第三章講述作者分享探索、認識與連結自己的經驗。
我的感想是:「每個人都是有選擇的」。
薩提爾女士曾說過:問題本身不是問題,如何應對才是問題。因此關鍵在於如何面對問題,而每個人都是可以選擇的。
“每一個選擇,都定義著你的生命,決定你要活在一個什麼樣的世界。”
“一天只有二十四小時,當你多花一點時間去感恩,痛苦的時間就會相對少一些。”
我們的話語行事與每一個決定,都是自身價值的體現。
曾聽人說:與其哭喪著臉,不如笑著過每一天。作者也提到快樂不在於追求外在的美好,而是在於讓自己處於一個快樂的頻率。
想成為一個快樂的人,要先從讓自己快樂開始。於是我選擇加入了快樂功課群組。向內尋找自己的渴望,盡我所能的去行動,接納最後呈現的結果!
雖然有時對生活會有種無力感,但允許自己失落一下下,再站起來去了解自己為了什麼而這麼選擇,以及如果願意,可以做什麼改變。
專注自身,減少不必要、不值得的人事物佔用自己寶貴的時間。
最後引用在[臣服的力量]中讀到的寧靜禱文:請賜給我平靜去接受我無法改變的事,請賜給我勇氣去改變我能改變的事,請賜給我智慧去分辨兩者之間的不同。
我覺得可以在失落沮喪的時候誦讀,雖然不會從天上掉下什麼完美解方,但能讓心情平靜點,頭腦清醒點,再重新梳理一下狀況就很棒了!