自我覺察
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米米在森林中漫步，感受到自然的溫柔擁抱。樹葉沙沙作響，似乎在低語著古老的智慧。她遇見一棵漂亮的花，正努力地向陽光綻放，彷彿在指引她前行的方向。米米從這朵花中，感受到了一種美麗的希望，明白了傾聽內心與自然對話的重要性，這是她心靈成長的關鍵一步。
作者分享第一次參與跨時區、跨地域的線上讀書會的心得，從一開始的自我介紹過度、築起溝通牆，到領悟「讀空氣」的真諦在於創造共鳴空間，以及「溝通力」源於能量管理。文章透過具體經驗，探討如何透過「少說一點，聽深一點」來達到真正的溝通與連結。
探討「擁有」的多元定義。藉由作者對螢石的熱愛，闡述從實體收藏到數位截圖，都能獲得視覺上的滿足與心靈上的豐盛。作者認為，真正的擁有源於內心的滿足感，而非僅止於物質的佔有，並延伸至對生命中「暫時擁有」的豁達體認。
在人群裡，你笑得最大聲，卻也最容易在夜裡失眠。那種「假裝沒事」的狀態，是一種自我保護，也是孤獨的證明。每個人都有無法對人訴說的坎與傷，沒有人能永遠堅強到不...
￭時 間：2025年11月起，共８次，２週一次，一次３小時。
11月份—11/8（六）11:30~14:30, 11/22（六）11:30~14:30
￭地 點：瑞芳區新村芳書院
￭費 用：學費優待價 元，可以分期付；入館費一次200元（附一杯咖啡或茶），各人自付
￭帶領人：
重建自我價值不是催眠自己變自信，而是重新理解「我為什麼覺得不夠好」。
本文以心理學角度拆解價值感崩壞的根源，指出「自我接納 × 行動一致性」才是真正的穩定來源。
當你練習成為自己的見證者，不再依賴他人肯定，自我價值感會回歸內在，
讓你在挫折中依然保持底氣與方向，活出屬於自己的價值定義。
人生匆匆，我們總是在體驗各種悲歡離合，
要離開的，捨不得放，
得不到的，思慮過多。
