致那些過於年輕的憂鬱
更新於 2019/04/16閱讀時間約 2 分鐘
很多年輕的聲音問我，該怎麼從漫長的痛苦裡做出一點掙扎，哪怕是一點點也好⠀⠀
你們還好嗎？在憂鬱傾向已經因為資訊化而高速年輕化的現在，這是台灣選擇性遺忘的重要課題。
教育標榜著快樂、積極、正向，新聞網路流傳著寫實的腥羶、暴力、抑鬱，我們迷惘著所謂的榜樣，關於人性的黑暗面，沒有人教導我們如何正確的去與之相處。
於我從學至今，我看見的社會、家長、同儕對於這一塊都是避諱的，因為缺乏了對於負面情緒的了解，大多數的人害怕相處、敬而遠之，用錯誤的方式去接觸，然後一再的惡性循環。
很多時候，憂鬱的起始不過是一個極小的迴圈，你試圖將這股情緒傳達出去，然而周遭並沒有給予好的回饋，於是情緒又加深了，再試圖傳達......直到最後，你連傳達的力氣都喪失了，任由悲傷流淌在你的體內，打結、再打結，直到你已經喘不過氣，卻仍看不見源頭。
親愛的青少年們，我很榮幸你們願意試圖向我發聲、尋求幫助，我想把一些我看見的事實告訴你們，你們尋求的解答不在任何人的口中，只在你們自己心裡。
在你們這個年紀的環境其實並不好，不論是父母、同學、或者你，都不一定有能力去坦然面對那些不願意承認的情緒。
最糟的情況是，父母不願意承認自己並不了解自己的孩子，老師並沒有辦法真正同理你們遭遇的問題，同學看著你的不對勁，直接判定你是個怪人，這對於敏感又在意觀感的你，想必是痛苦的。
我清楚你有多需要一根浮木，但請切記，慎選你投放情緒的選擇，別因為錯誤的經歷，而衍生更難解的深淵。
我想告訴你們，這樣的自己並沒有錯，但如果你早已認定自己是錯的，那全世界都會認定你錯了。
你所感受到的就只有痛苦嗎？那些從痛苦繁衍的纖細和觀察力，以及忍耐力與思考能力，你正視過它們嗎？
這一段路途孤單且遙遠，遭遇許多人卻難以相依，但這些自己不該是被抹去的，他們是你的夥伴、你的個性、你的武器。
愛自己很難，所以我們異常渴望被愛，那你更該拿起你所擁有的，去換取你需要的，對吧？
我說過一句話，我認為，所有的悲傷，遭遇在一塊都是教學相長，但我想傳達的絕對不是誰手上的刀痕比較多，或是誰服的藥更多更重，這並不是多值得比較的事情呀。
在靠近悲傷的路上，我們相似卻相異，我們有著類似的曾經與反應，卻來自不同原因，正因為我們沒有所謂的攻略存在，所以更需要彼此來參考與借鏡，舉個例子來說，我們更像是遊戲裡的特殊職業，凡事僅能依靠自己來摸索，前提是你願意這麼做。
不要再想著回到過去了，誠如你不會要求你身旁的人回到嬰孩時期，改變已經發生，真正的起點是從接受自己開始。
也許我們走的路與常人不同，但其實並沒有你想像中如此崎嶇難行，每個人的路都是艱辛，而一路上拾獲的特質也不盡相同
致深夜還未眠的行者，在夜晚裡很多情緒值得糾結，但請不要繼續自責了，請帶著所有的自己，好好走到明天。
把自己放對地方，這世界上沒有人是不被需要的。
⠀⠀⠀
晚安。
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當你溺在太深的海，所有的光照向你都產生了折射，所有的事物都逐漸模糊，我們用另一個角度去理解這個世界，對於彼端的人也許是錯的，對於長期滯留在水裡的我們，卻是賴以維生的真理。
我是Chunsho，反覆在憂鬱症裡頭好轉與惡化的人，希望能把這些年來的心路歷程所窺見的些許道理整理成文字，讓更多後來者看見。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
讀者您好
很高興收到你的來信，這是一個相當值得討論的問題。過度思考，或所謂的「過度思維」（overthinking），是現代社會中許多人面臨的共同挑戰。過度思考不僅會導致內心的疲憊，還可能引發焦慮和壓力，甚至影響我們的日常生活和決策。
因此，找到有效的方法來避免過度思考，對我們的心理健康和生
這是篇關於排球少年劇場版的文章，不過由於撰寫時間是在深夜時段，所以整篇文章給人一種詭異又奇怪的感覺，好像是把一堆莫名其妙的東西混在一起一樣弄出的大雜燴，讓我說的話絕對沒有人會想看這種文章的！如果有負評按鈕一定是刷爆，然後留下一堆罵文章作者的留言。
這篇文章描述了作者夢到自己喜歡過的男生，卻沒有告白的遺憾，以及曾經的機會和錯過。文章透露了作者對這些男孩的懷念和祝福，並表示將把這些感受寫進小說中。
並不是每一個建築演講都值得你聆聽與記得，才華洋溢的建築論述很可能是事後的包裝與潤飾，如果非得要為建築明星的演講為學生們給予一劑預防針的話，我想應該是：
「專注在這場演講帶給你的啟發，並淡化這個個人。」
明星化個人容易使人陷於誤區當中，進而美化這個人其他行為中的惡意。
撰文：高雄律師，王瀚誼律師事務所。
刺激又清涼消暑的水上活動，是很多人會選擇抓住夏日尾巴的方式，但出門遊玩也要謹慎評估、選擇合法的業者，否則一不小心受傷了，反倒得不償失！今天我們將以案例和大家討論「水上活動業者不慎致旅客受傷，旅客可以向業者主張哪些權利」？
這個計畫即將邁入第九個月，雖然每個月都有各種「意外」讓自己無法看到更低的體重，可有固定運動習慣的我，雖然體重已經兩個月不動如山，可卻能穿的下過去塞不進的褲子！
雖然褲子還稍嫌緊了點，卻真的很鼓舞自己。
我猜很多人的疑問可能是：「這個人到底還有沒有在4+2R？」
我對服飾好店的要求甚高，除了講究設計性，也要具備實用性、實穿性，櫥窗陳列美觀，在這裡先不論店內坪數不必大，要是沒辦法滿足以下10點需求，那我很難認定它是間質感好店，畢竟違背內心的價值觀啊！！
10個好店的定義如下：
1.店員中肯給予你建議，不強迫購買。
4.店內至少擁有2面鏡子。
▶營業時間：未知
上一篇文章有提到，前一個月對我的減肥路是一段不完美的時期，原先因為飲食管理+規律運動，雖然體重沒有瘋狂的下降，但體態很明顯的改變很多。上個月面臨身體狀態不好又服藥，讓原先的規劃有蠻大變動，我開始沒辦法規律運動。簡單來說，我到了一個停滯期，我沒有往上胖去，卻也沒有往下瘦。
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