高資承醫師
19
位追蹤者
追蹤
高資承醫師 Dr. TzuChen Kao 專長: 山元式新頭針療法、突發性耳聾、嗅覺異常、急性多發性神經炎、急性扭挫傷、中風後遺症、足底筋膜炎、帕金森氏症、感冒、過敏性鼻炎、腸胃疾病 學歷: 中國醫藥大學中醫學系畢業 台北醫學大學醫務管理學系碩士班畢業 現為醫心堂中醫診所院長
其他連結
發佈內容
我的成就
由新到舊
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是台灣常見的過敏性疾病。在台灣,約有1/3的小孩子患有此疾病,而38%的過敏性鼻炎病患會合併氣喘。一般可以分成季節性或全年性,季節性就是一週之內發作少於四天,一年之內少於四週;持續性則是一週之內發作大於四天,一年之內大於四週。
2020-06-02
3
落枕
落枕是常見的骨科疾病,多以青壯族群為主,包括有頸部僵硬疼痛、旋轉或側彎疼痛、活動度受限的症狀都是「落枕」病灶範疇,特別是長時間低頭,或維持固定姿勢太久的3C族群,都是高危險族群。且在季節交替、活動力減少、血液循環較差的秋冬更容易發作,千萬不能輕忽。
2020-05-28
1
腰痛
腰痛的原因很複雜,大略可分為以下幾種可能: 1. 表層的肌肉、附近的筋膜扭傷疲勞、韌帶或關節發炎 2. 骨頭退化或增生、椎間盤突出、退化,壓迫到四周的神經 3. 腎臟結石、結核病、骨髓瘤、甚至腫瘤
2020-05-26
1
媽媽手
「媽媽手」又稱「狄奎凡氏症」,正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」,它是指位於手背橈側(拇指側)的支持帶出現增厚,壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜,引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹,嚴重時肌腱的滑動受限,或造成粘黏。
2020-05-21
1
感冒
感冒是一種急性,會自己改善的病毒感染,主要侵犯鼻腔、喉嚨等上呼吸道部位,也可以稱作急性鼻咽炎。通常症狀是鼻塞、流鼻水、喉嚨灼熱感,有的時候則會伴隨發燒。與流行性感冒不同的是,流行性感冒症狀比較劇烈,時常引起發高燒與全身痠痛。
2020-05-19
1
挫傷
肌肉直接被外力撞擊,造成的肌纖維斷裂或血管破裂的現象,則稱為肌肉挫傷。如果撞擊力造成皮下組織的出血,則是俗稱的瘀血。 如果挫傷合併組織內出血或形成血腫,可能會因組織形成纖維化或鈣化 而造成慢性疼痛或骨化性肌炎。
2020-05-14
1
肩頸痠痛
成因與臨床症狀: 1. 頸部拉傷及扭傷:長時間姿勢不良或車禍、跌倒等外傷,俗稱落枕 2. 肌膜疼痛症候群:肩頸部肌肉酸痛、僵硬、壓痛點,疼痛會傳導至其他地方,如:後腦、頭頂、膏肓等處。常與姿勢不良、長時間使用電腦或維持固定姿勢有關。
2020-05-12
1
足底筋膜炎
足底筋膜炎發生的原因是足底筋膜插入端點(即著骨點)附近長期退化導致病變,而非過度發炎所引起。因此,任何可能導致足底筋膜不正常拉力之因素,皆可能導致筋膜對附著端之骨骼及其相連之組織產生牽拉及傷害。如:扁平足、空凹足、足跟肌腱過短等。
2020-05-07
1
中暑
造成中暑的原因多半可分成二種: a. 相對溫度升高或大氣中溫度過高,有乾而熱的風或高濕度無流動空氣等狀況引起。 b. 室外高溫的環境中突然走進室內低溫的環境
2020-05-05
1
感染性腹瀉的中醫治療
感染性腹瀉在中醫來說,屬於腸胃濕熱的證型,主要特色為腹痛、肛門灼熱感、排便顏色深且味道重。此時需要用一些清熱瀉火的藥物除去腸胃中的濕熱,如黃芩、黃連、葛根等。
2020-04-30
1
胃腸脹氣的中醫治療
在現代的社會中,胃腸脹氣算是門診常見到的問題,正常人的胃腸道內氣體有100-150毫升,主要分佈於胃和結腸內。大部份來自吞嚥的空氣、以及是食物殘渣經細菌分解得來。如果胃腸道的氣體超過身體能夠負荷的程度,就會產生腹脹、打嗝、泛酸,嚴重還會腹痛。
2020-04-28
2
胃食道逆流的中醫治療
胃食道逆流是現代常見的文明病,由於胃酸長期不正常地向上反流進入食道甚至口腔所導致。常見的症狀包含食道黏膜受損、發炎等,引起火燒心、反胃、胸骨後疼痛、夜間咳嗽、牙齒受損等。
2020-04-23
1
多發性硬化症的中醫治療
多發性硬化症是一種自體免疫系統的疾病,也就是說免疫系統攻擊神經系統,導致神經系統病變。而免疫系統主要會攻擊神經的髓鞘,髓鞘就像是電線的塑膠皮一樣讓不同的電線不致短路,同時還可以加速我們神經訊號的傳導,當這些髓鞘被破壞後,我們神經訊號的傳導就會變慢甚至停止。
2020-04-21
2
感冒的中醫治療
感冒是一種急性,會自己改善的病毒感染,主要侵犯鼻腔、喉嚨等上呼吸道部位,也可以稱作急性鼻咽炎。通常症狀是鼻塞、流鼻水、喉嚨灼熱感,有的時候則會伴隨發燒。與流行性感冒不同的是,流行性感冒症狀比較劇烈,時常引起發高燒與全身痠痛。
2020-04-16
1
腕隧道症候群
腕隧道症候群是指手上的正中神經在經過手腕處,會穿過由腕骨與韌帶圍成的「腕隧道」,受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床症狀。所謂正中神經是指支配大拇指動作與支配大拇指、食指、中指以及一部份無名指感覺的神經。
2020-04-14
1
帶狀皰疹後神經痛的中醫治療
帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹病毒(VZV)引起的急性炎症性皮膚病,其主要特點為水泡沿一側周圍神經作帶狀分布,伴有明顯神經痛。初次感染表現為水痘,沿周圍神經波及皮膚,發生帶狀皰疹。帶狀皰疹患者一般來說可獲得對該病毒的終生免疫。
2020-04-09
1
低頭族成因與防範
因長時間的低著頭看螢幕會讓頸後的斜方肌被過度使用導致頸肩痠痛,這樣的病症我們稱之為肌筋膜疼痛症候群,屬於頸椎症候群的一種。
2020-04-07
1
女性下泌尿道感染
下泌尿道感染的症狀:解尿疼痛、頻尿,嚴重者甚至會血尿。由於女性其尿道較短,肛門和尿道開口距離也較近,因此較容易有泌尿道感染,約過半數的女性在其一生中有出現過泌尿道感染的情形。泌尿道感染也常會復發。其他的危險因子還包括性交及家族病史。
2020-04-02
1
腦中風最怕後遺症 日式針灸助行動力恢復
腦中風常見的後遺症有手腳無力或顏面偏癱,嚴重甚至會單側肢體癱瘓。高資承中醫師表示,腦中風可分為血管破裂的出血性中風,以及腦內或頸部的血管阻塞不通所造成的缺血性中風兩種,後者發生率佔多數,通常患有高血壓、心臟病、糖尿病或肥胖、膽固醇過高者,較容易引發中風。
2020-03-31
1
感冒釀成味覺喪失 山元式新頭針喚回舌尖味蕾
味覺喪失有下列常見原因: 1.病毒入侵:感冒病毒常會同時侵犯嗅覺和味覺,此時吃東西整個就全無味道。一般來說只要感冒好了就會恢復正常,但也有些人在感冒後味覺仍無法恢復。 2.器官退化:尤其老年人因為器官退化,造成味覺不佳。此時可能會食不下嚥,進而在缺乏營養之下影響身體機能。
2020-03-26
1
刺激點對應身體部位 山元式新頭針止痛修復
來自日本九州宮崎縣山元敏勝醫師所研發的山元式新頭針療法(YNSA),過去在世界各地已廣泛使用近30年,也有許多外國病患前往日本治療。近兩年來在台灣掀起一陣風潮,吸引醫界人士學習這套主要針對頭皮與身體對應的刺激點,用扎針做刺激的療法,進而達到緩解患者疼痛和治療的目的。
2020-03-24
1
半年食不知「味」 山元日式針灸找回嗅覺人生
嗅覺異常包括嗅覺喪失、嗅覺減退、嗅覺過度敏銳及嗅覺障礙,當中又以前兩者較為常見。高資承醫師說,造成嗅覺異常的因素很多,包括鼻過敏、鼻腫瘤、鼻腔結構異常等所引起的鼻部阻塞,或上呼吸道感染、頭部創傷、老化、內分泌障礙及先天性異常等,都有可能以嗅覺改變的病症來表現。
2020-03-19
1
氣溫驟降單側突發性耳聾 耳中風無預警報到
突發性耳聾為耳鼻喉科的急症,又稱為耳中風。醫學臨床上的定義是72小時之內連續出現3個頻率大於30分貝的感音神經性聽力損失,發生率約10萬分之5到20,發病年齡多介於40至60歲之間,男女比例相當,通常多發生於單耳,極少雙耳同時發生。
2020-03-17
1
鼻竇炎導致嗅覺喪失 日式針灸療法可改善
嗅覺異常包括嗅覺喪失、嗅覺減退、嗅覺過度敏銳及嗅覺障礙,當中又以前兩者較為常見。其發生原因包含鼻過敏、鼻腫瘤、鼻腔結構異常等所引起的鼻部阻塞,或上呼吸道感染、頭部創傷、老化、內分泌障礙及先天性異常等,都有可能引發嗅覺異常。
2020-03-12
1
年過耳順之年耳背找上門 山元式頭針改善聽力
突發性耳聾是耳鼻喉科急症,定義是72小時內出現連續3次感音神經性聽力損失,患者通常聽不見30分貝以下的聲音,而發病年齡落在40到60歲,多發生於單耳,很少雙耳同時發生。目前醫界尚未了解突發性耳聾真正原因,普遍認為可能是病毒感染或血管因素造成。
2020-03-05
1
急性多發性神經炎 日式針灸搭西醫救回癱瘓男
急性多發性神經炎,或稱格林─巴利症候群(Guillain-Barre syndrome),是一種急性的周邊神經病變,可能影響身體的運動、感覺及自主神經系統,其中最常見的是「去髓鞘多發性神經根神經病變」。
2020-03-03
1
足底筋膜發炎恐寸步難行 日式山元針灸可緩解
在這全民瘋運動的時代,不少人會選擇戶外運動來健身,像是參加馬拉松、登山健行等,因為美麗的風景、清新的空氣可以使人運動時心情愉悅。但在從事這些足下費勁兒的運動時,若沒有穿對適當的鞋款,恐怕會造成足底筋膜炎、後足跟疼痛等情形發生,嚴重者甚至寸步難行。
2020-02-27
1
「皮蛇」病毒侵犯神經 水煎中藥緩解疼痛
帶狀皰疹是由水痘帶狀皰疹(VZV)所引起,其主要特點為發作時,水泡會沿某一側周圍神經作帶狀分布,且伴有劇烈的神經痛,讓患者痛苦不已。坊間也因此流傳,若泡疹沿著身軀環繞一圈便會喪命,實則無稽之談,民眾不需過於驚慌。
2020-02-21
1
耳中風恐失聰 山元式新頭針為聽力找「聲」機
突發性耳聾是耳鼻喉科的急症,有耳中風之稱。其定義為72小時之內,出現連續3個頻率大於30分貝的感音神經性聽力損失。而耳中風的發生率在台灣約為十萬分之五到二十,發病年齡大多介於40歲到60歲間,且多發生於單耳,鮮少有雙耳同時發生的個案。
2020-02-18
1
腦中風最怕後遺症 日式針灸助行動力恢復
入冬以來日夜溫差變大,有心血管病史的民眾應慎防突發性腦中風的發生。而腦中風常見的後遺症有手腳無力或顏面偏癱,嚴重甚至會單側肢體癱瘓。高資承中醫師表示,腦中風可分為血管破裂的出血性中風,以及腦內或頸部的血管阻塞不通所造成的缺血性中風兩種。
2020-02-06
2
鼻腔保養
鼻涕為鼻黏膜分泌的黏液,平時可使鼻黏膜保持溼潤,量多時則易影響呼吸,也易使人無法集中注意力。鼻涕不應用力的吸入鼻腔內,以免蓄積在鼻竇或進入中耳,引起發炎,應儘可能將其擤出。擤鼻涕時需注意力道,輕按單側鼻孔,以口吸氣鼻孔吐氣,擤出未按住一側的鼻涕為佳。若擤鼻涕力道過大,壓力過大則容易引起中耳炎。
2020-02-04
3
肝病保健
肝病治療期間,除了定期做肝功能檢查之外,並應有充分的休息和安靜,更不能操勞。在飲食方面,宜多吃青菜、水果,嚴禁菸酒,少吃辛辣刺激性食物,避免服用損害肝臟的食物和藥物。
2020-01-21
2
依體質調理 蕁麻疹不上身
蕁麻疹,台語俗稱「起清膜」,發作時可以看到皮膚上出現像是蚊子叮咬後膨起的疹塊,而後疹塊逐漸增多相互融合,伴有熱癢感。台灣蕁麻疹盛行率約20%,女性好發率為男性2至3倍。蕁麻疹是由於肥大細胞釋放抗組織胺,造成淺層真皮的血管擴張及血管通透性增加。
2020-01-16
1
韭菜介紹
韭菜又名起陽草、壯陽草、草鍾乳、長生韭,為百合科植物韭的葉。韭菜柔軟辛香,既可調味,又可炒食,若用以作餡尤味美清香。 韭菜入藥始見於南朝梁人陶弘景所著之《名醫別錄》,其性溫味辛無毒,入肝、胃、腎三經,功能為溫腎助陽、益肝健胃、行氣理血、止汗固澀。
2020-01-07
1
臟腑功能失調也會導致失眠
台灣人的失眠問題嚴重,根據衛福部的統計,國人每年服用的安眠藥高達3億2,700萬顆,但安眠藥吃多了恐怕會產生依賴性,甚至越吃越多。 慢性失眠的患者中大多屬於續發性失眠,主要是由一些精神障礙、身體疾病、藥物、飲酒等因素造成,而其他無特殊因素所造成的失眠,則屬原發性失眠。
2019-12-26
1
中醫療喘 遠離反覆發作
台灣近年的過敏氣喘盛行率越來越高,調查顯示,北市國小1年級的學童氣喘盛行率從70年的10.79%到96年已達20.34%,相當於每5人就有1人罹患氣喘。氣喘發生或惡化與季節交替有關、有部分則是有氣喘和過敏體質的家族史症狀有咳嗽反覆喘鳴、呼吸困難、胸悶等症狀
2019-12-24
3
青春期轉骨 先顧好脾胃
孩子進入青春期,父母就開始煩惱「轉骨」的問題。台北慈濟醫院小兒部蔡立平主任表示,遺傳是影響孩子身材高矮最主要的因素,排除遺傳的原因,有些生長較為遲緩的孩子,可能是因為疾病所造成。
2019-12-19
3
鼻血不止 芎歸膠艾湯可改善
正值青春年華就讀高中的王同學,近3個月來天天為流鼻血所苦,經醫師開立服用婦科調經用方「芎歸膠艾湯」等中藥治療後,流鼻血症狀已有明顯改善。
2019-12-17
2
喝茶會解藥?
服中藥的時候可以配茶嗎?在台灣許多人有喝茶的習慣,吃藥的時候順便用茶水送服,樣是否會降低藥效? 吃中藥最好不要用茶水送服,因為中藥含有大量鞣酸,容易與生物鹼發生不溶性沉澱而影響藥效的發揮,而很多中藥的有效成分都是生物鹼,而且鞣酸具有收斂作用,會阻止人體對營養物質的吸收,所以在服用補益藥時先暫停喝茶。
2019-12-12
3
濕疹搔癢難耐 中醫有解
潮溼悶熱的氣候,可謂濕疹發作的高峰期。濕疹在醫學上的名稱為「非特異性皮膚炎」,其成因複雜,且誘發原因又因人而異,亦即皮膚因任何原因造成發炎皆可稱為濕疹,引起發炎的原因如接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、日光性皮膚,炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗泡疹等等。
2019-12-10
3
春來養血正當時
春天是冰雪消融,萬物復甦的季節。此時人體血液也正處於旺盛時期,激素水平也處於相對高峰期。此時易發生非感染性疾病,如高血壓或血壓波動大、月經失調、過敏性反應等。所以需要特別注意養護血液,不但可以抵禦各種病菌的侵襲,增強身體的抵抗力,消除春困,而且還能保健益壽,護膚美容。
2019-12-05
3
苦瓜食療的應用
糖尿病引起之腎臟功能不足,尚未要洗腎階段前,食用苦瓜燉四物湯(不能加鹽與其他調味料)是最佳食療;且苦瓜可降尿酸,用以治痛風效果很好。
2019-12-03
3
降血脂、血壓食療
蕃薯的塊根,中國人稱之地瓜,有豐富澱粉、高纖維質,有助於滑腸通便和排出體內的宿便,清除微血管中的廢物,為高纖維素鹼性食品,能中和體內累積過多的酸性物質,如吃太多肉類、蛋或疲勞引起的酸性體質。其膠原及黏液多醣體,可預防動脈血管硬化與保持血管彈性,加強膽固醇的代謝作用,是好吃又有用的食物。
2019-11-28
3
眼睛乾澀
眼睛乾澀可大致分為虛症偏重或是實症偏重,若為虛症偏重,則需多注意滋補肝腎,避免繼續耗損體內陰液。
2019-11-26
3
有損蔬菜的錯誤習慣
燒菜時煮得過久,會造成青菜中的維生素C、B1都怕熱、怕煮。據測定,大火快炒的菜,維生素C損失僅17%,若炒後再燜,菜中的維生素C損失59%。所以炒菜要用旺火,這樣炒出來的菜,不僅色美味好,而且菜裡的營養損失也少。燒菜時加少許醋,也有利於維生素的保存。還有些蔬菜如黃瓜、西紅柿等,最好生拌吃。
2019-11-21
3
春來養血正當時
春天是冰雪消融,萬物復甦的季節。此時人體血液也正處於旺盛時期,激素水平也處於相對高峰期。此時易發生非感染性疾病,如高血壓或血壓波動大、月經失調、過敏性反應等。所以需要特別注意養護血液,不但可以抵禦各種病菌的侵襲,增強身體的抵抗力,消除春困,而且還能保健益壽,護膚美容。
2019-11-19
3
苦瓜食療的應用
糖尿病引起之腎臟功能不足,尚未要洗腎階段前,食用苦瓜燉四物湯(不能加鹽與其他調味料)是最佳食療;且苦瓜可降尿酸,用以治痛風效果很好。 苦瓜味苦性寒,與四物湯一起燉就比較不涼;入心、肺、胃,具有解渴、降壓、清血脂、養顏美容、促進代謝等功能。
2019-11-14
3
降血脂、血壓食療
蕃薯的塊根,中國人稱之地瓜,有豐富澱粉、高纖維質,有助於滑腸通便和排出體內的宿便,清除微血管中的廢物,為高纖維素鹼性食品。
2019-11-12
3
眼睛乾澀
眼睛乾澀可大致分為虛症偏重或是實症偏重,若為虛症偏重,則需多注意滋補肝腎,避免繼續耗損體內陰液,可選用茶飲保養,如枸杞子、菟絲子。若為實症偏重,則應選用可清肝明目,疏導風熱的藥物,如用菊花、決明子、榖精草等。
2019-11-07
2
蔬菜應該這樣吃
自古「民以食為天」,蔬菜是我們每天必不可少的食品,在每天的膳食中自然離不了蔬菜,蔬菜具有豐富的營養價值,是人體所需營養素的重要來源,也是保證健康不可缺少的重要物質基礎。據分析,日常生活中一個成年人每天應攝入400至500克蔬菜才能滿足人體的需要,它是人類科學飲食與主食營養搭配的必備食物。
2019-11-05
4
藥粥助您度盛夏
粥,俗稱稀飯,是我國人民一種獨特的傳銃飫食方法,而選用適當的中藥和適量的米粟同煮為粥,叫做藥粥。它既可滋補身體,又能防病治病,不僅為歷代醫家所喜用,在民間也頗為流傳,而且還受到世界各國人民的喜愛和推崇。
2019-10-31
3
五臟養生 養肝藥膳介紹
由於「藥食同源」,中醫認為食物的性能和藥物的性能一樣,也包含性味、歸經、補瀉等理論。虛則補之、實則瀉之、寒者熱之、熱者寒之是中醫辨證施治的原則,而這些也適用於飲食養生療疾。因此食療的作用主要體現在補益臟腑氣血、瀉實逐邪、調整陰陽平衡等方面。
2019-10-29
2
常見蔬菜養生功效
扁豆具有健脾化濕之功效。臨床主治霍亂吐痢不止、小兒疳積、及解河豚毒之作用。扁豆藥力平和、補脾而不滯膩,化濕而不溫燥,對病後體虛胃弱、食慾不佳,須輕補者尤宜。扁豆亦有消暑之功效,單用扁豆水煎服用,治暑濕吐瀉。
2019-10-24
3
台灣民間驗方的生藥學基礎
火龍果也含有大量纖維質,能延緩糖分吸收,讓體內血糖不致上升太快。因吃起來不甜,被誤以為是低糖水果,其實其糖分含量比想像中高。糖尿病人還是不宜吃多,因為所含糖分會使血糖值會上升,1天吃約120公克的份量。同時,火龍果具有抗氧化功效,延緩壞膽固醇氧化速度。
2019-10-22
3
空心菜與蘿蔔介紹
一、空心菜(蕹菜) 1.性味歸經:味淡性涼,入肺胃大腸經。 2.療效:強肝解毒,含黑膠質能排除有毒物質,清熱利濕止血。 3.治療:酒精性肝、藥物中毒
2019-10-17
2
認識生理時鐘減重法
身體需要能源燃燒產生能量(卡路里),身體能源包括醣類(碳水化合物)、蛋白質、脂肪等,其中人體較易選擇的燃料就是醣類、蛋白質,最不易選用的是脂肪,因醣類代謝僅需12個生化步驟,胺基酸(蛋白質)也差不多,脂酸則要42個步驟,因此脂肪是生物體最差能量提供者,有冬天禦寒或冬眠動物上才顯現其功能。有關飲食方面
2019-10-15
3
中藥茶飲照顧腸道健康
癌症時鐘再度快轉,每5分鐘就有1人罹癌。衛福部公布國人10大癌症,前3名為大腸癌、肺癌與肝癌。其中大腸癌發生人數7度居冠,較100年發生人數增加6%。 腸道健康已是不得不觀察的議題,生活步調急快的都會人,生活作息經常失於調攝,排便這等人生大事成為許多人夢魘。防治大腸癌要先觀察自己的排便行為是否異常。
2019-10-10
2
提升免疫力 冬季三九貼
在冬至過後3個9天的這段期間,通常是整年度天氣最冷的時候,此時日出較晚、日落較早,天地間的陽氣相對處於低點。而中醫強調人體和自然環境相互呼應,此時不僅是人體陽氣最弱的時候,容易感受寒邪,平時體質虛弱的人更容易出現過敏、氣喘腹瀉、關節疼痛、遺尿、遺精等症狀
2019-10-08
1
顧腦護腦要及時
人除了睡眠之外,隨時都會用到腦,因此腦最需要定期保養維修,才能發揮最大的功能用途。 腦長期缺乏保養可能會使得記憶力不集中、理解力降低、判斷力失常、經常囗誤、情緒管理失靈、行為異常等情況。
2019-10-03
2
穴位按摩緩解考試症候群
隨著天氣變得悶熱,到了考試季,學子們常因身心壓力過大,出現焦躁、腸胃不適、項背肌肉繃緊疼痛、睡眠障礙等症狀,嚴重影響專注力。長時間讀書用腦過度,若再加上沒有運動的習慣,長期下來容易造成身心失調的狀態。
2019-10-01
2
油害恐傷身 調養有良方
油品食安問題連三爆、再製餿水油對身體的傷害令民眾憂心。油害傷身屬慢性中毒的一種,很難察覺,若有明顯症狀如急性腸胃炎應及早就醫;若無明顯症狀,則可運動適度排汗、食用紅綠豆、注重消化系統平衡、維持排便正常,是避免毒物積存人體的方法。
2019-09-26
2
爸爸親像山 抗勞無負擔
家庭和事業是爸爸們甜蜜的負荷,但往往在辛勤工作中忘了三餐,或有應接不暇的應酬,疲勞逐漸累積而上。疲勞雖不是病,但長期下來則可能誘發內分泌失調、免疫力下降的健康問題。
2019-09-24
2
燥氣當令 首重潤肺
白露過後,晝熱夜涼,此時正是「燥」邪當令。中醫師謝明憲說,在中醫生理的「肺」,除了解剖學中的功能以外,其他包括體外的防禦力、水分代謝、呼吸道等,例如皮膚、毛首髮、鼻腔、氣管等都屬於肺的範疇,所以秋天最適重合的養生方式就是「養肺陰」。
2019-09-19
2
養肺食療
▋肺虛癆症的治療首重在止咳血 《增訂十藥神書》治療肺虛癆症的基本原則和食療方為: 一、肺虛癆症有出現咳血,治療首重在止住咳血。 二、咳血止後,常以單味人參的「獨參湯」補益病患的元氣體能。 三、接著為治久咳久嗽並兼調理病患虛損的肺臟: 1.久咳久嗽常用貝母、款冬花、杏仁、紫菀、桔梗、紫蘇、薄荷、生薑、
2019-09-17
2
胃寒要如何養生?
胃寒,正好與胃熱相對而言,飲食上則少食生冷食物或涼飲,以及一些屬性較寒涼的食物,如西瓜、梨子等,平常可食用較溫性的食物,如辣椒、韭菜、大蒜、大蔥、生薑、羊肉、大棗、乾薑棗耆羊肉或是薑汁牛奶。
2019-09-12
2
疲勞之飲食運動與穴位衛教分享
疲勞可能是「虛證」的現象:不論是氣虛、血虛、陰虛、陽虛均可能產生疲勞,所以必須針對表現出的徵象來做施治。例如氣虛的患者,講話沒有力量、容易感冒,食補可用蓮子、大棗、荔枝、糯米、雞肉等來調整。
2019-09-10
1
口乾、咽乾是火氣大?
隨著季節進入深秋,有些人出現囗乾舌燥的症狀,以為是火氣大,自行服用黃連等苦寒藥或是喝青草茶降火 ,結果症狀沒有消除,反而因為過度寒涼反而導致腸胃不適。 近來氣候由熱轉涼,空氣中的溼度也開始降低,許多人開始覺得口乾舌燥、喉嚨痛,甚至心情也會跟著焦慮煩燥、睡不安穩,
2019-09-05
1
年節暴飲暴食 腸胃拉警報
過年期間的感冒也常合併腸胃道症狀,飲食過量後,損傷脾胃的運化機能,使得原本要從脾胃生成的正氣,不能順暢送到肌表來防衛人體、讓人容易感冒。這類感冒除了上呼吸道症狀外,還會出現頭頸部僵硬疼痛、頭暈、背部怕冷、胸悶壓迫感等,以及胃口變差、噁心感、排便不成形或解便不暢等腸胃道症狀。
2019-09-03
1
浮小麥羊肚湯
【方義解釋】 浮小麥:涼養胃氣,澤潤益心神。 羊肚:適消渴病、腹瀉,健脾胃,補虛損。
2019-08-29
1
提升媽媽免疫力 從飲食營養開始
如何讓媽媽吃得更健康?營養師金美琳表示,飲食品質與免疫力息息相關,優質營養攝取才能讓身體有足夠的捍衛能力保護自我的健康。 所謂優質營養攝取,就是以天然食材為食物來源,避免加工食品,餐餐都應具備以下6大類食物:奶類、五穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類及堅果類。
2019-08-27
1
腰痛困擾年輕化 坐姿不良惹的禍
近來青少年因為腰酸、尾椎痛而尋求治療的個案與日俱增。書田診所物理治療師蔡佩玲表示,這些孩子經常以不正確的姿勢,長時間仰坐在椅子上,使得大腿一前、後肌肉縮短,骨盆後傾、腰臀部肌肉過度緊繃而造成不適。
2019-08-22
2
臨床研究 黃連素能加速脂肪燃燒
肥胖會導致多種疾病,如慢性代謝性疾病、心血管疾病、高脂血症等等,嚴重危害健康。上海交大醫學院研究證實,黃連素可加速「棕色脂肪」消脂作用,而此項研究成果已發表在Nature國際學術期刊。 黃連素可以加速肥胖小鼠的能量消耗,限制體重增加,提高耐寒能力,以及增強棕色脂肪組織的活性。
2019-08-20
1
心腦血管疾病 立冬應注意保暖
立冬之後,氣候寒冷、陰氣盛極,萬物歛藏,人體陽氣也屬於內收階段,新陳代謝處於相對緩慢,所以冬季養生關鍵在於「藏」,宜臥晚起,去寒就溫。中醫師提醒,冬季天氣寒冷,心腦血管疾病進入高發期,除了要注意保暖,也要少食寒性食物並適度的進補,預防心腦血管疾病復發。
2019-08-15
1
寓醫於食 食材的介紹
飲食療法具有治療疾病或預防保健作用,日常生活中注意飲食調養,就能預防疾病,甚至可以通過食療逐漸改善「亞健康體質」。中醫學說重視人體的整體觀念,也重視個人的體質差異,了解體質就能懂得選擇適宜的食物或藥物,達到強身健體、無病能防、有病能治的目的。
2019-08-14
1
春季常飲保健茶
春天是冰雪消融,萬物復甦的季節,人體和大自然一樣,也處於舒暢放鬆之際。這時,不妨在家自製一些保健藥茶,經常飲用, 不但可以消除春困,增強身體的抵抗力,抵禦疾病入侵,而且還有保健益壽,護膚美容之功效。
2019-08-08
1
調補肝腎 健脾益氣防骨鬆
骨質疏鬆症是影響老年人健康的主要疾病之一,也是許多老年人骨折的潛在因素,中醫師吳修安表示,骨質疏鬆症所表現出的是骨密度降低,小樑骨變薄、斷裂形成空洞,容易造成骨折發生率增加。 依中醫學角度來看,骨質疏鬆症與中醫的「痿證」、「骨枯」、「骨極」的病名類似。
2019-08-06
1
肩頸痛又頭暈耳鳴 小心頸頭症候群
什麼是「頸頭症候群」?頸部是各種不同感覺輸入到腦部的重要橋樑,也是腦部輸出訊息至身體各部位必經途徑,因此,頸部疾患會導致頭痛及五官症狀,也與肩痛、肘痛、軀幹疼痛有關聯,更會干擾手眼協調、身體平衡姿勢控制、動作表現等,導致頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失能,耳鳴、暈眩、噁心想吐等症狀就會發生。
2019-08-02
1
舌頭隱隱作痛 補血調氣減症狀
本身臉色蒼白,易掉髮的女性在飲食方面可以多攝取烏骨雞、芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、魚、紅肉、昆布、紫菜、高鐵奶粉等含豐富鐵質食物,以及含葉酸食物如菠菜、黃豆、蘆筍、綠花椰菜、蕃茄等,這類食物富含維他命C可以幫助鐵質吸收。
2019-07-30
2
潤肺藥膳防秋燥
平常怕風畏寒、易感冒、易流清涕等偏向氣虛體質的人,要嚴禁冷飲,避免寒涼食物,如生梨子、瓜類、柑橘類等。氣虛者可採用溫補養氣之品,例如參耆玉竹雞湯,此方一般人均可使用,尤其適用於面色白、易倦、體力不佳者,須注意若有感冒則不宜使用。
2019-07-26
1
輕熟女 食補防枯萎
許多輕熟女已開始整天喊累,總是睡眼惺忪、皮膚粗糙、掉髮,愈來愈陰陽怪氣,控制不住脾氣,肚子有火、睡不著、月經紊亂,月經量減少,月經期短等症狀;以前的女性大約50歲出現這種早衰現象,但現在年齡似乎逐漸在提前。
2019-07-17
2
養生年菜 舒壓飲食
辛勞主作1整年趁著難得的農曆新年連假,正好可以好好休息,除了大魚大肉也,年菜可以吃的很養生。 在此提供舒壓、保肝年菜,希望能透過飲食達到舒壓、保肝、調整身心的目標。
2019-07-12
1
鼻腔保養
鼻涕為鼻黏膜分泌的黏液,平時可使鼻黏膜保持溼潤,量多時則易影響呼吸,也易使人無法集中注意力。鼻涕不應用力的吸入鼻腔內,以免蓄積在鼻竇或進入中耳,引起發炎,應儘可能將其擤出。擤鼻涕時需注意力道,輕按單側鼻孔,以口吸氣鼻孔吐氣,擤出未按住一側的鼻涕為佳。
2019-07-09
2
肝病保健
肝病患者的保健和飲食 肝病治療期間,除了定期做肝功能檢查之外,並應有充分的休息和安靜,更不能操勞。在飲食方面,宜多吃青菜、水果,嚴禁菸酒,少吃辛辣刺激性食物,避免服用損害肝臟的食物和藥物。同時要多吃有助長消化與整腸作用之食物,不易消化食物如糯米之類應少吃,並注意大小便的通暢,補充水分等。
2019-07-04
2
依體質調理 蕁麻疹不上身
蕁麻疹,台語俗稱「起清膜」,發作時可以看到皮膚上出現像是蚊子叮咬後膨起的疹塊,而後疹塊逐漸增多相互融合,伴有熱癢感。台灣蕁麻疹盛行率約20%,女性好發率為男性2至3倍。蕁麻疹是由於肥大細胞釋放抗組織胺,造成淺層真皮的血管擴張及血管通透性增加
2019-07-03
2
韭菜介紹
韭菜又名起陽草、壯陽草、草鍾乳、長生韭,為百合科植物韭的葉。韭菜柔軟辛香,既可調味,又可炒食,若用以作餡尤味美清香。 韭菜入藥始見於南朝梁人陶弘景所著之《名醫別錄》,其性溫味辛無毒,入肝、胃、腎三經,功能為溫腎助陽、益肝健胃、行氣理血、止汗固澀,主治噎膈反胃、氣血瘀阻、胸痹腹痛、陽痿遺精、吐血、衄血
2019-06-28
1
vocus 勳章
NFT
了解
如何蒐集勳章