探索自己

多久以前的我們，曾經開心唱唱跳跳、隨興旋轉起舞? 什麼時候開始，我們害怕跳舞、害怕別人覺得我們跳舞跳得不好看，而不敢蹦蹦跳跳? 但想一想，幼兒扭動身體，不很自然嗎？只是隨著年齡、隨著社會給我們的框架、制式標準，讓我們忘記了--我們生來就是一首美好的舞曲.....

愛自己的尺度 人生這條路，一生將會走過多少步呢？ 從出生到死亡，看似久遠的年歲，但細細算起來，不過連百年都不到。 走在人生這條道路，遇到生命的低潮時，是否常常覺得前路難行？ 走的太直，別人說：「太不懂的變通。」；走的太彎，別人說：「耍小聰明不夠正直。」既要走的直，又要走的巧，世間又有多少人可以

會想進行心理諮商的人，大多是對探索自己的內在有興趣，或是想藉由探索自己一內在，形成定向，解決問題。 可說到底一個人的內在是指什麼呢?意識、潛意識？或是更深而隱晦不可得的層面嗎？ 探索內在，有個重要的目的要達成，在於讓自己的想法趨於一致。趨於一致的意思是，有時人會有多樣的需求，而在這些需求之間是矛盾衝

明確表達自己的想法與感受，是你的責任，你的事，對方如何回應，不是你的責任範圍； 你需要將專注力放回自己身上， 去察覺與明辨，當回應不如預期的時候，內在的起伏，情緒的變化，去探索你不 心的原因，失落的原因， 去看見那樣的自己，那個情緒的由來，感受的形成，信念的建立，人格的養成； 持續反思，持續給自己溫

你是個好奇的人嗎 ？ 你是否好奇自己？ 你是否願意探索自己？ 過去的成長經歷，養成你習慣聽話，習慣服從，卻不被理解，不被接納，甚至不被好奇， 這樣的你是否感到憤怒，是否感到沮喪、悲傷，是否抗拒被如此對待的自己？ 長大後，你是否成為一個試圖掌控，不理解別人，不接納別人，不好奇別人的人？

未曾接觸過觀元辰與催眠的小曈，想試試用觀元辰調整財運，於是給了自己體驗的機會。預約的這天，適逢寒流，看著穿著單薄的小曈，Elsa不禁讚嘆青春無敵，但看著小曈進入後的意象後才明白，原來小曈只是忘了要照顧自己。 圖片來源：pixabay 【和Elsa一起玩VS釩排列】

當你認為已經可以覺察到自己的狀態時，那應該是進入到一種悟，一種知道自己此生的必備過程~ 那你會真正走進只覺察自己的當下~ 也更明白自己以往的經歷，是覺察前的過程~ 直到學習如何覺察到自己，學到原來自己有這麼多力量跟愛~ 真的知道自己，這些過程真的很不簡單~ 也許自己覺得看清了也懂了，那真的是好事

我就意識到如果我不改掉這個毛病，我都不會享受別人對我的好。

作爲最想愛你的人， 我想讓你……

「我可以愛人嗎？」 女孩找我聊天。她看起來好害怕，還發抖了，就像個做錯事的孩子。看的我好心疼，到底女孩在害怕什麽，怕到發抖。