用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師
8
位追蹤者
追蹤
行醫越久,越被中醫驚艷-原來中醫能做的事情,比你想像的更多!這是一個用中醫思維幫助你健康生活的平台!藉由分享中醫臨床經驗與相關知識,讓你在日常養生與身體微恙時,都能有更多的能力,幫助自己的身體重回健康軌道~讓洪靜慧醫師陪你一起「用中醫給生活應援」!
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
7
會員
17
內容數
加入
前往沙龍
行醫越久,越被中醫驚艷-原來中醫能做的事情,比你想像的更多!這是一個用中醫思維幫助你健康生活的平台!藉由分享中醫臨床經驗與相關知識,讓你在日常養生與身體微恙時,都能有更多的能力,幫助自己的身體重回健康軌道~讓洪靜慧醫師陪你一起「用中醫給生活應援」!
加入
前往沙龍
發佈內容
我的成就
全部內容
由新到舊
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2025/07/05
【減重真相偵探社】──「飲食控制」與「運動」誰比較重要?
許多人在開始減重時,心中第一個問題往往是:「我該從運動開始?還是從飲食控制下手?」畢竟運動難以跨出第一步,而吃東西卻難以打住,當只能擇一時,該優先從何做起呢?其實這並不是憑感覺可以回答的問題,而是有實證醫學研究的支持。讓洪醫師破解幾個大家常常感到困惑又好奇的疑問,讓各位對於減重更容易掌握正確訣竅!
#
中醫
#
減重
#
熱量
3
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2025/06/17
【崩漏不是誇張,是現實】──關於月經量太多的那些痛苦與療癒
妳是否也曾經歷過這樣的時刻——才剛站起來,經血就「刷!」地一聲大量湧出,不敢動、甚至不敢呼吸,只怕一不小心就會「漏」出來?所謂的「血崩」,對有些女性來說,真的不是誇飾,而是正在經歷的動詞。分享真實患者的故事,讓我們更認識自己身體可能遇到的狀況,與中醫是如何處理這樣的難題。
#
中醫
#
月經
#
出血
3
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2025/05/07
《MTS微針術後5天實測|毛孔變小+膚質發亮,值得一試的懶人保養法》
如果你也有「毛孔粗大、膚色黯沉、膚觸粗糙」這些困擾,試了各種精華液、面膜還是沒什麼變化,那你一定要認識【MTS微針治療】!這是一種比你想像中溫和、恢復期又短的醫美療程。我自己親身體驗後,只能說——「膚況升級」不是說說而已!
#
中醫
#
美容
#
皮膚
3
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2025/04/07
【火燒心?嘴巴酸臭?胃食道逆流找上你!】洪靜慧中醫師的實例分享
早上起來喉嚨沙啞、胸口灼熱、經常清喉嚨?你可能已經有胃食道逆流!!! 你知道嗎?根據統計,台灣每四人就有一人患有胃食道逆流,而長期忽視可能讓食道癌風險提高30~60倍!從歌手沙啞失聲到名流因食道癌去世,胃食道逆流不只是小病,它可能影響你的生活品質,甚至危及健康。
#
胃食道逆流
#
腸胃
#
喉嚨
2
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2025/02/17
【鼻過敏?感冒?傻傻分不清?】洪靜慧中醫師的實例分享
感冒和鼻過敏常被混淆,究竟如何快速分辨?洪靜慧中醫師透過實例分享,教你從癢症狀、鼻水特徵到鼻黏膜觀察,全面破解兩者差異。除了傳統西醫治療,洪醫師還揭示中醫調理過敏體質的秘訣,包括中藥、針灸、三伏貼與三九貼的療效秘方。想了解如何從根本改善過敏體質?快點進全文,探索讓身體與自然節氣共鳴的健康奧妙!
#
過敏
#
感冒
#
鼻過敏
2
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2025/01/13
【庫庫掃!咳嗽是身體求救的警鈴】洪靜慧中醫師的實例分享
洪靜慧中醫師親身體驗,感冒後昏睡半天後爬起立即撰文分享咳嗽治療之事,從咳嗽成因與分類,到中醫觀點如何對症下藥。此外,洪醫師更分享病患飲食翻車故事,讓人深刻明白咳嗽一定要重視飲食調整的道理。從今天起善待喉嚨,別讓咳嗽找到你!
#
中醫
#
咳嗽
#
喉嚨
3
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2024/12/02
【我真的好頭痛呀!】洪靜慧中醫師的實例分享
「頭好痛啊!」可不只是形容好煩惱而已,是真的會頭痛欲裂呀!洪醫師談過腰背肩頸痠痛、女性生理經痛以後,要來解決你的頭痛問題啦!讓我們從中醫觀點來看頭痛與常見的治療方法,包括針灸和食療。透過洪醫師的專業經驗及中醫知識來調理和預防頭痛問題,更要瞭解頭痛可能隱含的健康警訊!
#
頭痛
#
中醫
#
偏頭痛
2
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2024/10/21
【痛起來要人命的經痛】洪靜慧中醫師的實例分享
你看過日本曾瘋傳過的「經痛分級表」嗎?疼痛級別從輕微到嚴重分了7級,經痛發生時,有些人痛到發不出聲音、痛到一步也走不了、甚至像是有人不停踢你下腹部…但…這些竟然都還不是最嚴重的經痛程度,最痛的狀態可以像是被鐵球連續擊中、失神到意識模糊找不到生存意義…。經痛時該怎麼辦呢?
#
月經
#
中醫
#
經痛
5
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2024/09/09
【皮膚問題何時了,濕疹知多少?】洪靜慧中醫師的實例分享
「你皮在癢?」已經不再是媽媽罵屁孩的威嚇語了,而是廣大民眾們的辛酸血淚。皮膚癢起來真的是要人命,抓也不行、打也不行,坐立難安無法冷靜…皮膚問題百百種,可能搔癢難耐;可能影響美觀;甚至是影響日常作息。但…你真的瞭解什麼是「濕疹」嗎? #濕疹不一定是「濕」的 皮膚搔癢與皮膚發炎
#
皮膚
#
食物
#
過敏
3
留言
用中醫給生活應援! 洪靜慧中醫師的沙龍
2024/07/29
【讓我好好睡覺!一夜好眠的妙招】洪靜慧中醫師的分享
古人說『能吃能睡,長命百歲』、『吃洋參,不如睡五更』。根據統計,台灣每年約有近400萬人有失眠困擾,睡眠應是生物的本能之一,但是到了現代社會,怎麼好好睡一覺變成很多人難以達成的希冀,到底怎麼做才能擁有一個高品質的睡眠呢?
#
失眠
#
改善失眠
#
睡覺
5
留言
vocus 勳章
NFT
了解
如何蒐集勳章