用中醫給生活應援！ 洪靜慧中醫師
8 位追蹤者
行醫越久，越被中醫驚艷－原來中醫能做的事情，比你想像的更多！這是一個用中醫思維幫助你健康生活的平台！藉由分享中醫臨床經驗與相關知識，讓你在日常養生與身體微恙時，都能有更多的能力，幫助自己的身體重回健康軌道～讓洪靜慧醫師陪你一起「用中醫給生活應援」！
行醫越久，越被中醫驚艷－原來中醫能做的事情，比你想像的更多！這是一個用中醫思維幫助你健康生活的平台！藉由分享中醫臨床經驗與相關知識，讓你在日常養生與身體微恙時，都能有更多的能力，幫助自己的身體重回健康軌道～讓洪靜慧醫師陪你一起「用中醫給生活應援」！
全部內容
由新到舊
許多人在開始減重時，心中第一個問題往往是：「我該從運動開始？還是從飲食控制下手？」畢竟運動難以跨出第一步，而吃東西卻難以打住，當只能擇一時，該優先從何做起呢？其實這並不是憑感覺可以回答的問題，而是有實證醫學研究的支持。讓洪醫師破解幾個大家常常感到困惑又好奇的疑問，讓各位對於減重更容易掌握正確訣竅！
妳是否也曾經歷過這樣的時刻——才剛站起來，經血就「刷！」地一聲大量湧出，不敢動、甚至不敢呼吸，只怕一不小心就會「漏」出來？所謂的「血崩」，對有些女性來說，真的不是誇飾，而是正在經歷的動詞。分享真實患者的故事，讓我們更認識自己身體可能遇到的狀況，與中醫是如何處理這樣的難題。
如果你也有「毛孔粗大、膚色黯沉、膚觸粗糙」這些困擾，試了各種精華液、面膜還是沒什麼變化，那你一定要認識【MTS微針治療】！這是一種比你想像中溫和、恢復期又短的醫美療程。我自己親身體驗後，只能說——「膚況升級」不是說說而已！
早上起來喉嚨沙啞、胸口灼熱、經常清喉嚨？你可能已經有胃食道逆流！！！
你知道嗎？根據統計，台灣每四人就有一人患有胃食道逆流，而長期忽視可能讓食道癌風險提高30~60倍！從歌手沙啞失聲到名流因食道癌去世，胃食道逆流不只是小病，它可能影響你的生活品質，甚至危及健康。
感冒和鼻過敏常被混淆，究竟如何快速分辨？洪靜慧中醫師透過實例分享，教你從癢症狀、鼻水特徵到鼻黏膜觀察，全面破解兩者差異。除了傳統西醫治療，洪醫師還揭示中醫調理過敏體質的秘訣，包括中藥、針灸、三伏貼與三九貼的療效秘方。想了解如何從根本改善過敏體質？快點進全文，探索讓身體與自然節氣共鳴的健康奧妙！
洪靜慧中醫師親身體驗，感冒後昏睡半天後爬起立即撰文分享咳嗽治療之事，從咳嗽成因與分類，到中醫觀點如何對症下藥。此外，洪醫師更分享病患飲食翻車故事，讓人深刻明白咳嗽一定要重視飲食調整的道理。從今天起善待喉嚨，別讓咳嗽找到你！
「頭好痛啊！」可不只是形容好煩惱而已，是真的會頭痛欲裂呀！洪醫師談過腰背肩頸痠痛、女性生理經痛以後，要來解決你的頭痛問題啦！讓我們從中醫觀點來看頭痛與常見的治療方法，包括針灸和食療。透過洪醫師的專業經驗及中醫知識來調理和預防頭痛問題，更要瞭解頭痛可能隱含的健康警訊！
你看過日本曾瘋傳過的「經痛分級表」嗎？疼痛級別從輕微到嚴重分了7級，經痛發生時，有些人痛到發不出聲音、痛到一步也走不了、甚至像是有人不停踢你下腹部…但…這些竟然都還不是最嚴重的經痛程度，最痛的狀態可以像是被鐵球連續擊中、失神到意識模糊找不到生存意義…。經痛時該怎麼辦呢？
「你皮在癢？」已經不再是媽媽罵屁孩的威嚇語了，而是廣大民眾們的辛酸血淚。皮膚癢起來真的是要人命，抓也不行、打也不行，坐立難安無法冷靜…皮膚問題百百種，可能搔癢難耐；可能影響美觀；甚至是影響日常作息。但…你真的瞭解什麼是「濕疹」嗎？
#濕疹不一定是「濕」的
皮膚搔癢與皮膚發炎
古人說『能吃能睡，長命百歲』、『吃洋參，不如睡五更』。根據統計，台灣每年約有近400萬人有失眠困擾，睡眠應是生物的本能之一，但是到了現代社會，怎麼好好睡一覺變成很多人難以達成的希冀，到底怎麼做才能擁有一個高品質的睡眠呢？
