找自己
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人生如旅，一路風景皆是收穫
旅行的本質，就是經歷，尋找自己
人生就像一場旅行，每個人都在屬於自己的道路上前行。沿途有壯麗的風景，也會遇到風雨交加的時刻。但真正決定旅程價值的，並不是沿途的景色，而是我們如何看待它們，並選擇如何走下去。並且找到自己喜歡什麼，不喜歡什麼。
松下幸之助的旅程故
小時候被環境模糊了是「事實？」，還是「個人觀點？」。
回家每天寫的聯絡薄，家長與老師的簽章回應，身為學生的我們等著被評價與評分，好像老師說的觀點都是對的？有沒有在發考卷的時候，發到分數高的同學，老師說：「給王大明鼓掌，他是全校第x名。」。
在懵懂無知的年紀裡，不懂好不好、美與醜，只有單純的
「你要愛自己！」
這句話對於失去快樂、不知道何為快樂的人來說是虛無飄渺的，如果我們知道如何愛自己，我們又怎麼會掉進憂鬱、焦慮的黑洞而無法自拔呢？
曾經陷入憂鬱的我，看過醫生，離開校園，逃離了會令我負面的場所，而後認識新朋友、開始一段感情、進入新職場，只要我變得負面、焦慮、不在發自內心的快樂
三種面對問題解決風格，能輕易理解自己內心的深層面向，也許該保留原我，也可以嘗試調整，成為更喜愛的自己。
第一種面對問題的處理態度：
擁有多種方案，這類人通常具備創造性思維和靈活性，能從不同角度分析問題，提出各種不同解決方案。
第二種面對問題的處理態度：
擁有兩個答案，這類人可能偏
這麼殘酷的自我認同、尋找自我才是真正的鬼故事吧！絕大多數的人都會面對這樣的時期，只要跨過去再也不管有沒有人看見的人也很難說出自己究竟怎麼克服內心的障礙，更難得有人會告訴你：「其實這個世界上啊！多數人都是沒有被看見的，因為你看不見啊！所以你以為你特別的沒有出息啊！」
「你那不是真心話」，在看著影片中兩位主持人與方宥心的對談，心裡默默浮起了這句話，「自我察覺的過程是很辛苦的」。
記得我剛開始進行自我覺察練習的時候，與伴侶對話常會在十分鐘內被問3次同樣問題，而我每次總能給出不同答案。一開始總是不知道自己問題出在哪，甚至覺得發問的人很討厭又囉嗦，就在這樣的反覆練
「好煩喔... （深吸一口氣）好，不要煩」
「幹嘛不要煩，煩就煩阿，很多事是真的很煩」
某天我和同事的對話如上，典型的樂樂(Joy) 和阿焦爭奪戰。
相隔 9 年才出續集的《Inside Out 腦筋急轉彎 2》，除延續第一集的情緒角色，還新增了阿焦(Anxiety)、阿廢(Ennui)、阿慕(
4/5腦筋急轉彎2