核心信念
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在《量子轉念的效應》看到一個概念：業力=印記+核心信念+行為/習慣
「業力」被拆解成印記、核心信念和行為/習慣。
皮克斯動畫經典 IP 續集，
這次新增了成長後多出的情緒，
也強調了過往記憶如何塑造一個人的人格。
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4/5腦筋急轉彎2
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如果我改變我的「相信」，我的頻率就會不一樣。
謝謝介紹！能量觀點是高維思想模式！
上篇講表達，講到我想寫一篇探討「信念」的文章，但是寫了一堆句子出來，方向感覺不對，也缺乏我想談論的「元素」，我再試試看寫不寫得出我想談論的點。
最近想介紹一本好書給大家，書名：我有點膽怯兒，但想和你好好說話
這本書是一本很實用的工具書，裡面提到一些怎麼進行好好溝通的方法。
其中作者手把手的教我們分解哪些不同的步驟，會使溝通進行的順利。
其實我對於步驟的書，不是太喜歡，因為即便聽過，也很容易忘記，要實行起來不容易，需要不斷的進行練習。
最近疫情嚴峻，你的焦慮不安是否隨即而來，經常造成你的情緒困擾呢？
近七年的諮商實務經驗中，我發現因為焦慮症前來來訪者，越來越多了。
對大學生而言，最常焦慮的就是人際關係與上台報告這兩件事情。害怕在同儕面前說錯話做錯事情，或被同儕討厭，因此不敢表達自己真正的想法；或者擔心上台報告變現不好，而翹課或拖延
