給知識工作者的刻意練習：高績效心智
閱讀時間約 2 分鐘
工作績效的研究分為組織與個人兩種派別，前者強調學習效率，像是Stan與Vermeulen的學習迴圈或者其他人提出的學習曲線。後者則是前陣子討論到Ericsson《刻意練習》，強調「多次重複」與「刻意」、「學習品質」、「回饋」等，研究領域特別適用於運動員、音樂家或其他有「普世、可衡量標準」的範疇。然而像我們從事知識性服務，或者，更寬泛的在現代企業中工作者（與之相對的是生產線的勞動者）又該如何提升工作績效？Morten T. Hansen 《高績效心智》恰如其分地展示現代工作者最重要的工作指標。
作者將高績效心智分為7點，前4點屬於個人能力，其他則為團隊法則。
▍成為最厲害的1%
1.雙重專注：把心智投入在最有價值的地方，且全力以赴。
2.重新設計工作：跳出低勤奮陷阱，創造有價值的新作法。
3.進行學習迴圈：『執行→衡量→回饋→修正→執行』透過每天短時間的高品質學習迴圈，達到自我的刻意練習。
4.結合熱情與使命感：走出框架找出新角色，熱情與使命缺一不可。
▍成為最厲害的1%
1.雙重專注：把心智投入在最有價值的地方，且全力以赴。
2.重新設計工作：跳出低勤奮陷阱，創造有價值的新作法。
3.進行學習迴圈：『執行→衡量→回饋→修正→執行』透過每天短時間的高品質學習迴圈，達到自我的刻意練習。
4.結合熱情與使命感：走出框架找出新角色，熱情與使命缺一不可。
▍跟誰都能一起高效工作
5.運用巧毅力說服他人：運用同理心引起「高喚起情緒」進行說服。
6.能爭辯也能團結的團隊：著重成員意見多樣性，廣納眾議，行動一致。
7.掌握協作要領：避免無效的協作，注重協作結果而非協作本身。
5.運用巧毅力說服他人：運用同理心引起「高喚起情緒」進行說服。
6.能爭辯也能團結的團隊：著重成員意見多樣性，廣納眾議，行動一致。
7.掌握協作要領：避免無效的協作，注重協作結果而非協作本身。
這是本有啟發性又輕鬆的入門書，適合作為快速掌握提升工作績效的索引。我覺得最有意思的是書中最末兩個章節，特別是附錄〈最大規模的工作成功研究學〉。作者闡述研究的假設、從學派研究到假說的設定，其次是母體的挑選與迴歸分析、結構方程式模型的統計應用，以及問卷的設計、排序、前測結果。內容包含問卷題目、原始與分析數據結果。雖然作者用意在於佐證結論的可信度，但這亦是個理解問卷調查流程的最佳案例，遠比啃統計學原文書來得親切。
▍延伸閱讀：
¶ 學習迴圈概念升級版：Ray Dalio《原則》
¶ 重新設計工作概念升級版：Bill Burnett & Dave Evans《做自己生命的設計師》
#成功的傲慢就是你認為你昨天做的，已足以應付明天。
#卡住的不是工作，而是工作方式。
¶ 學習迴圈概念升級版：Ray Dalio《原則》
¶ 重新設計工作概念升級版：Bill Burnett & Dave Evans《做自己生命的設計師》
#成功的傲慢就是你認為你昨天做的，已足以應付明天。
#卡住的不是工作，而是工作方式。
▍高績效心智：全新聰明工作學，讓你成為最厲害的1%
作者： 莫頓‧韓森 Morten T. Hansen
譯者： 廖月娟
出版社：天下文化
出版日期：2018/05/31
作者： 莫頓‧韓森 Morten T. Hansen
譯者： 廖月娟
出版社：天下文化
出版日期：2018/05/31
▍原文發於：Medium《給知識工作者的刻意練習》
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「未來，什麼人最搶手？」高績效心智封面的這個問題深深的吸引了我，AI 風潮席捲的時代，越來越多人擔心自己飯碗不保，也有越來越多的企業開始追求更有效且更有價值的工作流程。作者 Morten T Hansen 提出七大工作心智，協助讀者將自己打造成未來最搶手的人才。
在資訊過載的時代，專注力已成為稀缺資源。無論是工作還是學習，我們常被社交媒體、email和其他瑣事打斷，難以專心。卡爾‧紐波特在本書探討了專注力的價值，並提出了一系列實用策略，幫助我們在現代生活中重拾深度工作能力。本文介紹如何通過規劃與自律，讓自己在這個充滿分心的世界，能夠高效而有意義地投入工作。
以下文章包含：
（１）為什麼我們總是分心？
（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
1. 挑戰：在極限邊緣工作
- 「挑戰 Challenge」這個概念來自於Matt Beane的《The Skill Code: How to Save Human Ability in an Age of Intelligent Machines》。這本書強調，透過在極限邊緣工作（Work ne
在《高效能人士的七個習慣》一書中有一段話：
「一個能做到互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。」
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章探討了在職場上，員工的能力與意願哪個更為重要。通過分析星星標記、向上標記、向右標記和問號標記所代表的不同類型員工，提出了自我驅動力比能力更重要的觀點。這種自我驅動力的主動積極對個人的成就至關重要。文章還探討了自我驅動力的特質和最終目標。
1.為什麼需要深度工作力？
2.但是，深度工作力真實存在嗎？
3.如果深度工作力這麼重要，那為什麼有些人沒做到，還是可以很優秀？
4.深度工作力的敵人
可能包含敏感內容
在學習的過程中，我們總是想知道什麼樣的人有強大的學習能力。
透過觀察不同類型的學習者，或許我們可以找到答案。
在探索這個問題之前，讓我們先來了解什麼是「學習者」。
改善能量管理是提升工作效率的關鍵。透過七個能量管理技巧，包括確定高能量時段、分段進行工作、注重休息、避免無意義的加班、減少完美主義、工作流程SOP化、提升自身能量容許值，在不僅提高個人效能的同時，也能夠在團隊中產生協同的效應。
「未來，什麼人最搶手？」高績效心智封面的這個問題深深的吸引了我，AI 風潮席捲的時代，越來越多人擔心自己飯碗不保，也有越來越多的企業開始追求更有效且更有價值的工作流程。作者 Morten T Hansen 提出七大工作心智，協助讀者將自己打造成未來最搶手的人才。
在資訊過載的時代，專注力已成為稀缺資源。無論是工作還是學習，我們常被社交媒體、email和其他瑣事打斷，難以專心。卡爾‧紐波特在本書探討了專注力的價值，並提出了一系列實用策略，幫助我們在現代生活中重拾深度工作能力。本文介紹如何通過規劃與自律，讓自己在這個充滿分心的世界，能夠高效而有意義地投入工作。
以下文章包含：
（１）為什麼我們總是分心？
（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
1. 挑戰：在極限邊緣工作
- 「挑戰 Challenge」這個概念來自於Matt Beane的《The Skill Code: How to Save Human Ability in an Age of Intelligent Machines》。這本書強調，透過在極限邊緣工作（Work ne
在《高效能人士的七個習慣》一書中有一段話：
「一個能做到互賴的人，既能與人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潛力。」
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，這篇文章探討了在職場上，員工的能力與意願哪個更為重要。通過分析星星標記、向上標記、向右標記和問號標記所代表的不同類型員工，提出了自我驅動力比能力更重要的觀點。這種自我驅動力的主動積極對個人的成就至關重要。文章還探討了自我驅動力的特質和最終目標。
1.為什麼需要深度工作力？
2.但是，深度工作力真實存在嗎？
3.如果深度工作力這麼重要，那為什麼有些人沒做到，還是可以很優秀？
4.深度工作力的敵人
可能包含敏感內容
在學習的過程中，我們總是想知道什麼樣的人有強大的學習能力。
透過觀察不同類型的學習者，或許我們可以找到答案。
在探索這個問題之前，讓我們先來了解什麼是「學習者」。
改善能量管理是提升工作效率的關鍵。透過七個能量管理技巧，包括確定高能量時段、分段進行工作、注重休息、避免無意義的加班、減少完美主義、工作流程SOP化、提升自身能量容許值，在不僅提高個人效能的同時，也能夠在團隊中產生協同的效應。