化解壓力的方法
閱讀時間約 3 分鐘
1.5K會員
2.0K內容數
隨著歲月遞變，我自己還是有些主題想比較有系統地寫，另一方面也知道自己需要外力督促，不然恐怕會沉溺在書本裡，懶得動筆。剛好vocus找我進來寫作，或許對我而言，這是個好機會，可以更有效率地把幾個主題整理出來。
留言0
查看全部
李偉文的沙龍 的其他內容
你可能也想看
化解二元對立！《決策的兩難》啟動整合思維模式《決策的兩難》一書探討了整合思維的概念，這種思維模式可以幫助我們超越傳統的二元對立，找到創新的解決方案。這本書教導我們如何運用整合思維來解決複雜的難題，超越傳統的二選一思維模式。這種思維模式能夠幫助我們避免陷入傳統的二選一困境，開啟思路，發現更好的選擇。
2024-04-02
風水橫樑壓灶快化解！女主人病痛連連死神來敲門！在風水學中，家居的格局和擺設對居住者的健康和財運有著深遠的影響。當家中的灶臺被橫樑壓著時，會導致財氣難進易出，我們稱之為橫樑壓灶。同時，廚房作為代表女主人的領域，不僅可能影響到家庭的財運外，可能承受橫樑的壓迫氣場，導致身體出現各種病痛，對女主人的健康造成威脅！
2024-03-25
減壓方法：試用兩個思考練習來化解壓力我們感到壓力，是因為我們覺得事情會往壞處發展。本文介紹哈佛大學心理學教授的見解，針對我們就着事情的主觀判斷而引起不必要的緊張和憂慮，提出了減輕壓力的兩個思考方法。
2024-02-03
化解衝突的智慧：啟動好奇心促進理解與對話在婚姻生活中，爭吵時往往情緒激烈，言語可能造成傷害。
回顧我與妻子的相處，我常因被責備而生氣，口氣不佳，學會運用好奇心的方法後，當爭吵爆發，我比較能夠察覺自己情緒，進而好奇對方的真正需求是什麼，反思自身可以如何改進。
透過以下4點好奇心的引導思考，不僅有助於冷靜情緒，更能深入了解爭執的根
2023-12-28
化解親子衝突與修復關係我走過去蹲下來抱抱他，
問他：「是剛剛媽媽提醒你的方式，讓你覺得難受，所以你也想讓媽媽難受，是嗎？亅
男孩眼框紅紅，
我接著說：「媽咪為我剛剛說話讓你難受，向你道歉，我也願意接受你的道歉！」
當我再抱抱男孩，他緊繃的臉已淚流滿面！
2023-12-05
化解冤親債主｜解冤釋結最快的方式什麼是冤親債主？每個人都有冤親債主嗎？
慈悲的 龍德嚴淨仁波切曾經開示：「什麼是冤親債主？顧名思義就是與我們有仇怨之對象。」無論是生活中所遇到的任何人，或者是鬼道眾生，其中都有曾與我們結仇結怨者，這些人見了我們自然會對我們做障礙，讓我們身心不得輕安。
「冤親」，包含了怨家和親友兩個方面，分為報怨和報
2022-12-26
化解複雜性心律不整，心臟3D立體定位系統提升安全性、精準治療，心臟專科醫師圖文解析患者已有幾次心律不整發作的經驗，經評估後建議接受電燒治療。黃宏凱醫師指出，因為李太太屬於複雜性心律不整，所以在電燒時搭配使用了高階的心臟3D立體定位技術，成功找出心律不整的確切病兆部位，然後進行電燒。手術完成後，患者沒有再出現心悸的狀況，讓家人鬆了一口氣。
2022-07-26
化解跌勢風險的條件市場每天的波動受當時的氣氛影響，不一定與中長期趨勢一致，但逐漸累積的波動而成型態或均線，則隱含了過去一段時間以來多數資金的觀點，看到頭部型態或月、季線下彎，至少代表相對高檔區已有不少資金減碼出場
2021-05-25
化解親子衝突的《薩提爾親子情緒課》《薩提爾的親子情緒課》是一本易懂、但不好上手的書，老實說，甚至讓我一度想逃避，為什麼？因為它讓我必須誠實面對、認真思考心中想要的親子關係。
2021-04-16
