情緒引導
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這篇文章提供一篇病嬌戀人主題的催眠文本，讓使用者透過聆聽音頻感受涼爽。文中包含角色設定、故事設定、文本內容，以及兩個喚醒版本。此外，文章也提供文本使用規則及授權條件。
不是去改變誰，而是一起慢慢看見更多可能—
你以為你看到的是事實，其實是大腦早就剪好的版本。那些放大、忽略、腦補、情緒與偏見，都默默決定你怎麼感受一件事。共情教練不是來告訴你怎麼改，而是陪你一起「重新看一次」。成長，不是急著找答案，而是有勇氣慢下來，看看自己是怎麼經歷這一切的。
你以為你看到的是事實，其實可能只是你心裡的「剪接版本」。
主管皺眉、同事沉默、對話冷場……那些你以為的訊號，
很可能是你放大了、刪減了、加了濾鏡的結果。
我們的大腦每天都在偷偷剪片，決定你怎麼解讀世界。
不是你有問題，而是你還沒發現自己怎麼「剪」。
學會看見自己的主觀編輯，你就能開始重新選擇。
晴晴寶近期被燙傷後展現出異常懂事與情緒克制，讓媽媽驚訝又心疼。是否因為去了幼兒園、因為成為姊姊後被迫早熟？在忙碌照顧二寶的日子裡，媽媽也開始反思自己對晴晴的關注是否不夠。這篇文章是對女兒隱忍情緒的心疼觀察，也是多寶媽媽在親子關係中的拉扯與自我調整的真實紀錄。
昨晚我又不小心爆炸了。
她問我功課，我已經講了三次，她還是聽不懂。
我忍不住提高音量，語氣一個比一個急， 直到我脫口而出那句——
「這麼簡單的邏輯我講幾遍了，妳怎麼還是不會？！」
那一瞬間，我心裡閃過一個更糟的念頭：
「為什麼我的女兒這麼笨……」
我嚇到了。不是她，是我自己。
開場｜從一個句點開始的焦慮
我的大女兒話很少，句子短、聲音輕，有時候連發音都聽不太清楚。每次我問：「今天在學校怎麼樣？」她總是：「還好。」句號，就這樣落下。
我知道她不是不願意說，只是，我不知道該怎麼等她用她的方式說完。
而我呢？我是一個老師，在活動、課堂上，總能透過設計提問讓人「說出來」。但
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任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。by 羅伯·懷特（Robert Wight）
如果有一天你發現家裡的天使突然變身成小霸王，三句不離「不要」，一言不合直接「炸裂」，恭喜你，歡迎來到「Terrible Two」的榮耀領域！別擔心，這不是你養育出了什麼問題孩子，而是孩子長大的一個「標配階段」。接下來，我們用一點幽默、一點智慧，幫你找到和小霸王和睦相處的打怪攻略，保住理智和親子關係！
這一周四歲小男孩似乎到了叛逆期，"It's not fair"一直不斷從他口中冒出來。
男孩到這裏上課已經是第三個月了，這一週開始媽媽希望他能夠自己走進教室。
