腰痠
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腰痠
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【雜感】人間關節
硬的腰、軟的腿,人不似人,鬼不像鬼。
2024-01-12
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關節退化
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腰痠
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膝蓋痛
【教學】腰痠嗎?是他們惹的禍!-2
「我腰好痠!」多數人腰痠都只會想按摩腰,拿起按摩球或筋膜槍,對準腰狂按猛壓,但通常只能當下得到舒緩,沒多久又覺得腰痠難耐。 那腰痠到底要放鬆那邊,效果才好呢?先放鬆髂腰肌,再鬆小腿!本篇先來說要怎麼放鬆「小腿」。
2022-02-25
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滾筒
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腰痠
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整復推拿
【教學】腰痠嗎?是他們惹的禍!-1
「我腰好痠!」多數人腰痠都只會想按摩腰,拿起按摩球或筋膜槍,對準腰狂按猛壓,但通常只能當下得到舒緩,沒多久又覺得腰痠難耐。 那腰痠到底要放鬆那邊,效果才好呢?先放鬆髂腰肌,再鬆小腿!
2022-02-04
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腰痠
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按摩
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傳統整復推拿