時,他卻立刻地畫出界線,一副不想聽的樣子,並且不給予回應,彷彿你在說的事情,跟他一點關係都沒有....
蘇絢慧
發佈於
療癒時光
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情緒內亂
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安頓情緒
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心理成長
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