原來核心肌群那麼重要

更新於 2024/11/28閱讀時間約 3 分鐘
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隨著歲月遞變,我自己還是有些主題想比較有系統地寫,另一方面也知道自己需要外力督促,不然恐怕會沉溺在書本裡,懶得動筆。剛好vocus找我進來寫作,或許對我而言,這是個好機會,可以更有效率地把幾個主題整理出來。
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我的記本書扉頁幾十年來總是謄寫著一段話:「對已成之事實,須看破放下,順因緣觀,不起追悔;對當前事物,宜惜取因緣,掘發可造性,積極耕種。」 這一段話與西方著名的祈禱詞精神上有些雷同:「請賜我平靜,能接納
其實對於會看到這篇文章,或者關心這個主題的家長來說,他們的孩子根本不需要寒暑假作業,因為這些有能力有時間關心孩子學習的家長,原本就會好好利用寒暑這個假難得的假期來安排各種課堂上學不到的活動與計畫,若
不知道是不是受到這個廣告台詞的影響「學樂器的孩子不會變壞」,台北市曾經學過或正在學各種樂器的孩子將近有百分之八十以上。這麼高的比例實在令人非常吃驚,到底有多少父母知道自己究竟為了什麼要送孩子去學樂器
曾經有個媒體要拍紀錄片,跟著我參加了不少活動。導演有一次與我在私底下聊天時感慨:「看來你的孩子,比較不正常!」 因為他發現我的雙胞胎女兒很喜歡跟著爸爸媽媽參加大人們的聚會,與他看到的絕大部分青少年都
暑假快到了,許多家長又要為該如何安排孩子的暑假活動而傷透腦筋,尤其現在學校的暑假作業愈出愈少,這兩個月左右漫長的暑假,的確必須好好規劃,因為一不留神,孩子可能染上壞習慣而無法自拔;但假若若妥善利用,
<p>發生一件事情,我們從什麼角度詮釋,就會帶給我們不同的情緒。達賴喇嘛強調,太自我中心的想法,是痛苦的溫床;關懷他人的平安喜樂,才是快樂的泉源。</p>
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其實對於會看到這篇文章,或者關心這個主題的家長來說,他們的孩子根本不需要寒暑假作業,因為這些有能力有時間關心孩子學習的家長,原本就會好好利用寒暑這個假難得的假期來安排各種課堂上學不到的活動與計畫,若
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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說到自己不想給人知道的另一面,還蠻多的呢。之所以不想給人知道,就是為了保護自己,讓自己可以生存在這社會上,讓別人能接納我、喜歡我。 以前還沒有像現在的社會,有許多的心理名詞和人格測驗讓我們可以試圖了解一些相對在這社會上,是比較小眾的性格和個性,像是:高敏感、社恐、共感、共情、i人等等。 這類人格
同學突如其來的死亡,我該如何去面對呢? 即使我和他沒什麼交集,但我還是不想相信,我的心好痛。 在我看來一切都好不合理。
我在我的後台顯示是我已經寫了102篇。不到一年的時間,我竟然可以寫102篇文章和貼文也是很驚人的數字。把這一年的生活、看過的電影和書紀錄下來,一想到就好開心和滿足,這真是可以維持比較久快樂感覺的一件事。這100篇中有錄取即時精選、方格嚴選和商周。
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