mori.huahua｜方格子 vocus

mori.huahua

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mori 在日文中的發音將 r 發成 l ，モリ的漢字就是森林的「森」，這是我的英文、也是日文暱稱，同時也代表了我很喜歡的大自然。現在的生活，有工作也有學習與實踐：日文商談口譯 & 英語華語導遊・生涯發展諮詢師・哀傷關懷志工興趣：隨緣走走看看・到處吃吃喝喝🎶

由新到舊

「你能力好、這個很簡單」如何辨識職場中的情緒勒索當能者多勞成為了能者過勞，當年紀輕、動作快、仔細謹慎的特質不能加分反而成為了包袱，答應了沒完沒了、拒絕了不歡而散，相信其中也有大家的共同經驗。

自主學習不擾人，職場新人如何閱讀空氣在專業技能之外，禮貌的態度和誠實的回應也很重要，「多聽多看少說」是安全牌，「誠實」和「禮貌」則是做人的基本。有接觸過日本文化的人應該都有聽過一種說法「讀空氣」（空気を読む）：就是理解當下的氛圍，並且做出適當回應的能力。

上班好孤單，關於工作的歸屬感海面看似風平浪靜、實則變幻莫測，船上的每個人都有各自的心思。在生命的汪洋航行，覺得孤單的時候，先好好地和自己在一起。

選錯科系，畢業後不知道該找什麼工作在相對年輕的時候所犯的錯，如果還有修正的空間及可能性、如果可以從中看見自己的盲點，讓這一次的經驗成為下一次做決定時的養分，或許是隱藏版的祝福也不一定。

✿最深的自愛是自律✿愛自己與自我放縱背道而馳，甚至可以說愛自己表現在極度的自律。當我愛我的身心靈，我將給予身體適合的飲食習慣、生活作息、工作模式；任何情況下，保持心情的平靜；維持健康的人際關係，並身處能夠獲得滋養的環境。我為自己負起全部的責任。

✿事情不是人想的那樣✿許多時候，事情真的不是人想的那個樣子，下次要誤會、判斷、批評、甚至覺得受傷之前，多看看、再聽聽、然後想想，這時的念頭可能會跟第一時間浮現的，不太一樣。

✿大家都是同班同學✿因為我們是一個團體，既然此時此刻聚在一起，那就沒有高下之分，會碰頭的其實都差不多。如果覺得所屬的環境不好，那麼待在裡頭的自己，也不過如此而已。雖然我還是不明白、不理解、搞不懂，只知道，大家都是我的同班同學哈哈哈。

✿一切都是最好的安排✿拼圖中的每一片，都缺了好幾角，單一的顏色看不出圖形的全貌，只有當一一被放在對應的位置上時，才得以完整呈現。試圖接納、理解此時此刻看似缺憾的不完美，才能相信完美出現的必然。接納不完美，完美其實已然發生。

✿可以好好說話嗎✿在家裡，習慣隔著一道門、一面牆、一個客廳喊話，以前會膝反射大聲回應，現在則是——先緩緩。

✿自己的房間✿房間的狀態，就好似，這個時間點，人生的狀態。想想還是自己動手好了，好好地向物品道歉、道謝、道愛、道別。

✿出來混遲早要還✿ 因為打算放過自己，所以放過別人。吃一次虧，學一次乖。

✿立頓鮮奶紅茶✿在澳洲打工度假的時候常喝早餐茶加鮮奶。在花廠從寒冷的工作場域轉移到休息室裡，能夠喝杯熱茶，是一件讓人覺得很幸福的事情。

✿從父母的角度理解事情✿有時候，忍不住望向天空，和在天上的爺爺奶奶說：「你們家的屁孩，現在過得很好。」養兒三十年，不求防老，只希望穩定踏實、按部就班，結了婚、生了孩子，生活有重心，一生平安。

✿小女孩的困境✿小女孩呀小女孩，沒有想要事情變成這樣，也沒有想過事情會演變成這個樣子呀。只是討論個家事分配，怎麼就變成權力爭奪戰了呢！？

✿大男人與小女孩✿因為如果天塌下來，不期待別人會幫忙，一切只能自己扛。於是，沒有漂亮的洋裝、也沒有溫柔的輕聲細語，因為生存需要硬道理。小女孩長大了，沒有長成大女人，卻長成了大男人。

✿女性的書寫✿在朋友家借了本《媽媽禪》，作者央金拉姆女士來自西藏，是葛萊美音樂獎得主，更是四個孩子的母親，四十六歲頭胎、五十一歲再生三寶。如果沒有深厚的修行，很難想像一般人能夠做到這種程度。把書帶了回家之後才發現，母親的書櫃中有著同位作者的上一本書《心靈女戰士》。

✿定期定額的成長複利✿生理週期也隨著身心近況、飲食作息，進行每個月一次的提醒，提醒著心底的深處，還有哪些地方藏著恐懼、焦慮、和委屈，需要溫柔地梳理。「見聞覺知，是生死之因，亦為解脫之本。」聽到了佛家的這句話，也回應了情緒起伏、身體不適的危機，同時也是成長的轉機。

✿中年人書單✿這幾本書覺得好適合中年人，而且還有我自訂的閱讀順序，以下是簡單擷取自書中的文字，以及補充的✿個人感受✿，供參考。

溫羅汀書店群✿茉莉二手書店台大店時常在台大公館商圈走來走去，生活機能方便，從小吃、簡餐店、餐廳，中式、西式、異國料理，有葷的、素食、蔬食選項也很多。書店更是百花齊放，連鎖書店、獨立書店、出版社，專業書目、簡體字，性別議題或宗教信仰為主，以及許多的二手書店。這邊只有提及最近常去的二手書店及素食，巷弄間還有許多驚喜等待發掘。

✿邊打掃邊上課邊睡覺✿對於要消耗體力、腦力的事情，常常想要偷懶、拖延，想空想縫（台語）不喜歡打掃，也不特別愛讀書，但最近發現了一個新方法，就是邊聽課邊打掃XD 所以，如果可以的話，就把鏡頭、麥克風都關起來，邊做自己的事，手腳動一動，反而比較專心。

✿別忘了好好照顧自己✿做自己的時候，除了每週四天、朝九晚五之外，其餘時間恕不對外營業；但如果加上了不同角色，員工、老闆、老師、父母、兄弟姊妹、誰誰誰的主要照顧者，突然就變成了二十四小時全年無休，這家店裡只有一位員工，十八般武藝樣樣精通，每天忙上忙下忙裡忙外，服務了所有人，卻忘了服務自己。

✿順逆互為表裏✿如果把好運歸於天意，歹運又何嘗不是。有錢沒錢都有煩惱，好看普通都有困擾。不好不壞，有好有壞，或許比較接近事情的全貌。

✿他其實沒有那個意思✿從小對於父親一些莫名其妙的規定，我常表示不贊同，妹妹就比較會看臉色配合；所以我就常被罵，我還會頂嘴，於是就吵架，大家都互相沒有好臉色給對方看。自從姪女誕生了之後，父親很喜歡逗她，覺得可愛；但是偶爾，姪女看到他就開始要哭要哭（沒錯，這時候我在偷笑），然後呢⋯⋯然後父親當天就不逗寶寶了

✿以小寶寶還小寶寶✿我就會很想抱著姪女去逗他，妹妹說我們是在互相傷害。嗯⋯⋯就是一個你不讓我好過，我也讓你不好過的概念；以牙還牙、以眼還眼，以小寶寶還小寶寶。想想這樣的心態其實也挺幼稚的，但我也有我的情緒呀，只是幼稚的我目前還找不到其他更好的方法。

✿刻在人們心底的傷✿感到受傷時，我們都不會說「我受傷了」，而是說「都是你的錯」。為了要避開真正需要被聽見看見「我受傷了」的心底話，強調「都是你的錯」的真實性，於是拼命地蒐集資料、提出文件來佐證。看似愈強烈的指控，底下就藏了愈深的傷。

✿生活中的那些鳥屎✿一粒白白灰灰綠綠的小東西掉到了左手背上，不偏不倚，沒有碰到身上的包包或衣褲，就在我手上。甩也甩不掉，維持著左手背朝上的姿勢，我上了車，還是很疑惑，這是怎麼一回事？為什麼就不偏不倚地掉到了我的手上？

✿純粹安慰的力量✿不知所措的我，在澳洲打工度假的時候，也和一些台灣人成為了朋友，戀情傷心、工作不順，失落的時候，我還是無話可說（畢竟戀愛對象或工作都是再找就有，但在當下又不能脫口而出「下一個會更好」這種風涼話），想說還是懷著關心表示一下安慰，於是就拍拍肩膀、或是一個輕輕的擁抱，然後⋯⋯朋友就哭粗乃惹（驚）

✿關於書寫這件事✿開始寫部落格之後，原本是希望一天寫個一篇，最初還會蒐集題材，也就是有想法就趕快用手機、找張紙先寫下重點，後來發現根本不必，我的思緒太多，一個想法溜走了還會有另一個跑進來，來不及寫的就先放過，找時間再回來；部落格的小文字多是用手機打字，用字相對簡潔，比起散文有時候又有點像新詩。

✿計劃趕不上變化✿我只好慢慢咀嚼我的小情緒們，在內心向資遣費、失業補助道別，然後本於事實寫了最後的這一封信給公司，希望這件事情落幕，也還給我自己一個內心的平靜。（寫信的原因除了希望大家好聚好散、相見不如懷念之外，避免將來可能的爭議，同時把時間序做了整理。）「請加油。」這是我能夠說出，最重的話。

太陽圖書館（無人服務圖書館）太陽圖書館位於萬華區青年公園，不在捷運站附近，大約是從捷運中正紀念堂站走南海路、或是捷運小南門站經過植物園，都要花上二十分鐘；不然就是從鄰近捷運站搭乘公車到青年公園也可以。喜歡公園，還有很多有年紀的樹木，借完書如果有時間可以散個步。

✿中冰奶與草莓吐司✿高中的時候，學校旁邊有一家連鎖早餐店，東西好吃、阿姨們也親切，尖峰時間都會大排長龍。如果今天的到校時間還有餘裕，或是剛好人不多，我也會跟著買。「中冰奶去冰，草莓吐司一半草莓一半奶油，謝謝。」有時候我會這樣點，所謂的吐司其實是厚片，奶油鹹鹹香香的、草莓果醬酸酸甜甜的，好吃又不會膩。

✿洗衣機也要洗泡泡浴✿我們不知道自己行為造成的後果會影響到別人，就如同人類不清楚自己的生活方式造成了地球生態的改變。很多時候，關於正在做的事、產生的影響、造成的後果等等，我們並不完全了解事情的全貌。

✿其實線一直都在✿我想當一個好人，成為一個有「界線」的、「善良」的人；界線保護了善良，善良也柔焦了界線，但線還是一直都在。然而，自己一個人的時候、兩個人、一群人的團體，不同的情形、不同的角色其實線都不一樣，好比活動中身為主辦人或單純的受邀賓客，展現的姿態就截然不同。

✿練習和考試做朋友✿這兩年因為疫情，工作上有了空檔，於是多了學習的機會。「生涯發展諮詢師認證」上完課要繳交個案實習的報告、還有督導，「外語導遊」要考試、上課、再口試，「哀傷關懷志工」培訓過程中蓮花基金會有安排面談、上課、演練報告、考核、和持續的督導，最近的「美術館導覽」則是上完課要背超多資料，然後寫作業➕實地導覽驗收。

✿裝睡的人叫不醒✿長大了之後，許多事情，我們看見、聽到、感受到了，反而裝作不知情，或是轉而安慰自己，沒事沒事。像極了愛情。在臉書看到這句話，「你在假裝自己不知道什麼？」非常共時。

✿角落時間說走就走✿我只是覺得角落時間好像人生，因為時間吧，我想，因為時間階段是不等人的。生活中無論是所謂好的或壞的面向，都帶著慣性，當被提醒只剩一分鐘的時候，天哪！我的城堡還沒蓋好，我不要走！（這不是肯德基哭鬧模式on）「好了，時間到。」

✿台北真情部落格✿疫情之後，比較多的時間是在沒什麼人的山上散步；疫情之前，我常在台北的商圈之間走來走去，也不一定是買東西、吃東西，就是到處走走看看。商圈的變化好大，因為是住商混合的環境，近年常看到建築物牆面貼上了不歡迎商家的顯眼布條，於是店面遷移、整修比比皆是。

✿安全感自己保護✿相見，不如懷念。對於員工來說，其實很沒有安全感，而對於現在的我來說，會覺得不如就乾脆離開。因為要改變公司太難了，如果公司無心調整，員工說破嘴也只是白費力氣，搞不好還會被視為異類；雙方的價值觀、思維模式差異太大，天涯何處無芳草，不如各自另外尋找合適的夥伴。像極了愛情。謝謝，不聯絡。

✿動作一直沒快過✿澳洲打工度假期間，以勞力工作居多，打算體驗和蔬菜水果對話，不和人類交談的時光。包裝地瓜的時候，有些人的手動得飛快，三兩下就完成了進度；我則是手忙腳亂個老半天仍然不夠快，需要更多的練習。

✿療癒童年的小寶寶✿這樣的焦慮、自責，又能期待誰來安撫？心中冒出小小的做自己的心願，又有誰來照顧？在大人給予小孩滿滿的愛之前，如果大人自己其實也需要愛，該怎麼給？能不能夠表達？餓了、累了的時候，可不可以和寶寶一起哭鬧？討抱？或許，在給予孩子一個充滿愛的童年時，別忘了在教養的過程中，也療癒自己的傷痕。

✿這還需要人教嗎✿又來了⋯⋯門框又卡住了，無法順利地拉和推，我們研究是因為熱脹冷縮，金屬門框難免變形，再加上灰塵累積，就卡住了。喬門和喬紗窗都是我的工作，稍微清理了一下，有好一些，但我想還需要抹一些油。父親問：「有找到原因了嗎？」我回：「就熱脹冷縮啊⋯⋯」（請你不要再一直烘衣服了）

✿靈光乍現的幽默感✿這件事對我來說並非完全負面，老師和同學們當下的回應都具有善意，只是當天的畫面依然清晰，然後覺得自己蹦出來的那句話真的很好笑而已。但我不會再毫無防備地為人指路了，畢竟害人之心不可有，但防人之心不可無。

臺北市立圖書館總館北市圖位於大安森林公園旁邊的建國南路上，通常搭乘松江新生幹線（原642）、643公車於金華新生路口下車；或是從捷運紅線大安森林公園站5號出口上來，走大安森林公園外面的人行道，也是大約十分鐘。打算實踐方便素的我，直接定位在圖書館上網搜尋素食／蔬食，於是找到了隔壁巷子裡的開心農場素食店。

✿一桿子打翻沒有人✿ 自從幾次沒有結果的曖昧之後，我的心態有了轉變。這輩子應該是這樣的，我剛好生而為女生，喜歡男生。關於戀愛這件事，二十幾歲的時候，似乎很容易卡住，想法、顧慮太多，拖了老半天，後來才發現對方可能另有考量，或是還沒有完全確定自己的性向。

✿廣闊中的渺小✿我想，是因為天地的廣闊吧。因為廣大的天空與土地包容著其間的生命，渺小的我。

✿成為自在的自己✿父親的生活習慣驚人，但心情很愉快，所以我想，他的健康狀況應該還不錯；起碼他自己是這麼認為的，目前看來也不會因為任何原因做出改變。因為他很自在，做自己的極致表現。沒有喊過做自己的口號，因為他其實一直在自己的世界裡。

✿很好✿每一次都是和不同的朋友去的迪士尼樂園：冬天的風一吹來瑟縮發抖，熱門遊樂設施原來也會故障，假日被我們矇中了人竟然不多，第一次親眼看見為了手長腳長的遊客設置的事前模擬機器。全世界還差了一座沒去過，至於到底是美國的哪一座呢？因為只剩高中時的片段回憶，留待細細考究。

✿成為自己的滋味✿閱讀過程對我來說有點煩躁、有點沈重，文字中有苦澀，筆者的焦慮、不安、掙扎、和悲傷，還有對成為自己的追求與喜悅，都在書中呈現。又或許是因為筆者的職業性格使然，就像是開得太大聲的廣播節目，或是聲光效果炫麗的電視畫面，不停地放送，令人會想把音量稍微調小聲一點。覺得太苦了，令人不忍卒睹。（祝福她🍎）

✿自己嚇自己✿沒有多唸了什麼進度，也不會自己做考前重點整理，只想著書好多，沒有整本看過一遍，覺得很沒有安全感，所謂的考前衝刺，對我來說，就是唸一個安全感。就在這樣焦躁、糾結、憂慮的情緒中反覆，直到考試當天，很緊張。但其實，我一直都是到了現場反而冷靜、正常發揮的性格，考試成績的落點也比預期來的好一些。

✿籃子裡的神奇寶貝✿我很喜歡在自己的籃子裡放滿了許許多多、七十八十分的技能們，覺得滿足。看著這些技能們，雖然堪用但其實覺得不夠好，有點心虛；但若要精進，八十五分我可以試著努力一下，如果要再進一步，九十幾分是很費功夫的，我就會想把這些時間—— 拿去蒐集其他更多的神奇寶貝🎶

✿羨慕忌妒不如欣賞✿其實我還蠻常羨慕別人的，很表面的那種羨慕，單純覺得好好喔的那種；就像是我點了義大利麵，你點了牛排，我用羨慕的語氣說看起來好好吃喔。如果問我要不要吃一口？「沒關係啦，你吃就好。」

✿一個美麗的夢✿今年初參加了導遊課程，課程為期三週：上從廟宇神明、下至水文地理、文化風俗、歷史、植物、建築、語言、未來趨勢等等，關於這片土地的、浩瀚的知識海洋中，有時候順流而行，常常是奄奄一息。座位前方的同學、右手邊的同學、同學的同學們，手機螢幕都是紅紅綠綠的一片。

✿一球接著一球打✿讓我聯想到了每一天，每分每秒的珍貴，比賽中的出手來自於平常的練習，是賽前基本體能、競賽手感、心理素質、戰術演練等等的累積；而每場比賽的過程都像是被定格、慢動作播放的當下，好球！就在這一刻，瞬間就是永遠。對於大魔王而言，金牌猶如囊中物，在這場人生難得幾回的盛典裡，要挑戰的—沒有別人，只有自己。

✿我最喜歡做家事了✿家事技巧是在工作中學到的。小時候沒什麼機會做家事，也不太主動分擔，不會做也沒有要學習的念頭。覺得此生目前為止的做家事額度，做一天可以抵一年（誇飾法）想說是不是，在家裡該做沒做的，工作中都幫我默默補上了（抖）

✿紅蘿蔔蛋糕事件✿好惡真的是一件很奇妙的事情，挑食這回事，喜歡的不嫌多，討厭的不覺少；每個人的標準不同，卻都反應鮮明。對於人事物的偏好也是如此，喜歡的時候怎樣都可愛，討厭的時候優點都可以說成缺陷；就算是黑與白、真或假，一百個人可能會有一百零一種答案。真的好主觀。

✿生命的重量✿進入別人痛苦的深淵裡，沒有人能夠毫髮無傷的走出來；當我們是這最嚴肅時刻的沈默證人，生而為人瞥見自己下一步的死亡，就個人而言，怎麼可能不被觸及？瑪麗・德・恩澤《因為，你聽見了我》

✿親愛的早餐茶✿然後自己開始泡茶，再加牛奶，才發現—跟外面賣的完全不一樣！原來糖要加到這種地步才嚐得出甜味；原來有些店家要把茶泡到苦澀，甚至加了其他原料調味，再搭配糖來提味，才會有完美比例的好喝。吃早餐的時候，我開始自己泡奶茶，英式早餐茶最安全，一般的紅茶包也可以，台灣紅茶也沒有不行。

✿記憶中早晨的畫面✿小時候的事記不太得了，但腦海中還存在著，一早起床的畫面。雙薪家庭的關係，從小我由爺爺奶奶照顧，妹妹則是比較多時間待在保母家；可以上幼稚園了之後，爺爺奶奶就開始幫忙接送我們上下學。

✿我來清唱這首歌✿唸書的時候把握機會，參加校內歌唱比賽，留了一個回憶給自己。我的聲音頂多就順耳，談不上什麼特色，高中時參加過合唱團，但其實我的節奏感，很不行。到了當天，心跳好快、聲音超抖，舞台燈光打在身上，完全看不到台下聽眾。

✿少女的願望✿有些時候，沒有嘗試，還真的不知道，結果會如何。沒有留過長髮，小時候，頭髮最長頂多就是過肩，大多數的時候都是男生頭。我差點以為這輩子都無法留長頭髮了，因為頭髮又細又軟，額頭又高，不適合、不好看。因為沒有過成功的經驗。

✿腦闆教我的事✿工作壓力很大，因為都是不同類型的專案，要從台日窗口、行政、文書、財務、企劃、業務、美編，甚至是客服，從頭做到尾；最大的挫折在於，每份作業的流程我腦中頂多跑個三五步，老闆已經想完整了，所以我怎麼做都不會全對，對自信心都是折磨。回頭看，就第一份工作而言，其實我做得不差。

✿微努力✿✿這篇隨筆其實之前發布過了，也是目前文章中獲得最多愛心的，但因為我還是想要讓文章按照預計的順序排列。這段時間以來，雖然疫情趨緩，但是整體的氛圍依然緊繃、大家的身心狀況也比較緊張，尤其冬天來惹，是個需要好好休養、吃好睡飽的季節，希望大家好好保重喔。願我們繼續在書寫的過程中，為彼此帶來靈感。

✿理想的一天✿從前，聽過一個富翁與漁夫的故事，可以在網路上搜尋到更完整的版本。富翁對漁夫說：「你可以像我一樣，賺了很多錢，然後就能夠過自己想要的生活。」漁夫回道：「像這樣陪伴家人，偶爾捕魚的生活，就是我想要的。」

✿神奇的數學成績✿我的解讀，其實這就是很自然的一件事情，懶人拜託法就是這樣的，因為許多事情無法憑藉一己之力完成，就轉而問天問地求求老天爺；自己做不到沒關係那就多說好話，如果多說好話也沒用，那就靜靜等待時機，如果等待也還是不行，那就想開點。

✿那些還沒學會的功課✿又或許，其實沒有需要解決的問題，每個人都用著屬於自己的步調，走著這些獨一無二的過程。畢竟無論如何，最後還是只能對自己負責，每個相遇的緣分都是盡心盡力，然後就放下。

✿寶寶愛睏但寶寶不睡✿在一次次的哭鬧中長大，調整喝奶睡覺的頻率，愈來愈清楚自己喜歡的玩具，還有熟悉的小毛巾。在翻滾、抓爬的時候，了解自己的身體，手在這裡、腳在那裡，眼睛可以看到更遠的地方，小嘴巴咬遍奶瓶、玩具、嬰兒床，還有媽媽。

✿人生線上遊戲✿小時候喜歡玩養成遊戲，劇情中主人翁照表操課，技能值穩定增加，經歷故事中的種種事件和抉擇，最後得到了某種身分，達成特定角色。真實的人生，不只花錢，還費心費力。上課要花交通時間，課後不複習也會忘記，技能值的頂點似乎不存在，只能不斷進步、持續追尋。喔對了⋯⋯結局不好說

✿都是靈魂說了算✿那些想推給別人的錯，都是他害的，或者因為她表現得不好所以才連累到我，之類的云云；其實無論是西洋占星、東洋命理、或是新興學派，都可以從中找到相似事件發生的巧妙之處。可能他已經經歷過N次光怪陸離的事件，我這輩子可是從未聽聞過，更遑論親身經歷。

✿新・日常生活模式✿即便是蕞爾小島上渺小的人類，我們終將，與全球浪潮相應，揚帆掌舵，順勢而行。生命的消逝令人悲痛，無數人的生計也受到影響，疫苗成為了一個為了回到正常生活的必要手段，大多數人都還在磕磕碰碰中摸索，希望可以盡快找到適合自己在後疫情時代的生活方式。我想要，靜靜地品嚐這段時光。

✿非慣用手的練習✿想想覺得這樣下去不太行，也因為右手比較常做家事，所以皮膚的濕疹好發在可憐的右手。明明手就有兩隻，工作量怎麼差這麼多，難道是能者過勞嗎？我彷彿聽到了右手的抗議。所以我就開始了，刻意的，非慣用手的練習，左手現在負責刷牙，表現得還不錯，雖然右手偶爾還是會幫幫忙，但已經有進步了，有進步就很不錯～

✿吃飯配電視✿因為餐桌上放了雜物，所以變成在客廳的茶几上吃飯，吃飯配電視。但如果只有我一個人在家的話，其實不一定要開電視。怎麼說？父親的習慣是這樣的，家裡的窗戶全開、電扇全開，電視、廣播也開大聲，但他的退休生活其實是整天打手遊，偶爾才會分心看一下電視、聽一下廣播。如果沒有很吵，他就會覺得哪裡怪怪的。

✿好人不必做到底✿但在我不知情的情況下，對方拿著我的名義去向另一個單位要贊助，結果因為某些原因，被拒絕了。拜託，我都已經說不要了耶，還拿著我的名義，然後還被拒絕。感覺不是很好。再後來，我就不太幫這種忙了。因為一方面專業是有價的，另一方面覺得吃力不討好，如果已經感覺不太舒服了，就不必太為難自己。

✿金錢的魔法遊戲✿而與其說是理財，也可以說是與金錢的相處之道吧，如何在數字遊戲中，看金錢變魔法，實現這一生的想望。又如果，個人沒有什麼願望、夢想，轉而將遺產捐贈予理念相近、正直踏實的機構單位，覺得也是美事一樁。最好是養成規律的習慣，更好的則是化為興趣，就能與時俱進。

✿誰把你變成了現在的樣子✿對話的過程中，他說的話、神情姿態，都無異於所謂的正常人，當我走近、對他說話時，他的神態就從喃喃自語貌切換到一般對話模式。不禁讓人這樣想，到底是因為一個人出了什麼狀況，所以才會是現在這個樣子？或者，其實是這個社會發生了什麼問題，所以讓一個人，變成了現在的樣子？

✿剛剛好✿放晴，就戴頂帽子；下雨，就帶把雨傘。沒有剛剛好的天氣，但總有剛剛好的心情。

✿嗜吃水果的症頭✿戒不了水果、甜食、抽煙、喝酒、性；甚至用忙碌來麻痺自己，卻苦於在平凡的日常生活中找不到樂趣；長期的上癮，事物的過猶不及，其實——背後可能都有更深層的原因。有時候吃的不是食物，是自由、是發洩、放縱、紓壓，長期的飲食習慣會改變一個人的體質、體態，身體條件，甚至心理狀況。

✿旋律✿整體的和諧很重要，但也不要忘了自己的旋律。當我開口唱的時候，我可以聽見自己的聲音，也看見了整首歌的全貌；我聽著大家的聲音，憧憬於整體的和諧；我唱著自己的音符，專注於自己的旋律。

✿什麼是愛情的模樣✿關於愛情，直到二十後半才覺得稍微揭開了面紗，過了三十逐漸看到了裡面放的是啥。覺得自己晚熟，但放眼看去大家好像也不算早熟，還好還好，一切都沒有太早，也沒有太晚。每個人都依著自己的步伐，跌跌撞撞。人生學校裡，愛是一輩子的學習。

✿一個時代的結束✿後疫情時代，孩子們在科技發達的現代與電子產品一同成長，口罩、消毒液成為生活的必需品。人與人之間的距離近的看得清楚，卻遠的摸不踏實。時代樣貌的改變，記憶的不再共享，雖然很難說好或壞，只是——突然有了一點點的感慨罷了。

✿說好的更改地址呢✿信件寄到了舊的地址，才想起來之前已經打過電話取消寄送，我說過了，對方也回覆會處理。幾個月後卻還是再次寄錯。錯寄的信件就像是，人與人之間沒有被準確送出、傳遞、接收的溝通。職場中如此，人際關係、親密關係亦然。看似沒有說，其實都在說，但能夠領會多少，就因人而異了。

✿愛計較的對治方法✿腦袋其實會把虧欠放大，得到的卻又視之為理所當然。如果認真從頭到尾算一遍，會發現，其實沒有誰欠我什麼，其實得之於人者太多，出之於己者太少。

✿老飽包是寶不是草✿⋯⋯這樣想不太尊敬，但能夠轉換一下心情也不錯。因為如果執著於為什麼？就真的實在是想不透，我的人際關係還行，為什麼就是家人特別怪，想說是不是個隱藏的禮物，讓修養可以更上一層樓；因為禮物真的隱藏得太好了，換個角度思考，再換個角度思考，再不行的話就轉個一百八十度思考，或許就會有不一樣的領會。

✿家有二老看到就飽✿洗衣槽用來刷牙，廚房流理台用來漱口，浴室的洗手台太小只適合偶爾刮鬍子，浴室的乾燥功能用來烘衣服，嘿嘿，生活智慧王非他莫屬。他的規則，才是規則。對我來說，這個世界、社會、人事物的運作有一定的邏輯，縱使有意料之外的發生，大致也抓得到脈絡。但家人不一樣，家人很不一樣，家人不可控。

✿家有一老如有一寶✿母親和我的對話常常牛頭不對馬嘴，她說我很煩捏，我才滿頭問號咧。對我來說，這個世界、社會、人事物的運作有一定的邏輯，縱使有意料之外的發生，大致也抓得到脈絡。但家人不一樣，家人很不一樣，家人不可控。

✿翡翠鐲子✿覺得手鍊好看，四年前則是開始對玉鐲產生興趣，對我來說兩者最大的差異是，手鍊可搭配替換，手鐲一上手脫下來就得費些功夫了。看來看去，今年初總算是找到了一只合眼緣的，因為我動作比較粗魯，所以合手圍也很重要，比較不會敲到就斷掉，可以戴久一點，互相陪伴久一些。

✿背負重物的命運✿想著想著，真的耶，與家人一起的旅行，都是我自願推大行李箱，我還要事前規劃、提醒行李可以帶多少，雖然她們有時候根本沒在聽我說。

✿不一致裡的一致✿教養的出發點，父親在意的點比較偏向有沒有人做了他介意的事情，或是事情的發生有沒有如他所預期；相較之下，母親則是叮囑著，妳這樣做別人會怎麼看、怎麼想。從孩子的眼光來看，就搞不清楚他們到底要我怎麼樣？但是，有些事情倒是非常一致，就是——他們直到現在還是非常不一致。

✿夏天來了誰知道✿夏天來了誰知道？身體好像都知道。去年的夏天，一樣是外出戴著口罩，不過晒了半天的太陽，皮膚就開始起疹、滲組織液。

✿如果當時能懂得✿沒想過她的心情，是我白目。人都會想要幫助別人，表示自己的心地善良，展現自己的資源豐富；但如果到頭來，發現被幫助的人反而過得比自己好，那自己的感覺就會變得微妙了。

✿疫情期間嘴饞怎解✿突然之間，反而得到了一段正大光明無須工作的時光。但問題來了，我好喜歡吃東西，我喜歡在店裡吃東西、喝下午茶，是人生的樂趣之一。隨疫情而來的「減法」，減少了工作，也減去了外食時光；減少了對於外在肯定的追求，又減去了口腹之慾。

✿在家工作帶小孩 ✿我依稀記得，兒童發展應該是在二、三歲左右是最愛說「不要」的年紀。不要不要不要，什麼都不要⋯⋯ 比較常看到大家這樣寫 WFH with kids，雖然我並沒有碰到這樣的情形，但因為與父母同住的關係，疫情以來，奇妙的事情也不少。

✿乳液的華麗變身✿原本就是比較接近液態、清爽型的乳液，一按下去，變得更加透明了，像極了原味的燕麥奶，還不是咖啡大師（拉花用）比較濃稠的版本，是清淡稀薄的那種。打開來看，愈上方愈濃稠，呈乳霜狀；愈下方也就是吸嘴一開始吸上來的地方，變成了原味燕麥奶的樣子。燕麥奶適合夏天，乳霜就留給冬天使用。

✿真心誠意的道歉✿對於支持與關心「道謝」，對珍視的價值「道愛」，對有所虧欠的人事物「道歉」，如此一來，才能真正地向事件「道別」，這是我對於「四道」在事件上的詮釋。外部壓力來自於之前事件的業力引爆，但是對於內部、自己本身、當事人而言，如果沒有完整地說謝謝、說對不起，事情就不會有真正過去的一天。

✿誰的人生不拖戲✿之所以痛苦，是因為在習氣中流轉，在舊的煩惱中不斷地製造新的煩惱，如同滾雪球一般；之所以快樂，因為在痛苦中有了新的看見，日常軌道裡發現新的契機。只有當事人自己知道，每個節點都是曾經掉落，然後奮力向上的痕跡。

✿好好的✿關懷身邊的人是善良，但先把自己照顧好了，又何嘗不是。每個人都把自己照顧得好好的，身體健康、心裡安穩，這樣的人也不會輕易地做出傷害他人的事情。我們彼此獨立、卻也緊緊相連，世界因為有你/妳，所以好好的。

✿時間✿走著走著⋯⋯ 以為繞了路卻不經意看見了花人生有時候也是這樣

✿隨順✿後來，我就不太想再出國了，島內走走晃晃挺開心的，覺得已滿足。再後來，疫情爆發，哪裡都去不了。如果問我還想去哪裡？義大利的美食很吸引人，西藏的風土民情也令人嚮往。但就隨緣吧⋯⋯

✿改變✿以前很不喜歡爬樓梯，因為很累，腿會痠。後來，我不再討厭爬樓梯。因為了解到了，我覺得不喜歡的，就是我需要練習的。

✿許願✿一次或許還覺得是偶然，第二次就不得不覺得是必然了。後來我總覺得，有時候老天爺不是不幫，好像也是要看情況（反省自己是不是許了一些奇怪的願望）。有些時候，機緣巧合，突然就有了出乎意料之外的轉機。

✿喜歡✿在只有自己陪著自己的時刻，這件小小的事情，就變成了穩定的力量，打發時間也好，紓解情緒也罷。這份喜歡，不見得可以在當下看見價值，卻是一條返回與自己連結的通道。