日常斷捨離—通訊軟體篇
更新於 2019/08/23閱讀時間約 1 分鐘
打開我們的手機，不論是電話通訊錄、Line還是臉書社群，有很多我們以為留著總有一天會聯絡、會用到的人，但就像不喜歡或早已不需要的物品放在家裡，雖然物品都小小的，看似不佔太多空間，累積起來卻也成為心理不小的無形負擔。
事實上，讓不適合的人留在我們的時空裡，哪怕只是一個小角落，都是在消耗生命，虛耗我們的內在空間。
近期持續動手清理了Line、臉書和Instagram，留下真正喜歡的、重要的、需要保持聯繫管道暢通的；至於其他的，八竿子打不著的、不需要的、真心需要遠離的，毫無懸念無愛無恨的封鎖後刪除，清清爽爽，覺得舒暢。
我們內在的時間和空間，永遠是遠比金銀財寶、家財萬貫更加珍貴，善用它、珍惜它、好好使用它。持續動態清理，讓生活中只留下真正喜歡的人、事、物，這樣過日子既自在輕鬆又怦然，真的很舒服。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
留白的空間帶來思考的空間
其實有好一陣子沒有動筆了，或許是因為我自己都還在找尋動筆的意義，或許也可以說是斷捨離的一種？可能也因為太久沒有動筆，突然間要寫些什麼也不大曉得，後來才想到其實我當初寫字的主要意義，好像是因為希望分享生命中好的東西，抱持著這樣的心情，決定要再來重新動筆。
繼上篇分享被別人斷捨離時的心理調適,今天的下篇要著墨在想斷捨離別人時的心理調適.
我們台灣人一般都不喜歡面對衝突,在面對自己不喜歡的人際交往時常常會隱忍自己內在的想法,深怕說出自己的時想法時對別人不好意思.可枉枉就是這被隱藏的一點一滴不滿情緒蠶食著人際交往的品質,讓自己常常背負著沈重的人際包袱.
我
最近看的書是張西寫的『我還是會繼續釀梅子酒』裡面寫了一篇文章關於女人與名牌包的孽緣。
書上面寫說，這位長輩不喜歡所謂女人一定要有一個名牌包的這種價值觀，她認為一個女人有能力把自己打理好，努力掙得的生活的女人，這樣的價值觀是必要的嗎？
《新‧斷捨離》是《斷捨離》的10周年全新增訂版，我反覆閱讀這本書大約超過五次，每次還是會有新發現，覺得自己的生命經驗有所共鳴。
這本書某種程度可以說是一本人生哲學書。
例如書中提到「碎形理論」，從一個人的錢包看得出這個人的家與狀態。
於是，身心靈的狀態也能從一個人的生活空間來判斷。
第一集之後比較多的聽眾詢問：
要怎麼用在人際溝通上？＆四個溝通順序可以調換嗎？
緊急的錄了這一集補充，
希望可以幫助大家能更快速的解決自己遇到的問題喔！
另外，有聽眾提到關於上一集提到的四個步驟，順序到底可不可以調換呢？答案是：第一、第二步驟是不可以調換的，但是第三、第四，則是可以調換的，所以本集
身處這個數位資訊爆發的時代，練習簡單生活的課題之一，於我而言，最有挑戰性的就是整理與捨棄我「不需要」、「不想要」或「看了心情不會變好」的數位資訊，比起看得見的文件，我覺得清掃自己的電腦硬碟，以及停止收看對自身無益的資訊內容，更是需要靜下心來思考，我告訴自己：「必須拿回接收資訊的主導權」......
正值新冠肺炎疫情發威，大家宅在家刷埃居(Instagram)抖音還是在推特上看看川普砲轟習近平隱匿疫情的種種，社群媒體，也就是所謂的social media，成為大家生活的好夥伴，隨著看社群媒體的時間拉長，有沒有一種空虛懷疑人生的感覺呢？根據調查，光是美國，平均花在社群媒體的時間居然
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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其實有好一陣子沒有動筆了，或許是因為我自己都還在找尋動筆的意義，或許也可以說是斷捨離的一種？可能也因為太久沒有動筆，突然間要寫些什麼也不大曉得，後來才想到其實我當初寫字的主要意義，好像是因為希望分享生命中好的東西，抱持著這樣的心情，決定要再來重新動筆。
繼上篇分享被別人斷捨離時的心理調適,今天的下篇要著墨在想斷捨離別人時的心理調適.
我們台灣人一般都不喜歡面對衝突,在面對自己不喜歡的人際交往時常常會隱忍自己內在的想法,深怕說出自己的時想法時對別人不好意思.可枉枉就是這被隱藏的一點一滴不滿情緒蠶食著人際交往的品質,讓自己常常背負著沈重的人際包袱.
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最近看的書是張西寫的『我還是會繼續釀梅子酒』裡面寫了一篇文章關於女人與名牌包的孽緣。
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