道德綁架
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沒有反思的感恩？只是因為被迫、被要求無條件地對一切表示感恩？
是否經常聽過一句話「你應該感恩」，然後油然而生的內疚感，開始吞沒了自己的所有的情感需求。
「不要人在福中不知福」「我們為了你….付出／犧牲….」「要不是為了你….」「你應該要孝順 = 無條件聽話順從」「感恩 = 還債」.....
感恩確實必須要是發自內心的，半勉強式的感恩久了反而會覺得委屈，就失去感恩的本意了。
當你不再依賴感情、不再相信那些所謂的道德、不再追求平等，真正的強大才會在你心裡生根。
別太較真，很多事根本沒有答案，都是糊塗賬。太較真，只會讓自己筋疲力盡，毫無意義。
拒絕被同化，遠離那些只會釋放負面情緒的人。他們自己沒本事，便覺得別人也是垃圾。無論如何，一定要離開那些互相陷害的圈子。
弗洛依德在1924年提出道德自虐（moralmasochism）的概念：
有些人寧願通過受苦，來獲得道德上的勝利感。
「為什麽我的媽媽從來都不快樂，卻總是輕而易舉地奪走全家人的快樂？」
這樣就會生病，捨不得讓自己快樂，就是生大病的前奏。😔
你明白甚麼是「課題分離」嗎?對你而言這個觀念有哪些意義?
容易被影響、總是希望符合他人期望、或很用力的為他人付出型的人，學習「課題分離」，絕對是擺脫自己精神內粍及無止盡付出的重要觀念。
我們把對權威的尊重視為一種必須順從的潛規則，對相異之處、相異的人產生排斥，對人跟對事的判斷被捆綁在一起。
覺
我要做的，就是「Be a choice giver, not a choice maker」，我愈是這樣在心中告誡自己，便愈不容易不自覺地把自身的意志強加在別人身上。相比之下，那些動不動就用「都是為你好」的名義逼使對方作出某些選擇的人，他們往往會慣性對對方作出情緒勒索或道德綁架而不自知。
從前，我可能也算是道德潔癖、情感正義魔人，聽到劈腿、無縫接軌、甚至婚外情絕對嗤之以鼻，顯露出厭惡的表情來表達高尚的情操，即便沒人在意我的意見，也盡情揮灑著我的道德花瓣，自顧自地聞風起舞，好個天真爛漫，真是無知。
不經一事不長一智，那當頭棒喝就喜歡找嘴硬的人打。2020年的冬天，是我渡過最刺骨的冬天
這篇文章反駁了將家庭道德和綁架暴力一概而論的觀點，強調了這些問題的複雜性和多層次性。文章指出家庭道德的定義因家庭價值觀和傳統而多元，呼籲尊重不同觀點。同時，強調了理解綁架暴力情境的重要性，並提倡以教育和支持為途徑，幫助家庭建立健康價值體系。文章主張透過開放心態、溝通、理解和教育。