沒有臉書的生活，很好。
感覺一定要是這個結論才符合點進這個標題的期待。
我現在正過著沒有臉書的生活。(但工作的時候還是會用到)曾經我也是臉書的重度使用者，也是每天滑呀，朋友一發動態就讚呀，每天想著今天要寫什麼，別人留言一句，我回三句。有一段時間我覺得臉書很迷人。直到我發現朋友的動態開始讓我感到負擔。
你在臉書上有沒有看過一種朋友，只會分享好的動態。分享好的動態當然是沒什麼問題，我祝福所有好事，但問題就是他們會把事情都講得太美好了，好的誇張，好的不合理。我自己的感覺是，如果好消息好的程度，已經會讓讀者懷疑起自己的人生，那就是一種負能量。而且這類朋友常會私訊邀請我參加陌生的研討會，或是團體聚會，給我想拒絕又不好意思拒絕的人際壓力。
還有一種朋友，只會分享壞的動態，感覺這也不是什麼大問題，人都會有在低谷的時候，但問題就是他們會把心情寫得很像一首詩，讓人讀起來不是很確定，感覺我下一句一定要接著問「你怎麼了」才夠朋友，但問了，他們也只會神秘的回你一句「說來話長」。這下換我心情不好了。
還有一種朋友，任何一個新聞標題都可以讓他爆炸，我喜歡看人發表主見，但不喜歡這！麼！用！力！的！表！達！
大聲並不會讓我比較聽得到他的不平與不凡。我喜歡冷靜。
我也不喜歡題目與內文不符的整人式農場文章，讀完一篇文章，問號仍在的感覺非常糟糕。
上面這些動態，對我的情緒已經造成負擔。(某種程度上也是因為我很容易受人影響，相當沒用)
當然我的動態也不全是這些，也是會有真實且快樂的訊息，只是比例越來越少，取而代之的，不是意向不明的抒情文，就是激人攀比的炫耀文，每天翻攪我的情緒。
關掉臉書，我的世界才可以安靜下來。
如果你問我不用臉書不會和朋友脫節嗎？
這要向下挖掘一個更深層的問題就是，什麼是朋友呢？每個人的定義不一樣，但在我的定義裡，點讚之交就不是。我認為的朋友是，平時就會和我來往的那些人，他們發生的任何消息，不用靠臉書，自然會言傳給我。
我並沒有因為不用臉書，就少去任何一場我該去的婚禮。
得到了「原來不用臉書不會失去朋友啊」這個結論之後，我就更放心的閒置臉書了。
其實上面這些問題只要不看動態，好像就能全部避免，我可以專注在自己的塗鴉牆就好啊，畢竟我也是有話想說的人。但是經過幾次的小事件，我得到了一個小結論：在臉書上貼文只會製造更多的人際煩惱。
試想，如果我把上面這些我才剛說完的「不用臉書的理由」分享到臉書上會發生什麼事？有些人就開始對號入座了吧(看到新聞爆炸的是在說我嗎...發炫耀文的不會是說我吧...)(然後打開自己的臉書檢查)，滿地玻璃心碎片要善後，還不如什麼都不要說。
而且你在臉書上常常貼文回留言，就會讓人知道你是活躍的。那我就躲避不了一些，可以裝傻的時機，例如，曾經很熟的朋友生孩子，我是不是該送個禮祝賀，或是朋友事業低潮，而我的工作性質好像可以幫上忙，那我要不要伸手...
真正的朋友如果遇到這些，我當然是義不容辭，但對一些僅剩下「認識」的朋友，我該怎麼回應？「假裝沒看到」不是我的個性，讓「別人覺得我假裝沒看到」更不是我能接受的。當然事情可能也沒那麼複雜，可能一切都是我自己的多慮，但既然我了解多慮的自己，那就離開會讓我多慮的環境。
阿德勒說「人類的煩惱，全都是人際關係的煩惱」。
所以，為什麼我放下臉書了？
如果沒有臉書，我既不會失去朋友，還會沒有煩惱，那為什麼我還要用它呢。
不使用，是我使用過後所做出的選擇。
我還是會有一些需要認識新朋友的場合，每次告知對方我沒有臉書之後都會被回覆一個感覺不是很良好的「蛤」這件事還是讓我不自在，但不影響我要快樂不必正常的決心。
以上都是個人偏見。
