自我敘事
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於是，一個精密繁複的星座體系可以不被認為「其實什麼都沒說」，而是「能夠解釋一切」。它們之所以有些時候看起來會「不準」，不是因為那些預測是錯誤的，而是：一、解讀的人對它的理解出了問題；二、它給出的是另一種可能性，透過對這些事情的提前預測與準備，個體偏離了命運原來的軌道，我們避開了這種可能性。
在這些安排之下，多數時候我們活在時鐘與日曆裡面。彷彿有一種常軌般的生活方式，督促我們每天按照既定的規律做特定的事情。不僅僅是學校的鐘聲或辦公室門口的打卡機，你最常吃的那間便當店、拿出手機時第一個開啟的app、回家後第一件做的事情，它們都讓你彷彿活在自動導航裡面，雖然流暢運作，卻時而清醒、時而恍惚。
沒有成功地落實計畫中的行為安排並不意味著「我做不到」，而是展示了「當前的我」與這項活動之間的座標關係。一但我們清晰地認識到每一次的犯錯都只意味著「當前的我還做不到」，我們就有機會在任何一個當下跨出去。「但現在的我可以」，在這立即改寫的自我敘事之後，回過頭，你已想不起來當初為什麼覺得自己做不到了。
「你是一個怎樣的人？」
從我的角度看來，你是一個比身邊多數人更常反省自己的人。一方面你願意去配合其他人來做一些你沒那麼想做的事，另一方面你有時也覺得那樣不像是自己。在「外人」面前，你彷彿帶著一個假面具，你不太喜歡這樣，但對於「完全開放真實自己」時對方會有的反應卻沒有信心。
人為何說謊？為了讓自己、或某種關於自己的「情況」比看上去的更好。這裡有一些非常複雜且詭異的結構，你判斷現在的場合「看起來」（也就是對你而言的實際）的樣子，會讓對方判斷為不好，而為了扭轉那一想像中的判斷，你在不可能得到「相同情況中不說謊」之實際對照組的前提下，假定了說謊的結果更好。
平常我們都是線上交談的，不知為何她今天特別想到公園散步。她說：「我需要透口氣」。
我們選了個有噴泉的公園，在裡面走了又走，看她欲言又止的模樣，我快速回想上禮拜的對話⋯⋯
意識到匱乏，正是轉機的時刻，選擇變成高價值? 或是繼續在魯蛇輪迴裡打滾。
轉換心態，承受失敗是男子漢需要鍛鍊的啊！
自信點，對方可以選擇，你也一樣可以
這篇文章 我點進來看了N次 XDD
今天才按讚才回覆 終於有點看開
才有辦法接納你的觀點
每次看到兄弟醒醒阿 我都覺得我被徹底搖晃
然後 還是假裝還在睡
當初的問題 現在都有了更棒的答案
每一次看你的文章 每一次重新療癒自己
放不下的 還緊抓著的 一次次的沖刷自己內心的不安
我覺得越來越有力量 也越快的恢復自己的情緒
你的文章 像暖陽 和煦的陽光 那樣溫暖
治癒人心 我覺得很可以XDDDDDDDDD
我其實一直等在思考自己是怎樣的人，我究竟喜歡怎樣的人，而喜歡真的能夠表示我們適合在一起嗎？
在一段關係中，互相學習，彼此都有改變，變得更好，然後步調不一致，必需分手了。
朋友說：分手後，才會明白許多事情，檢討過去。
是啊！當處在關係中的時候，就看不到，沒感覺，離開以後，就明白了。
其他人也是，我媽不會講話後，我才明白許多她以前的意思，因為她不會講話，我才會明白，如果她還會講話的話，我還不明白啊！一直陷在苦惱、生氣和莫名其妙中。
自我敘事治療這個名詞進入我的世界中後，我才明白原來這4年來，一直在做自我揭露和自由書寫的我，研究自己的過程正是自我敘事治療，研究心理學並將其理論套至自己身上的精神分析，原來對自己的幫助是顯著的影響。
＂體悟失望的時刻非常神聖，而接納自己的失望與絕望是人生成長很重要的過程＂
我感覺自己也正在通往這條路上
哈哈 你在文章裡注入了多少生命力量 ＸＤ
我覺得很爆棚欸
不知道是不是高敏人可以感覺得到
你每一篇文章 每一個字每一段話
都是非常深刻的在你心上的印記
也許最初是晦暗 但是你淬鍊後
我看到的是生命之光 （應該可以這麼形容
我敢說 你每一個字肯定都是很用心的
將自己的生命力量 告訴這個宇宙
你對生命的體悟 也希望這些文字真實的傳達給每一位讀者
阿 ～～ 真的超讚的啦
你可以往出版一本書籍發展ＸＤＤ