糖尿病
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這篇文章探討久坐對血糖控制的影響，並比較「打斷久坐的輕度活動」、「一次性有氧運動」及「久坐」三種模式對2型糖尿病患者血糖水平和胰島素敏感度的影響。
點燃檜木粉在香爐中，煙緩緩飄出，木屑燃燒漸漸地延伸到全部的粉末，淡淡的木香味變得濃郁，煙幕變幻往事浮現。
步入中年的母親健康出現許多的狀況，視力退化、糖尿病….。頭疼疼症狀是媽媽最大的問題。爸爸帶著媽媽四處求醫，經過一段時間也沒有改善。頭疼問題影響睡眠品質，想東想西總是想出一些不好的事情，在精神混
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01 一城輝煌再下兩城
2020年5月的一天，丹麥首都哥本哈根在夢幻般清澈的藍天白雲中迎來了一年最好的季節。一位中年男子望著窗外一幢幢童話般的房子，眼神中有一份禁不住的喜悅和滿足。手機再次響起'叮咚'的一聲，他低頭一看，又一次會心的一笑。自從新聞發布以後，他已經接到了無數朋友和同行的簡訊與電話，祝
本文詳細說明GLP-1類減重針（如Wegovy、Mounjaro）的常見副作用，包括噁心、腹瀉、胃脹氣、頭暈等，並提供緩解方法及注意事項，以及少見但需警覺的副作用如急性胰臟炎、膽結石等，幫助您安全使用減重針。
因為我本身也有在使用人工甜味劑，因此我很注意這個議題，也分享給大家參考，我們直接切入核心。
隨著全球失智症患者人數預估到 2050 年將暴增至三倍，研究者正努力追尋那些潛移默化影響腦部老化的生活習慣。
這回來自巴西的大規模研究，將視野投向更深一層的問題，人工甜味劑對大腦長年的影響。
研究出自
運動後食慾大增？了解如何聰明控制「報復性進食」
許多人在運動後都會遇到一個常見的困擾：「報復性進食」。覺得自己消耗了大量熱量，於是放縱大吃一頓，結果攝取的卡路里超過了運動所燃燒的量。
這篇文章將探討運動後食慾變化的原因，並說明特定醫學輔助工具如何幫助管理這種衝動。
為什麼運動後會特別想吃東
一位 60 歲的糖尿病患者，長期血糖控制不佳，糖化血色素（HbA1c）高達 10.2%，已進入第三期慢性腎臟病，尿蛋白指數偏高。衛生福利部南投醫院副院長莊宗芳醫師指出：「經過討論後，我們決定調整治療策略，將其中一種降血糖藥物更換為具有腎臟保護作用的排糖藥（SGLT2抑制劑）。」
經常會有糖友詢問「血糖為什麼會高」，是「飯吃太多嗎」、是「藥用得不對嗎」，還是「太胖了」、「動太少了」，血糖高於正常範圍，可能是暫時的，也可能是持續性的，原因有很多，涵蓋了飲食習慣、生理因素、生活方式、疾病醫療等。
01.過多的碳水化合物，特別是精緻醣類。
02.加工食品中的隱藏糖，比如
GLP-1 與 GIP+GLP-1 這類藥物，已經成為代謝醫學的重要輔助工具。但許多人在開始治療後，會問：「我還需要運動嗎？哪種運動最適合？」
其中，「超慢跑（slow jogging）」因為強度低、容易執行，被不少 GLP-1 使用者關注。那麼，當藥物和運動結合時，是否真的能帶來更好的燃脂效果呢
