累積
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習慣養成不易，但習慣養成了之後，可以替我們做什麼呢? 我們又如何因此受惠? 本文將以減脂瘦身為例，帶你一窺何謂習慣養成之後的生活，好處、以及變化。
根據一篇微軟在2024年所做的研究，人們的關注力從2000年的12秒，下降為8秒，比金魚的9秒還短。在如今資訊爆炸、快節奏的生活步調，對於我們的生活、有什麼樣的影響呢？
本文以運動習慣養成為例，探討成功來自於微小、持續的累積。不因為只是一天不運動而輕易放過自己，也不因偷懶而忽略累積的力量。如果你正好在堅持與放棄的邊緣、想著：今天不做沒關係吧，那麼本篇或許可以提供一點見解，讓堅持更獨具意義。
微不足道的開始
在人生的旅途中，我們總會憧憬偉大的成就，渴望擁有屬於自己的輝煌時刻。然而，當我們仰望那些成功人士，看到他們站在巔峰時，往往會忽略他們最初的模樣——那個懷揣夢想卻微不足道的開始。
蘊含深刻的道理
「記住，每一個偉大的成就都始於一個小小的開始。」這句話蘊含著深刻的道理。許多時候，我
在工作生涯中 看到了很多成功的案例 這反應在
1.主管級人物 除了家族企業 主要都是有好表現從員工中脫穎而出
2.超級業務員 從大家都是新人 突然間神仙附體 成交不斷 很快成了店長 或銷售冠軍
3.白手起家的企業主 從一位學徒 到自己開水電行 底下有10多位師傅 到自己開汽車保養廠 到自己當
就像跑馬拉松一樣，無論你再怎麼習慣，它都不會變得「輕鬆」。該流失的體力依然會流失、雙腿與其他身體部位依然會痠痛。無論再怎麼習慣，需要絞盡腦汁的事情就是需要絞盡腦汁。
當陷入困境時，除了向外求助，我們還能做什麼呢? 改變的起點在哪、又是什麼讓這些改變發揮作用呢? 如果你正陷入"誰來幫幫我"的迴圈中，好奇事情如何不見起色，那麼本篇就是你在尋找的答案！
為什麼我後悔當初沒好好實習？
曾經，我對實習不以為然，只把它當作短暫的職場體驗，沒意識到它對未來的影響。真正進入職場後，我才發現現實與想像的落差，走過許多彎路。如果當初能好好利用實習對焦未來、驗證職涯方向、累積實戰經驗，或許能少走許多冤枉路。透過這篇文章，希望讓你避免重蹈覆轍，真正發揮實習的價值。
