佛曰「本來無一物，何處惹塵埃」。
什麼東西會沾染塵埃呢？自然是不常用的雜物啦。
設計自己的臥室心智圖，物品歸位助你好好睡一覺
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
人生，有⅓的時間在床上度過。
然而，睡覺似乎變得越來越難了；有睡眠問題的人也越來越多。
文明，帶給我們進步、方便的生活，同時卻也拉扯著我們，讓我們如在迷霧中行走，忘卻自己原本的方向。
怎樣睡個好覺，成了許多成年人無解的課題。
拿起紙筆，跟著文青懶媽一起來做三件事。
1《畫出你心中的臥室心智圖》
如同先前表述過的作業方式，在繪製完心智圖後，先好好分析心智圖中呈現的層次與分類，並將「物品」及「收納位置」等進行「串聯」，這樣的動作，就像課後複習，能加強日後將物品歸位的習慣。
2《雜物歸處》
拿起洗衣籃或紙箱，走進房內，將不在心智圖上的東西，都放進籃子內。
這些東西，大多是「食之無味、棄之可惜、有天可能會用到」的物品。開放一個固定但有限的空間暫放這些物品，並排定3-6個月內進行歸位或捨棄的整理。
這樣，找不到心智圖中未列出的物品時，也知道要去哪裡尋找。
3《歸位》
將心智圖上所列的物品，一一歸位。
1《畫出你心中的臥室心智圖》
如同先前表述過的作業方式，在繪製完心智圖後，先好好分析心智圖中呈現的層次與分類，並將「物品」及「收納位置」等進行「串聯」，這樣的動作，就像課後複習，能加強日後將物品歸位的習慣。
2《雜物歸處》
拿起洗衣籃或紙箱，走進房內，將不在心智圖上的東西，都放進籃子內。
這些東西，大多是「食之無味、棄之可惜、有天可能會用到」的物品。開放一個固定但有限的空間暫放這些物品，並排定3-6個月內進行歸位或捨棄的整理。
這樣，找不到心智圖中未列出的物品時，也知道要去哪裡尋找。
3《歸位》
將心智圖上所列的物品，一一歸位。
《怦然心動的人生整理魔法》作者麻里惠，在決定物品去留時，會先將所有物品都拿出來，先檢視物品數量、拿在手上感受該物品是否與自己的心相呼應，再決定物品的去留。
在繪製心智圖時，我們其實是在不受外物甘擾的狀況下，檢視自己的生活型態、使用習慣等，勾勒出令自己心安的模樣。
也許礙於許多因素，我們無法將家內擺設全部砍掉重練，但重新檢視整個環境與物品，能幫助自己整頓生活，重新出發。
盡可能只保留自己於心智圖中所條列出的品項，將臥室回歸臥室的功能，必定有助安定心神，改善睡眠品質。
在繪製心智圖時，我們其實是在不受外物甘擾的狀況下，檢視自己的生活型態、使用習慣等，勾勒出令自己心安的模樣。
也許礙於許多因素，我們無法將家內擺設全部砍掉重練，但重新檢視整個環境與物品，能幫助自己整頓生活，重新出發。
盡可能只保留自己於心智圖中所條列出的品項，將臥室回歸臥室的功能，必定有助安定心神，改善睡眠品質。
現在，就跟著文青懶媽一塊兒進入夢鄉吧。
若對心智圖的製作或解讀有疑問或不解之處，歡迎問問文青懶媽哦。
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媽媽這個角色，總是默默付出不求回報。在背後支持全家實踐夢想，卻忘記自己也曾經擁有滿腔熱血與抱負。
也許是沉重的家務壓垮了媽媽的雄心壯志，也許是打理家務太累讓媽媽忘記如何展開笑顏。
但，媽媽開心，全家才會歡欣。
讓文青懶媽帶你一起輕減家務、無痛整理，媽媽更有me time。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在繁忙的生活中，我們經常面對情緒的起伏，尤其是感到心煩意亂時，透過打掃房間成為了一種有效的解壓方式。本文探討了在整理房間的過程中，如何自我檢視並從中獲得心靈的平靜。透過檢視每一件物品、丟棄不再需要的東西，並在清掃過程中感受到的滿足感。
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
現代社會中，推崇極簡主義提倡簡化生活，進而放回生活的重心在自己身上。本書作者以自身經驗探討各種一般人在執行斷捨離時會遇到的問題，並提供觀點進行反思。
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
從實質的物品到內心深處進行整理，在整理過程中找回生活的掌控力，用大刀闊斧的方式捨棄無法怦然心動的物品，擁抱更輕鬆自在的人生。
這篇文章介紹瞭如何利用每日15分鐘的整理法，來解決家中常忽略的區域和物品，以輕鬆方式改變家居環境。作者分享了自己的經驗和改變，並提到了整理原則和節奏，適合有家庭負擔的媽媽們。這篇文章不僅可以激發讀者的慾望
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
居住環境的整潔和清潔對於提升個人的氣場和運勢有著重要的作用。一個整潔並且充滿陽光的房間可以提升心情和有效聚財。本文介紹瞭如何透過斷捨離、定期整理房間、清潔和空氣流通等方式來提升居住環境的品質，同時提高運勢。
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