炒高麗菜，每個台灣人家中都有的一道，也是自助餐跟便當店一定會有的一道菜。可以簡單可以複雜，可以做出無數變化。雖然想過是不是這系列是不是該放在美食分類，不過想想我想寫的比較是簡單生活的簡單料理，拍照也不想刻意修圖，就以手機簡單拍、實際的過程為主，家常菜才是重點所在，希望是讓大家都覺得可以簡單做的菜。

用陶鍋煮飯好多年了，從最剛開始還覺得麻煩，到現在是覺得不這樣煮飯就不夠香。這道稍微超過10分鐘，但卻是最常煮的一道。推薦大家也試試，重新找到喜歡吃的飯。當然懶一點還是用現在流行的各種煮飯鍋，內鍋有鐵鍋、陶鍋選擇很多樣，而且高科技跟傳統的融合，表現自然容易更勝一籌，也更方便。好好煮飯，簡單搭配也好吃。

這道應該用電鍋、微波爐也可以試試，只是我都是用瓦斯爐，倒是也沒特別原因，就是比較習慣用瓦斯爐，方便臨時想加點什麼進去一起煮。用蕃茄罐頭和秘密武器，簡單調味就可以吃，如果加點麵條、肉和蔬菜下去，可能五分鐘不到就能上桌開飯啦。

這也是盤算很久，一直想寫的一個系列。在這系列裡會寫些我去市場逛逛採買的紀錄，一部份也是讓自己回想菜單時能大概算一下成本花費；一部份也是想記錄一下菜價、季節時蔬等等。希望能持續累積下去，後續回頭看應該會很豐富。那「市場」並不限於傳統的菜市場，可能也會有超級市場，像是全聯、好市多、家樂福等等。

大家會不會好奇，為什麼咖啡豆的外包裝，通常都會寫說要「養豆」放一段時間呢？ 關於這一點，每個烘焙師可能都有各自不同的觀點，有的覺得應該要喝新鮮；另外也有一些烘焙師則會認為豆子烘焙後要放一段時間讓它再稍微發展一下。那有沒有更科學的數據整理和討論呢？這邊幫大家整理了一份Joey Stazzone的研究。

簡單料理絕對有的一道：蒸蛋。 蛋打好攪拌，想加什麼就加什麼！下去蒸，然後準備其他菜，十分鐘作出兩、三道菜不是夢。做飯做菜嘛，多年下來才知道，饒過自己，不用餐餐大魚大肉大菜，吃得剛好，吃得開心最重要。

簡單的料理大概是哪些例子，這道容易取得、又便宜的菜應該可以做一個好例子。我偶爾在菜市場會遇到這種一大把１０元的空心菜，買個兩把，兩人的小家庭大概可以吃個四、五餐。買回家後，如果時間多的話推薦可以先找夾鏈的保鮮袋，稍微處理成喜歡的大小保存起來，這樣就不用每次料理都還要再處理一次。

在這邊，我想更多分享的是關於我自己每天生活的煮食、每週逛市場的紀錄與點滴，還有平常家常料理的小技巧等等。希望透過一些簡單的分享與交流，讓每天為了吃而煩惱的小家庭夫妻、單身族、甚至學生，都能找到適合自己更方便料理和掌握「吃」的日常的小撇步。