情緒病
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情緒病
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其實是個瘋女人,失控與躁鬱,享受著偶爾的放縱。
躁鬱症,對於很多人來看,可能是一種負面的情緒狀態,但對於當事人而言,卻是一種無法控制的情緒放大狀態。本文講述了作者自己的躁鬱症經歷,以及與夥伴的溝通中特別的傾聽和尊重所帶來的影響。
予曦𝐢𝐫𝐢𝐬|寫作 x 覺察 x 簡單生活
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失控
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人際關係
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睡眠時間
【暴食症】#03 什麼是「真正的愛自己」,馬克信箱帶給我的啟發,每個人都有你自己的課題
開始心理諮商前,其實我覺得自己過得還不錯。有熱愛的興趣、有喜歡的工作、有目標、外表或內在我都把自己打理得很好,很多時候我會覺得我很棒很喜歡自己,但有些時候會覺得自己「還不夠好」。這種過得還不錯,是比較來的。以社會框架來看,跟一般人比時,我覺得自己的生活過得還不錯了。但正因為我不是由內到外的認同自
暴食症女孩的心理諮商筆記
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暴食症的心理諮商筆記
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心理諮商
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馬克信箱
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暴食症
【暴食症】#02 暴食症→憂鬱→自殘上癮,我開始假裝自己是一個正常人
相隔十年其實這中間好多感受都不太清晰了,暴食症帶來的影響,除了食慾跟行為上的失控都很痛苦,最難受的一定是那種:我比全世界任何人都還要厭惡我自己的感覺。覺得自己好醜、好噁心、好失敗、好貪吃,深深知道不能再這樣下去了,但永遠沒辦法控制好自己的感覺,讓我覺得沒有未來了,我想像不到我的以後。那種對自己的
暴食症女孩的心理諮商筆記
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暴食症的心理諮商筆記
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憂鬱
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心理諮商
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自殘
我的選擇?
9天了,我真的選擇了不辭而別,很過份吧? 這一星期新工作的確比以前輕鬆得多,準時下班,多了很多私人時間,休息也變得足夠了,這是很值得感恩的一件事,但我並沒有覺得很開心,因為我還不知道自己真正需要的是甚麼,新工作10小時大約只有4小時是工作,其他時間都是自由時間,是很輕鬆沒錯啦,不過很怕一直這樣會退步
琉璃星人’s
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選擇
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抑鬱
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情緒病
焦慮症之旅(二):初見醫生
人生第一次看精神科醫生的經歷。
余漫生
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焦慮症
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情緒病
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心理健康
焦慮症之旅(一):我患上了焦慮症
在沒有任何的預兆之下,我患上了焦慮症。
余漫生
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焦慮症
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情緒病
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心理健康
該如何有效面對求職時,帶來的壓力與焦慮?
不論是剛從大學畢業的應屆畢業生,又或是準備換跑道的社會新鮮人或職場前輩們,總會在面對求職時,所產生的壓力感到焦慮又無力。更別說,現在因為疫情關係,整體失業率提高,職缺明顯相對減少的時期。因為壓力與不安的緣故,開始產生自我懷疑的同時,自信心下降,難免會導致面試或履歷上的表現。
脆鹽
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跟著脆鹽一起學習/成長
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求職
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壓力
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自我成長
精神病《生還者》的堅韌生命力
《生還者》描繪精神病患者經歷病症的驚濤駭浪,頑強生存掙扎的故事。作者以多年精神健康社工的經驗,加上前記者的健筆,帶出復元人士往往受人忽略的堅毅和優點,以及助人工作上的反思及倡議。無論是想了解更多精神健康的朋友,還是助人者或照顧者,甚至是復元人士自身,《生還者》一書都是寶貴的提醒。
慕雲
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閱讀筆記
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心理健康
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精神健康
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情緒病
《情緒勒索》採取行動,SOS 三步驟(下)
改變的時刻到了,SOS 三大步驟(下)。
閱讀筆耕
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閱讀筆耕
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閱讀書評
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情緒勒索
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情緒病
《情緒勒索》採取行動,SOS 三步驟(上)
改變的時刻到了,SOS 三大步驟(上)。
閱讀筆耕
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閱讀筆耕
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情緒勒索
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溝通
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情緒病
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