✿最深的自愛是自律✿

在張曼娟老師的臉書上看到的一段文字。

“做好自己，

過好自己的生活，

對別人有所幫助，

這可能就是最理想的一種人生。”

近幾年，關於「自己」的討論多了，相關的議題從做自己、愛自己，到是否過於任性、自私等等。這樣的討論其實沒有交集，當愛自己的內涵是從接納和允許、進而讓天賦自由出發；而覺得這樣太過於自我的一方，前提假設是已經受到了某人以做自己之名，實則放縱自己的影響，所產生的投射。

愛自己與自我放縱背道而馳，甚至可以說愛自己表現在極度的自律。

當我愛我的身心靈，我將給予身體適合的飲食習慣、生活作息、工作模式；任何情況下，保持心情的平靜；維持健康的人際關係，並身處能夠獲得滋養的環境。

我為自己負起全部的責任。

所以沒有日夜顛倒、暴飲暴食、瘋狂加班，在生活中、人際關係裡也減少過於戲劇化的起伏，運用金錢、科技產品，而非為其所用。不是我的不拿，就不會產生後續的糾葛；是我的不急，著急來自於匱乏恐懼，一旦失去了平靜，反而容易壞事。

持續探索，找到屬於自己的平衡；尊重多元，因為每個人愛自己的方式不會完全一樣。

自我接納，在自身的平靜之中安處；同時也允許其他人做自己，彼此尊重、和平共處。

就像水流的變化萬千、樹木的扎根伸展，像母親的溫暖、大地的厚實與包容。讓飛鳥是飛鳥，而游魚是游魚。

成為自己的人——

安穩踏實，同時也柔軟彈性。

最深的自愛，

是自律。

∞森林聊遇∞ with mori
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