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晏大夫

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結廬在人境，看診在紅塵，身是出家僧，心有中醫魂。推廣蔬食，預防代謝疾病，吃的健康，才能活得開心。
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由新到舊
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每周來點健康
產後憂鬱症：中醫藥如何溫柔守護新手媽媽？
新手媽媽產後情緒低落常見嗎？本文分享一位中醫師在門診遇到的案例，探討產後憂鬱症的成因，包含生理（荷爾蒙變化）及心理層面，並介紹如何透過中醫調理（疏肝健脾、寧心安神、氣血雙補、滋腎填精）改善產後情緒，以及西醫治療方式，給予新手爸媽們溫暖的支持與建議。
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#產後憂鬱#中藥#寶寶
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每周來點健康
維生素D不只有強化骨骼，也是養卵的指標
維生素D不足也會影響受孕率喔~不只有單純補充保健品，中醫可以提供養卵的好環境
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#維生素D#卵子#指標
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每周來點健康
閱讀身體，閱讀故事
這篇文章深入探討健康的定義及其複雜性，強調健康不僅僅是身體沒有疾病，而是一種身心社會的動態平衡。作者透過不同個案的反思，揭示了健康的三個面向：身體、心靈和社會環境。並指出，醫者的角色是在病人與平衡之間找到共鳴，讓我們在繁忙的生活中認識到健康狀態的彈性與灰色地帶。
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#身體#灰色地帶#心理