【吾願日記】191031 #11
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2019/10/31 #11
呼~前天茶類咖啡因攝取過多，導致我昨晚失眠，一直到3點左右才入睡😢由於睡不著，在床上做伸展拉筋，還因此吵醒了室友QQ
今天收到的歐趴禮讓我更心累，居然是一袋椰子水，我很多年沒喝過了，不太敢開阿阿😂😂
下午足球課陽光正好，無風的日子讓人直冒汗，為了不曬的更黑，我穿著外套也正好做一套三溫暖，不過這天有個好消息，下星期沒有體育課，嗚呼~~
今天是星巴克買一送一日，跟室友們一起湊，我到現在才知道原來星冰樂可以調糖度嗚嗚，調成按一下就好的糖度後，挖嗚，正才是剛剛好的巧克力星冰樂阿~~~大享受，晚上就帶著這杯去補習班面對國中小孩~~~~
國中小孩這天呢，再背了一次上星期的單字，有個狀況比較好的小孩，可以一次全部背，錯的也不多，因為在我規定他犯錯的題數裡，因此很是囂張呢XD另一個孩子我全程幫助他背誦，一邊背一邊考他，效果比上星期讓他自己背還要好，但效率一樣低QQ
今天還有個特別的事，就是工作開始實施打卡制了ㄟ!!!!!恭喜我~~~~血汗工讀生終於不再血汗了嗎，一整個大感動ㄟ，感謝老師對我的認可，同時也辛苦自己在這裡快要兩個月了，雖然很常抱怨說小孩怎樣怎樣的，但我還是很喜歡這個工作，為甚麼？因為在這裡，有一種正在重新活過的價值，不是一般補習班行政打雜那種重複單一的乏味工作，而是可以鍛鍊思考並且自我糾正的學習場所，真的很謝謝呢，謝謝世界給予我這樣的機會。
今天睡前多了一件事－冥想，這件事其實我之前有事過一陣子，效果很不錯，儘管沒辦法很早睡，但我卻因為做了冥想，早上也還是能保有一定的專注度，且起床不會很疲憊，有種活力感，希望這件事能跟走路一樣都可以持續。
PS.11/1整天在念書，回來就出門走路，一整個忘了還有日記QQ想起來的時候已經過了12點....
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今天下課的時候，約莫是下午四點多一點。原本在上課前想的是下課後直接出門去河岸星巴克喝咖啡，希望能因此得到一些靈感，作為這兩天唯一一篇書寫的觸媒。但身體似乎有它的主張，給我的感受是背有點僵直，甚至還打了一個哈欠。好吧，其實心也沒有很想去河邊吹冷風，尤其看起來會是個太陽不會迴光返照的天，還是躺一下吧。
一早喝了加倍的咖啡。
咖啡機鬧脾氣，煮不出咖啡來。試了幾次決定放棄，沖泡日本帶回來的即溶咖啡充數。已加在咖啡壺裡的咖啡粉，原想倒掉了事，但姑且再試，竟然又恢復正常了。
於是又喝了一大杯咖啡。
坐在餐桌前，望著窗外發呆，突然有種睡醒的感覺。
這段時間以來，發生了太多事，忙亂之外，心情也始終
上了年紀已經忘了怎麼賴床！
在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來，縱使昨晚滑手機到午夜。
醒來不代表休息好了，純粹是生理時鐘讓自己驚醒，絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。
因此在渾渾噩噩的半清醒狀態，必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。
我摳門，只喝便宜的即溶咖啡粉（鳥窩牌是我年輕就接受
早上整個睡過頭。
昨天晚上失眠 睡前撥舒眠音樂 效果意外的很好呢^^ 但播完後睡著了 手機也關機了 鬧鐘 掰
我每次都覺得 訓練考試前和報告前的心法很重要
即使告訴自己不要緊張 還是會興奮的害怕
但少了這種感覺又會讓人鬆懈
真是困擾？
下午去星巴克小讀了一下
蜜柚冰茶 我每次喝完都會頭
3/7
1. 完成第十二次禮拜88佛
2. 參加洲際餐會（勇敢跨出一步走向人群）
3. 跟Alice喝下午茶，接收正能量
4. 即使再冷也去可爾姿運動
5. 跟Kash約教練
對自己好好的，人生做有意義的事，而不是每一件事都帶有目的性。
感受自己的感受，在活著的每一天都有意義！
3/
自從加入科技業後，身邊同事喝的咖啡因天量讓我驚訝不已。經過咖啡因戒斷後，發現覺醒狀態仍然保持著專注力。觀看《愈平靜愈有生產力》接觸超正常刺激觀點後，使我產生戒斷的念頭。
我有一個一旦對工作開始不滿意，就會把生活行程塞到爆炸的壞習慣。（熵增定律？）
這個週末就算是一個例子吧。早上去試教小朋友的作文課，我本來很擔心小朋友精神渙散，上課沒有反應。沒想到他們完全往我預期的反方向發展，非常踴躍發言，而且聊個不停。本來準備了生巧克力要當作小朋友答題的獎賞，沒想到現在的小朋友都
這篇日記記錄了作者從星期一到星期天每天的生活點滴，包括寫作、娛樂、散步、早起、烹飪、課業、補課等等。文章內容豐富，生動描述了作者的一週生活。
2020.12.31
課程結束，其中一個身體明顯的改變就是進食的習慣也變了。
不知道是否是因為三天流太多淚、失去太多水分，原本不愛喝水的我這幾天狂喝水，甚至覺得喝水是件舒服的事。
之前習慣性的每天來2杯黑咖啡，幾乎將咖啡當水喝，連水都喜歡從入口開始就有滿滿刺激感的氣泡水，
現在的我真心喜歡
上職前訓練會改變一個人的飲食和生活模式…
我上過兩次職前，這一次變化最大，我很後悔這一次上課
這一次是咖啡茶飲的課，我菸癮一來，我都是含著淚水在抽，因為真的太臭了
我的同學每天都泡咖啡，然後一直專研混合茶飲，然後模仿老師上課飲料延伸，然後同學間也沒有回家不好睡覺的問題，一天喝的咖啡比起24
今天下課的時候，約莫是下午四點多一點。原本在上課前想的是下課後直接出門去河岸星巴克喝咖啡，希望能因此得到一些靈感，作為這兩天唯一一篇書寫的觸媒。但身體似乎有它的主張，給我的感受是背有點僵直，甚至還打了一個哈欠。好吧，其實心也沒有很想去河邊吹冷風，尤其看起來會是個太陽不會迴光返照的天，還是躺一下吧。
一早喝了加倍的咖啡。
咖啡機鬧脾氣，煮不出咖啡來。試了幾次決定放棄，沖泡日本帶回來的即溶咖啡充數。已加在咖啡壺裡的咖啡粉，原想倒掉了事，但姑且再試，竟然又恢復正常了。
於是又喝了一大杯咖啡。
坐在餐桌前，望著窗外發呆，突然有種睡醒的感覺。
這段時間以來，發生了太多事，忙亂之外，心情也始終
上了年紀已經忘了怎麼賴床！
在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來，縱使昨晚滑手機到午夜。
醒來不代表休息好了，純粹是生理時鐘讓自己驚醒，絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。
因此在渾渾噩噩的半清醒狀態，必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。
我摳門，只喝便宜的即溶咖啡粉（鳥窩牌是我年輕就接受
早上整個睡過頭。
昨天晚上失眠 睡前撥舒眠音樂 效果意外的很好呢^^ 但播完後睡著了 手機也關機了 鬧鐘 掰
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即使告訴自己不要緊張 還是會興奮的害怕
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真是困擾？
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我有一個一旦對工作開始不滿意，就會把生活行程塞到爆炸的壞習慣。（熵增定律？）
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