付費限定

菲菲心靈:重新定義生命的意義和方向:從生離死別中成長和前進

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

與物品的斷捨離

現今社會流行一種特別的生活模式,它可以幫助我們檢視我們生活中那一些物品是必須的,那一些物品不是必須品,在經歷「丟掉是浪費的行為」、「放在那裡說不定有一天會用上」,這樣的心理戰爭之後,將不是必須品的物品處理掉,讓那些堆積在我們房子裡多餘的物品離開我們的生活,在清理掉那些堆積的物品同時我們也需要思考這些被我們清理掉的物品為什麼會堆放在家中。

另外還有一些其他的理由讓我們不願意丟掉一些物品。例如,這是過去很喜歡的人送的東西,捨不得丟掉,但是對於那段感情已經不太記得了;這是過去努力過的證明,就是想留著,但其實留著也沒有用,都是我們不願意放棄物品的原因。

讓我們的生活中眼見所及的物品都是隨手需要的物品之後,當我們整理好自己的房子同時,也會將自己的內心整理乾淨了。可以在三個層面來討論這個問題:

在物質層面,斷捨離的行動包括清理房間、捐贈不需要的物品、選擇簡約而有實用價值的物品等。通過減少物品的數量或品項,我們可以很容易的就能找到真正需要的東西,減少因為堆積然後找不到想要的東西帶來的壓力和煩惱。此外,斷捨離還可以促進環保和可持續發展,因為將我們不需要的物品進行拍賣或捐贈,可以讓物品有再被使用的機會。

在心理層面,斷捨離本身可以幫助我們減少購物上的挑選上心理壓力,價格上的心理壓力,如果購買了高單價的物品還需要仔細呵護這樣的心理壓力,減少這些心理壓力,可以讓我們的專注力更為集中,生活上更為輕鬆。

在時間層面,減少使用在社交媒體的時間、將時間專注於最重要的事情上,可以幫助我們集中精力做最重要的事情,確定自身有足夠的休息和放鬆時間。這種方式可以提高生產力和創造力,並減少時間浪費和焦慮感。

斷捨離是一種簡化生活的理念,其核心思想在於減少物質、心理和時間上的負擔,以便更好地關注自己真正關心的事情,從而獲得更自由、輕鬆和幸福的生活。


接受生離死別的斷捨離



raw-image


以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2222 字、0 則留言,僅發佈於菲菲心靈成長你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
月菲的沙發
42會員
478內容數
真實世界比想像的世界更難以想像,不同的角度不同的世界觀,微觀或宏觀?將一切串聯起來
月菲的沙發的其他內容
2025/01/15
關於睡覺這件事情,有沒有一種很難說的感覺,醒著的時候,會想睡,但躺著的時候,卻想東想西,有時還會想要爬起來再做點什麼事情? 你會有這種情況嗎
Thumbnail
2025/01/15
關於睡覺這件事情,有沒有一種很難說的感覺,醒著的時候,會想睡,但躺著的時候,卻想東想西,有時還會想要爬起來再做點什麼事情? 你會有這種情況嗎
Thumbnail
2024/12/02
你是否經常感到焦慮和壓力?是否曾因為對未來的不確定感而無法入睡,或在日常生活中覺得自己無法放鬆?焦慮是許多人在現代快節奏生活中的常見情緒,無論是來自工作、家庭還是過去的經歷。當焦慮情緒長時間影響我們的身心健康時,了解如何管理它變得至關重要。本篇文章將為你提供有效的應對方法,幫助你在日常生活中
Thumbnail
2024/12/02
你是否經常感到焦慮和壓力?是否曾因為對未來的不確定感而無法入睡,或在日常生活中覺得自己無法放鬆?焦慮是許多人在現代快節奏生活中的常見情緒,無論是來自工作、家庭還是過去的經歷。當焦慮情緒長時間影響我們的身心健康時,了解如何管理它變得至關重要。本篇文章將為你提供有效的應對方法,幫助你在日常生活中
Thumbnail
2024/11/08
在生活中,我們常常需要面對挑戰與困難。這篇文章探討瞭如何成為他人的「右腳」,在面對逆境時提供無聲支持。運用「右腳的力量」來幫助自己與他人找回生活的平衡,讓無形的支持成為成長的重要夥伴。不論路途多曲折,我們都需共同攜手前行。
Thumbnail
2024/11/08
在生活中,我們常常需要面對挑戰與困難。這篇文章探討瞭如何成為他人的「右腳」,在面對逆境時提供無聲支持。運用「右腳的力量」來幫助自己與他人找回生活的平衡,讓無形的支持成為成長的重要夥伴。不論路途多曲折,我們都需共同攜手前行。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
重點摘要: 6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅 點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期 SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值 --- 1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅: 聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議
Thumbnail
起飛,是為了圓一個新鮮的夢。降落,也為了緣一份不捨的情。這一生的心情,總是在夢與情之間起起降降。   心中有一扇門;敞開,是為了看到前方翠綠的遠景。關閉,也為了沉潛過往懵懂的心思。而在我眉睫深處也可看到一扇扇的窗,總是想揮別那一扇馱負著從前包袱的舊櫺.......
Thumbnail
起飛,是為了圓一個新鮮的夢。降落,也為了緣一份不捨的情。這一生的心情,總是在夢與情之間起起降降。   心中有一扇門;敞開,是為了看到前方翠綠的遠景。關閉,也為了沉潛過往懵懂的心思。而在我眉睫深處也可看到一扇扇的窗,總是想揮別那一扇馱負著從前包袱的舊櫺.......
Thumbnail
這篇文章探討了生命中每個瞬間的意義,並如何從這些短暫的片段中找到永恆的自我。透過捕捉日常生活中的微小片刻,我們能夠理解生命的深刻價值,並從中汲取力量,讓平凡的時刻轉化為永恆的指引。文章鼓勵讀者活在當下,珍惜每個瞬間,將其化作生命中的永恆光芒。
Thumbnail
這篇文章探討了生命中每個瞬間的意義,並如何從這些短暫的片段中找到永恆的自我。透過捕捉日常生活中的微小片刻,我們能夠理解生命的深刻價值,並從中汲取力量,讓平凡的時刻轉化為永恆的指引。文章鼓勵讀者活在當下,珍惜每個瞬間,將其化作生命中的永恆光芒。
Thumbnail
接觸斷捨離這個議題,覺得我也可以試試看斷捨離,理由如下 生活太如意,小廢物隨手可得 1)對於小廢物沒有免疫力,所以擁有太多裝飾品,多到展示櫃已經呈現擁擠狀態,美其名是多采多姿,但在沒有興趣的人看來,實在是一些不知所云的物品,無法從中感受到個人特質或美感。 居家不大,已無空間 2)從與公婆同住
Thumbnail
接觸斷捨離這個議題,覺得我也可以試試看斷捨離,理由如下 生活太如意,小廢物隨手可得 1)對於小廢物沒有免疫力,所以擁有太多裝飾品,多到展示櫃已經呈現擁擠狀態,美其名是多采多姿,但在沒有興趣的人看來,實在是一些不知所云的物品,無法從中感受到個人特質或美感。 居家不大,已無空間 2)從與公婆同住
Thumbnail
山日月表演工作坊-表演精修班學員分享第四堂課 (此篇為7/20片場拍攝沉澱) 今天被臨時加了一場哭戲,因為是突然上場的所以有點緊張,但腦中想到聖希說的“哭只是一個生理反應”藉由開這幾堂記憶猶新的課堂練習,去回想自己的哭笑開關,放大自己的感受並喚起感官,同樣也學習去調整呼吸順暢的引導自己,並盡量去
Thumbnail
山日月表演工作坊-表演精修班學員分享第四堂課 (此篇為7/20片場拍攝沉澱) 今天被臨時加了一場哭戲,因為是突然上場的所以有點緊張,但腦中想到聖希說的“哭只是一個生理反應”藉由開這幾堂記憶猶新的課堂練習,去回想自己的哭笑開關,放大自己的感受並喚起感官,同樣也學習去調整呼吸順暢的引導自己,並盡量去
Thumbnail
透過整理家裡的東西,我們可以重新審視自己之前的生活習慣,也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱,並且獲得更輕鬆的感覺。
Thumbnail
透過整理家裡的東西,我們可以重新審視自己之前的生活習慣,也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱,並且獲得更輕鬆的感覺。
Thumbnail
遺物斷捨離是幫助整理記憶,回顧亡者走過的路、做過的事、遇見的人,臨終之時該「斷開」的不是鎖鏈,而是以死亡為終點的聯繫。本文介紹如何適時地斷開與遺物的聯繫以及如何在面對生死之時做好心理建設。
Thumbnail
遺物斷捨離是幫助整理記憶,回顧亡者走過的路、做過的事、遇見的人,臨終之時該「斷開」的不是鎖鏈,而是以死亡為終點的聯繫。本文介紹如何適時地斷開與遺物的聯繫以及如何在面對生死之時做好心理建設。
Thumbnail
無數次的努力和積累 在我們的人生旅途中,常會看到許多光鮮亮麗的成功人士,他們似乎總是輕而易舉地就能達成目標,讓人不禁羨慕不已。然而,我們卻往往忽略了,他們的成功絕非一蹴而就,而是經過了無數次的努力和積累。 並非一蹴而就 成功並非一蹴而就,就像是一座高聳入雲的摩天大樓,它並非是一夜之間拔地而
Thumbnail
無數次的努力和積累 在我們的人生旅途中,常會看到許多光鮮亮麗的成功人士,他們似乎總是輕而易舉地就能達成目標,讓人不禁羨慕不已。然而,我們卻往往忽略了,他們的成功絕非一蹴而就,而是經過了無數次的努力和積累。 並非一蹴而就 成功並非一蹴而就,就像是一座高聳入雲的摩天大樓,它並非是一夜之間拔地而
Thumbnail
在這片浩瀚無垠的宇宙中,每一顆星辰都擁有其獨特的光芒與能量,而人類,在這無邊的宇宙塵埃中,亦尋求著屬於自己的光亮與方向。當我們提及心靈的啟迪與成長,便不得不提到那些穿越時間與空間的光明使者——大天使們。今天,讓我們聚焦於兩位非凡的存在:大天使Jophiel與大天使Samael
Thumbnail
在這片浩瀚無垠的宇宙中,每一顆星辰都擁有其獨特的光芒與能量,而人類,在這無邊的宇宙塵埃中,亦尋求著屬於自己的光亮與方向。當我們提及心靈的啟迪與成長,便不得不提到那些穿越時間與空間的光明使者——大天使們。今天,讓我們聚焦於兩位非凡的存在:大天使Jophiel與大天使Samael
Thumbnail
(禁止轉發、轉貼、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 最近我在小帳發起投票,問大家平時有沒有斷捨離的習慣,發現原來不少人平時也會斷捨離! 斷捨離除了整理家裡物品之外,還能更了解自己🫶🏻 1、斷捨離的方法 2、為什麼要斷捨離? 3、總結 1、以下有一些方法給大家參
Thumbnail
(禁止轉發、轉貼、抄襲,有任何需求須經過本人同意) 最近我在小帳發起投票,問大家平時有沒有斷捨離的習慣,發現原來不少人平時也會斷捨離! 斷捨離除了整理家裡物品之外,還能更了解自己🫶🏻 1、斷捨離的方法 2、為什麼要斷捨離? 3、總結 1、以下有一些方法給大家參
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News