珍惜自己
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我們永遠覺得自己不夠好，總是看見其他人都沒有注意到的缺陷，過度關注自己所缺乏的東西，想盡辦法修補，結果愈弄愈糟，直到完全無力改變任何事情。但是真正震撼我的，不是別人對我做了什麼，而是我對自己做了什麼。我竟然對自己如此殘忍、暴力，認為別人的看法比自己的身體還要重要，這太荒謬了。
活著最重要的是放過自己珍惜自己，讓自己活得有底氣才有勇氣面對世事不公，因為渴求來的或其他人主動給予的，都有可能在某個時間就突然轉移或失去，但只要我們能夠在情感以及經濟上獨立，就擁有寵愛自己的本事，並且也能大聲地向針對自己的刻薄說不……
A person with childhood trauma agrees, after being abused, “Do not criticize others if you have not experienced the same; do not advise others to be g
0/5來談「心」吧！Mental Health Awareness Month
這篇文章講述了一隻小鴨子與河蚌相互消耗，最終被狐狸吃掉的故事，提醒我們在生活中要避免無謂的糾纏和消耗。遇到對自己不利的人或事時，要及時遠離，保持清醒，不要讓負面情緒影響生活。學會珍惜自己、愛自己，才能擁有美好的生命體驗。
小時候看過多啦A夢，他有一個百寶袋，在大雄遇到困難的時候，多啦A夢會從中拿出許多種道具，使大雄能藉由道具應對挑戰
而這個世界裡，我們的心中都有一個百寶袋，裡面裝了夢想、回憶、情感、知識等等，這些內容來自於各處，可能是所接觸過的人事物、所學習的方法和知識、體驗過的種種經歷等
人生低潮
歲末年終 , 今天這一集 我想聊聊在拉回一些類似的主題。 關於人生 、關於生命、關於心靈、關於身體。而我是怎麼經歷過一些人生的低潮還有恐懼。
一個真誠的笑容、一則溫暖的訊息、一次愉快的出遊，使得兩個陌生人在這些互動的歲月慢慢成為彼此的朋友、伴侶，甚至是親密的家人。生活裡無可取代的寶貴回憶，往往是那些看似微不足道的小事。
