A person with childhood trauma agrees, after being abused, “Do not criticize others if you have not experienced the same; do not advise others to be good if you have not suffered the same; if you have experienced my suffering, you may not be as good as me.”
🍀未經他人事，莫論他人非；
🍀未經他人苦，莫勸他人善；🍀你若經我苦，未必有我善。
🍀我知道有些人並不認同這段話，但是，當我第一次聽到這幾句話時，卻是瞬間被驚艷到了！從小被虐所造成的「傷口」也瞬間被療癒了！我不禁讚嘆：「為何竟然有人會如此充滿智慧和滿有同理心，能説出這種一針見血的至理名言呢！」原來是莊子！
🍀回顧我還未接受心理諮商以前，內心總是充滿了哀傷、委屈、憤怒、自我批判，每天都被一個籠子困住，無論如何思考、掙脫，都出不去！
🍀幸好，經過多年專業人士的協助，我漸漸感受到自己被理解、被接納、被肯定、被鼓勵⋯⋯，加上自己不斷的「努力」，我開始學習愛自己、接納和呵護自己、告訴自己「我是有價值的」⋯⋯。
🍀我學會了每分每秒照顧自己的內在小孩，不再讓她受到任何傷害，並且時時刻刻都以最大的耐心和最温柔的聲音與她對話⋯⋯。我更學會了過濾人事物，不再讓自己被一堆沒有相同經歷卻自以為是的人「指指點點」，還「教導」我「應該」這樣、「應該」那樣⋯⋯。
🍀這些過去經歷的描述，自覺似乎陳腔濫調，了無新意！但，如果真的願意仔細咀嚼、認真思考，就必定會感受到當中的「血淚」。這些字句，說來簡單，做起來可是要人命的！那是一個既漫長又煎熬的歷程呀！
🍀不過，感謝主，我終於從被虐的黑洞裡爬出來了。頭腦終於清醒的我，要說的是：「受虐者真的請好好愛自己！妳或你的存在本身就已經是非常有價值的了！妳或你到世上不是要來背負施虐者的情緒和責任的！妳或你受到無理的對待，絕對不是妳或你的錯！請說出來、哭出來、走出來吧！妳或你並不孤單！」
🍀正在「書寫」的此刻，我感受著許許多多同樣背負著童年創傷和受暴受虐的靈魂，感受著許許多多走不出來的朋友們的難過、沮喪、不甘、憤怒、無奈等等等等⋯⋯，彷彿看到自己一路走來的影子一般！是妳或你嗎？真心盼望妳或你能慢慢開始疼愛自己、鼓勵自己、珍惜自己！
🍀🍀🍀當下的香草 內心話：
🍀🍀🍀過濾「指指點點」的人，珍惜自身存在的價值！
🍀衷心祝福🍀
