自以為不夠好，別人會不喜歡我，讓我興起逃離社團聚會的念頭，擔心別人看見我台上台下判若兩人的樣子，只覺得我滑稽又可笑…，但到最後發生一件事，我才發現，原來，不斷打壓評價我的人，只有我自己。

 

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愛無處不在，再平凡的日常，只要重拾愛人與被愛的能力，就能找回舒服的人際關係，時時相愛！

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表現不好就不討喜、惹人嫌了嗎？  
其實最會打壓評價你的人，是你自己

💝《21天養成輕鬆收禮習慣》
Day 6任務是練習每一次都選擇相信並支持自己……

閱讀書評

🌿療癒時光

在這裡，我寫下自己與他人生活中的各種故事片段。
也許是一段療癒的時光、一則靈感故事📖，
一篇透過情境與內在對話的記錄。 
歡迎你一起走回自己，感受內在的溫暖與力量 ☀️🪴❤️

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💝《21天養成輕鬆收禮習慣》｜Day 6 我就是會成功的：宇宙最好的禮物

你總是懷疑自己不夠好嗎？這篇文章帶你從靈性與心理的角度，看見那些年我們被否定的傷痕，並給出3個溫柔練習，陪你重新接納自己。你沒那麼差，你只是值得更溫柔的看待。

親子與教育

每日靈光日記

「在黑暗裡不需要太多光，一道就足夠指引方向。」

我是 Naya，透過生命靈數、療癒書寫與能量引導，
點亮你內在那道微光，陪你一起走出混亂與卡關，
看見自己靈魂的藍圖，邁向更有力量的人生。

Naya那一道光

你其實沒那麼差，只是一直被否定

多帶給自己一些溫暖，讓生活裡的每一天，每一個小小細節，都微微改變溫度！ 可以是一杯溫熱香醇的咖啡，一份別緻的美味簡餐，一場你愛的電影，一次愜意的逛街旅行~ 我們的生活，有很多辛苦的地方，這一路上 別忘記隨時犒賞自己，還有肯定自己！ 很多時候，我們會不小心 對自己太苛刻，但其實溫暖一點對待自己，溫暖一點對待生活，日子才會更順利，也更開心！

東方微笑的沙龍

《每個日子，都要一點溫暖》

就是我這樣平凡的人生也會有被稱讚的時候。 昨天跟朋友吃飯，跟她講我的小說，她說我的聯想力很豐富，真的很適合寫小說。 是啊，我也覺得。還是要感謝命運讓我保有我的純真，還能想出有少女心的情節。雖然我喜歡的細膩情節，好像不受編輯親睞，但沒關係，我很喜歡。多看看自己的優點就會很愉快。我不只能寫細膩的少女心，我還能寫可怕的反派，這歸功於我的觀察跟分析的能力，有讀者稱讚過， 我反派寫得立體飽滿，作為反派很迷人，強大且噁心，而且很多細節很講究。 讀者還說我的小說很有創意，奇幻設計跟想表達的議題貼合無縫。被看見的感覺真的很好。 與其介意自己的缺點，不如多發展自己的優點，更容易也更快樂。我會繼續努力讓自己更強大。

討論區

喜歡小說喜歡寫作
喜歡研究人性
理性腦與感性腦可以同時運作
喜歡分析各種人生問題
讀者們有什麼故事都可以跟我分享，有什麼疑難雜症也可以跟我討論看看喔！

偏偏寫作解決你的問題

肯定自己吧，多看看別人對自己的讚美，發展自己的優勢

有時候，我們會把自己逼得太緊，像是一條拉到極限的橡皮筋，緊繃著、撐著，不敢鬆。 但其實，人生不是一場必須滿分交卷的考試。你可以用力做，也可以累了就暫時先慢一點；你可以努力，但也可以選擇休息一陣再上路。 如果最近的你，覺得心很累，覺得生活有點沉重，不妨試試看幾個方式： 1.把「一定要」的心態，換成「試試看」：不要再強求結果，而是讓自己試試看就好，如此既能夠讓自己前進，又能同時讓生活保持彈性。 2.永遠都要留一些空檔時間給自己：不要把每一刻都給塞滿，留一些時間放鬆，讓你的心在忙碌之餘，能夠有點緩衝。 3.練習給自己一些肯定：很多時候，我們真的太少肯定自己，太吝惜於肯定自己了！你明明就做了很多努力，所以，請再更肯定自己一些吧！ 生活不是要你時時刻刻都衝刺。放慢腳步，不代表你失去了方向，而是你開始學會：怎麼用一種對自己溫柔的方式，走更長遠的路。 願你在每一個想要逃離的時刻，都能找到讓自己輕鬆一點的方式，慢慢回到內心的平靜。 ── 然後，繼續前行。

《放寬一點，就比較不累》

給自己的一封信，
能夠接住你的人，只有自己…
接住自己的情緒，好的，不好的！
允許自己難過、哭泣！
但要記住你是最棒的！

音樂藝文

心森-心聲

黎森｜自我療癒作家 & 旅行靈魂
書寫自我療癒的過程
從情緒廢墟中，寫出一條幸福的路
清醒戀愛腦，正在重建自我宇宙
✦ 成為自己的光；如果能順便照亮你，是我的榮幸

心森-心聲
旅森-記錄出遊的旅行日誌
兜兜轉轉-愛情小說連載
海龜湯-恐怖短篇小說

煦光之森

給還在懷疑自己的你

好開心！超開心🥹預計6個月達成的事提早在4個月內達到目標了🎉 昨晚發現的時候立刻申請收款方式🤣今天審核通過了👏🏻 雖然很多人分享說廣告分潤少得可憐但對於用自己的能力開啟被動收入這件事還是必須給自己一個大大的鼓勵😆

🪟生活分享｜記錄日常，讓字留下永恆足跡

月凝｜在月夜中靜靜凝望。

希望我的文字能帶給讀者們
一些知識、一些溫暖、一些力量。

謝謝每個駐足停留的你，
陪我一起描繪出成長的軌跡。

喜歡思考人生、專注於自己想要的生活( つ•̀ω•́)つ
可以很活潑、也可以很安靜ヾ(´ ▽ ` )

比起閱讀更喜歡撰寫文字 ❤︎

月凝的筆記書櫃

我達到廣告分潤的門檻了！！

如果日子有點苦悶，那麼更需要記得，多帶一點勇氣給自己~ 多找尋一些能讓你開心的事情，多找尋一些能夠支持你的力量，然後也別忘了鼓勵自己，肯定自己所做過的那些努力... 日子雖然不簡單，但這一路上，你一定會擁有值得的人生！

《小日子裡的小小勇氣》

很多時候，要「肯定自己」真的不是件容易的事。這是因為我們對自己實在是太過熟悉了，所以導致我們會對「自己平常做得不錯的事」無感，覺得那些事情稀鬆平常，認為它們都是理所當然，因此也就無法透過那些明明就做得還不錯的事情來肯定自己，給予自己信心... 反而，更多時候我們會把注意力聚焦在搞砸的事情上，從而打擊自己... 然而，你發現了嗎？我們之所以有辦法聚焦於那些搞砸的事情上，其實是因為~生活上絕大多數的事情我們都做得還不錯！所以我們才會有那個餘力，能夠聚焦在搞砸的事情上頭。雖然我們難免會搞砸一些事，但事實上，我們所做好的事還遠比這些多更多！ 所以，設法把注意力輕輕拉回來，多給自己一些鼓勵與肯定吧！你是值得這份肯定的~ 一開始，如果你覺得要自己肯定自己不太容易，你可以試試這兩個方法：第一，你可以照著鏡子，對著鏡子裡的那個自己做出真誠的肯定；第二，你可以在每次完成一點小事的時候，想像自己身邊有另一個人，然後想像他在稱讚你、肯定你！（完成的事情再小都沒關係，自信就是這樣一點一點累積的） 願這篇文，這兩個小方法能夠幫到你。也衷心期待~你會遇見一個更加自信的自己！