每個人都渴望被理解

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
從新進人員到部以來三年,當面對他情緒滿溢的時刻,總是陪在身邊讓他學習自己將情緒消化掉,不曾說過不要哭。
儘管很耗時間,但總比用各種打岔的方式轉移他注意力或是要他不要哭得教會他壓抑情緒。
今天他讓我知道我們的努力沒有白費!感受到當一個孩子在被理解中長大時,他也會學習當個理解別人的人!
— — — — — — -
今天晚上我在工作室聽到新進人員聲嘶力竭地大哭,手邊事一個段落後上樓,他正在老闆懷裡難過的大哭,因為從床上下時他把今天組裝的樂高破壞了。
待了一段時間他的情緒仍舊高漲,不是假哭,是難過參雜著生氣,下樓打烊後回到房間,他很冷靜地在喝燕麥飲了。
問了老闆,剛發生了什麼,他怎麼可以冷靜地喝?
老闆:「你下去沒多久,他一樣在哭鬧,但偽二寶也剛好在哭。就在兩個都在哭的當下,他發現為偽二寶在哭後冷靜下來接著說:『媽媽!弟弟在哭了!你先去抱弟弟!我去喝燕麥了』,然後你就上來了」
後來有跟他聊了一些,聊到他的貼心!也表達了因為他的貼心讓我很放心!
#3y1m生活日常 #同理心不是用說教的方式就能讓對方懂
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生活中很多簡短的對話,都會讓哺乳類大腦機制瞬時間啟動「戰或逃」的狀態。不是吵起來,就是生悶氣,這樣對於彼此關係都是一點一點的受傷。
突發情緒狀況!! 前陣子某個上午跟新進人員在工作室玩樂,剛好有機會可以順便討論關於完整表達。 因為那時候資深員工過來工作室,他突然慌張且很大聲的說:「阿公不要過來」。
不是正向思考 正念 Mindfulness,很多人誤解正念的意思,解讀成樂觀、正向思考、積極。 正念不是正向思考不是沒有情緒。正念「只是」當下保持對自己的覺察。 「只是」真的只是「只是」嗎?
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