艾兒莎以前曾提到自己是個樂觀主義的人，但常常有朋友說，可是有時候看你的言語論談中，還是會有抱怨與黑暗面呀！我才驚覺，原來，這些長期無法樂觀的人，是因為，根本上就沒有理解樂觀與悲觀的本質。
這就是為什麼，你很受心靈雞湯圖文、正向空洞的喊話、激勵人心的字眼這麼著迷，常常去按讚、追蹤甚至分享，但直到現在，還是沒讓自己「著實養成」正向樂觀的性格。
但悲觀主義的人，根本上對自己和未來缺乏信心，懷疑價值觀，更不用說看未來的方式，就算看到了，還是會以負面與遲疑的觀感去看待，所以大多數的他們，都是今朝有酒今朝醉的生活態度。例如，月光族持續砸錢購買小確幸，把未來的金流借到現在超額使用的卡債族等等。
當你比較屬於後者這類的隱性悲觀者，其實是非常可怕的。因為，在享受小確幸的當下，透過自我麻醉與陶醉，常常誤以為，這是一種該有的休息，或認為自己是樂觀者，但在遇到每個關鍵性的人生抉擇中，卻會做出悲觀者常做的行為模式，好比選擇對未來的自己不利的舉動。
時間拉長後，才會發現，自己沒有進步、自己相對資源弱勢，沒有深度的去理解、運用資源，即便自主性的報名再多的課程或者講座，沒有吸收，根本上沒有學習，其實也就只是人有出席活動，但心靈缺席，最後都僅僅變成是耗費時間跟金錢的行為。
長期循環後，對自己的負面觀感與情緒，都會拉扯到踐踏自信的結果。再來，就是一連串的惡性循環，導致永久性的生活浩劫。
悲觀，來自不切實際的樂觀
那到底為什麼有些人注定就會悲觀、產生悲觀主義? 說起來真的很諷刺，悲觀主義，其實就是來自不切實際的樂觀！
艾兒莎猜這時候你們一定又會疑惑了，不是才說樂觀的人才會看得遠，怎麼又說樂觀會導致悲觀呢？
這裡並不是說樂觀會造成悲觀，而是
「太過不切實際的樂觀」就會產生悲觀。
過份樂觀或者過份自信、過於高估一切處境的人，往往會造成自身理想和現實生活的差距，進而因為種種落差所帶來的情緒失落，導致悲觀想法，對自己沒有自信，進而變成悲觀主義者。
艾兒莎看書看到一個社會學實驗的例子，實驗人員給受測試的人一個不複雜的機械模型，問他們拆開後如果沒有說明書，是否能安裝回原樣，並且給這件事情的難度評分。這個試驗中，大多數的人都覺得這不是難度很高的事情，認為自己可以裝回去。
但最終只有少部分的人能完成裝回任務。
實驗結束後，實驗人員讓完成任務的人和未完成任務的人，重新給這項任務的難度評分，沒有完成任務的人在動手前和動手後的難度分數，差異非常大，他們在動手前給的難度分數很低，動手後給的難度分數非常高。而那些動手前就給這任務的難度分數很高的人，無論最終是否完成任務，動手後給的難度分數，和動手前都是一致。
這實驗告訴我們，如果太高估自己能力，一旦發現了自身和現實的差異，無法完成自我期望，就會產生悲觀情緒，而對事物「看法」與「行為」有很大的逆轉。這個過程，就會改變自己詮釋客觀事物的方式，甚至嚴格說起來，算是種「扭曲」了。
但要是一開始沒有高估自己能力，無論是否有完成任務，都不會產生太大的情緒逆轉，甚至提升自信，產生「這麼難的事情我也可以完成！」，未來心裡就會有個評斷自我能力的比例尺，更不會在失敗後產生悲觀的情緒、自卑的情節。
抱怨，來自毫不自覺的悲觀
許多人會認為自己是國立一流大學畢業，有專業外語能力，但發現自己出社會後，辛苦工作多年仍然無法買房買車，覺得社會辜負了他們。這也是一種，自身和現實生活的差距，所造成的悲觀情緒。
艾兒莎要說
社會沒有辜負任何人，沒有欠你什麼
國立一流大學畢業，專業外語能力，表示你的確很努力，但不代表這就應該得到什麼，因為這樣的人真的太多了。
每一年的大學考試，每一年的公務員考試，我們都能保證大學考試第一名的人生活一定是幸福美滿嗎？公務員考試第一名的人，在職業生涯中一定是一路順遂嗎？會導致這樣的推論，是因為我們把人生想得太單純了，單純到認為只要認真念書，人生就能得到幸福美滿。
也因此這類的人，真的踏進複雜的社會中，才會發現自己曾經不切實際的樂觀，和整個社會的運作是格格不入的，最後什麼都沒有得到，只得到一個很會埋怨一切的自己。
事實上，多與成功人士認識，就不難發現，人愈往上進步，愈會發現自己的不足、與被自己侷限的能力，也可以理解現在的諸多成功，除了是努力本質之外，更多的是帶有幸運與人脈的積累。
因此他們容易不再會對自己有不切實際的樂觀、不會有幻想的奢望，更不會悲觀，或者受到一些打擊就惶惶恐恐，以為世界塌了下來，而是會很樂觀積極的面對許多挑戰，甚至不停突破與找到解決問題的方法。
真切遠離悲觀的自己：成長心態 vs 定位心態
最後，是一個最實際的方法，將自己徹底的變成樂觀的人。即是調整自己的心態為「成長心態」，而不是「定位心態」，就能讓自己不被悲觀左右，而會樂觀做事。
成長心態的人認為「自己沒成功的時候，永遠有進步的空間」，因此會透過努力與學習迎頭追趕。但定位心態的人會認為現在的沒成功狀態，即是一種否定，而他們總會對自己說「成功就是因為自身的天賦」，對於現在沒成功的自己充滿了痛苦，認為這樣沒成功的現在，即暴露了自己弱點。
於是有人乾脆放棄、有人乾脆自欺。
但這跟心理學理論一樣，為什麼我們稱讚人的時候，要稱讚並肯定他們的努力，而不是其聰明。因為稱讚別人聰明的話，在他們失敗時，就會質疑自己的聰明才智，會越不敢選擇難度高的任務、害怕出醜、害怕再次跌落失敗，害怕失敗後，得接受不聰明且這麼難看的自己。
反之，稱讚他人努力之時，對方會愈來愈選擇有挑戰性、高成長的任務，即使沒有成功，只會歸因於自己可能不夠努力，知道自己還是有空間可以成長的，因為逼自己更加努力這件事，像是自己能有自主權的奔往未來，而不像聰明的天賦或智商那樣，好像天生已被迫成定局的概念，那些選擇更加努力的人，往往都可以愈挫愈勇。
艾兒莎還要強調最後一點，很多悲觀主義的人看待這個時代，就會產生科技太進步、人人都衝好快、成名的很快、錢賺的好大等等，但其實，這個時代的我們，每個人都可以受益，不管想要做什麼，千萬別認為太晚了，時間太少。
其實真正的算下來，一點也不會晚，因為只要你是從現在這個當下開始，時間就一定足夠。就拿存錢做比方，每年願意存10萬元，年利率8%，連續存30年，總共存300萬，但事實上，過了30年後，全部的錢是1200萬。但這世界上到底是什麼樣的人會願意這樣做?
答案是：只有樂觀的人會這樣做。
因為只有他們對未來保持正向樂觀，且相信未來市值得這樣做投資，所以才會持續這樣做。艾兒莎以前看過一個故事，1894年時，就有英國有人預言，因為生活與糧食持續的好轉，社會進步與安穩等加速成長，在人口如此成長的狀況，未來會需要更多更多的馬車運輸，那些英國人就深信那個預言，在30多年後，也就是1930年時，整個倫敦必定會被馬糞淹沒。好多人都好恐慌，因為邏輯上，那樣的預言一點都沒錯，但最後呢？
倫敦並沒有被馬糞淹沒，因為後來發明了汽車。
