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簡單的斷捨離：用整理重獲生活的自由

Jasmine @ LifeTimer HK
Jasmine @ LifeTimer HK
發佈於LifeTimer HK 時間管理魔法學院
2023/05/09閱讀時間約 5 分鐘

為什麼要斷捨離？

你每天回家後會感到很累，完全不想做任何東西嗎？
你每天回家後會只是滑滑手機，坐在沙發稍微休息，一整晚就消失了嗎？
你會感覺什麼都沒做就浪費了一整天，回過頭來看時間已經是凌晨了嗎？
人的一天只有 24 小時，為什麼有些人好像有 48 小時，在一整天的工作後還能做課外學習；而大部分人好像只有 12 小時，轉瞬就過了。到底怎麼才能更好管理時間把握時間學習，而不是每天回家後都在耍廢？
有些人比你成功，比你會管理時間，比你更會賺錢，就是因為他們會整理自己的人生。在潛意識裡，周遭事物愈多，愈消耗你的精力；周遭事物愈少，愈過得精簡，愈能避免亂花錢或浪費時間。
斷捨離是一種簡單卻有效的整理方法。透過把不必要的物品丟掉或捐贈，我們可以為自己的家留下更多的空間，減少生活中的煩惱和混亂。同時，斷捨離也是一種把生活簡化的方式，讓我們更容易關注自己的人生目標和生活重心。

斷捨離的好處

透過斷捨離，我們可以：
  • 減少生活中的煩惱和混亂
  • 獲得更多的空間和自由
  • 簡化生活，專注於人生目標和生活重心
  • 節省時間和精力，更有效地管理自己的生活
說到我為何開始深入研究時間管理，一切都要從這本書說起…
我大概兩年前就讀了這本書，發現了這個整理人生的魔法～了這本書，發現了這個整理人生的魔法～
整理好環境，才能整理好你的思緒，整理好你的時間！


如何斷捨離，創造怦然心動的生活？

1.在丟東西前，先思考理想生活

我們必須要為自己打造一個理想的空間，才可以不被打擾地學習、工作；管理好自己的精神狀態，才能管理好自己的人生。想一想，你想要怎麼樣的生活？於我而言，我希望在粉嫩色的房間裡生活，閒時可以靜下來聽歌、冥想、看書，想起來都舒服呢！（這幅圖片是我在網上找的，接近我的理想房間參考圖）
我們可以拿起每一件物品，問問自己「在觸碰時是否心動？」然後再決定是否保留。我們不應只是丟棄物品，而應該專注於我們想要保留在生活中的東西。不要因為「可能有用」、「扔掉浪費」這些原因就留下許多沒用的物品。只要用心感受心動的感覺，想像你周遭所有事物都是讓你心動的，那種感覺多棒！丟好東西後才開始收納，只要每樣東西都有屬於自己的專屬區域，那麼就以後不會流離失所，不會再變得混亂了。
我的理想房間參考圖

2. 整理是一個節慶

這個節慶可以成為改變你生活的機會！你可以充分利用這個機會，讓生活更加豐富多彩。
如果你一口氣整理好你的房間，將會帶來更大的滿足感！整理房間可以讓你清理心靈，讓你感到更加輕鬆和愉悅。
我記得當我讀這本書的時候，一口氣整理好自己的房間，扔掉了十幾袋不能讓我心動的物品。這個過程非常艱難，但是當我完成之後，我感到非常自豪和滿足。我發現我的房間變得更加整潔，我每天在房間裡也感到非常快樂。這次整理讓我更加注重我的人生目標，讓我更加有動力去實現它們！
在整理的「節慶」期間，我發現原來自己真的有很多不知名的物品，而神奇的是原來我的櫃子這麼大，收納了這麼多東西（哈哈）～ 以下是其中一些我丟掉的物品（有些忘了拍，整理完丟掉的時候心情太爽了，就忘了拍照），然後就是我留下讓我心動的物品～
準備整理時，把衣服都全拿出來（原來有這麼多！）
丟掉很多再整理後，把衣服都摺好

3. 對丟不下手的東西說謝謝

如果是要留下的心動物品：往後也要好好照顧和整理它們。當它們看起來不再像新的一樣時，你可以修補它們、重新塗上漆或換上新的裝飾，使它們繼續美麗而有用。
如果是你不再需要的物品：說一聲謝謝，感謝它們曾經為你帶來的收穫和美好回憶。你可以把它們捐贈給需要的人、轉售或回收，讓它們繼續發揮作用。
這本書的確讓我立刻想要展開行動（以致我本來打算拍整理前的照片都忘記了），當時分了好幾天整理不同類別的物品，丟了好多好多我幾乎不知道它們存在的物品。那你問我怎麼丟到這麼多？就拿上手，摸摸它，心動的就留下，不心動的說聲「謝謝」然後丟掉吧！
對於一些以前很喜歡，但已經不合年齡閱讀的書，我說了聲謝謝就把他們送到回收站～
原來家裡有這麼多書
整理後只剩下令我心動的
「整理的最終目標，是為了怦然心動地過每一天，擁有怦然心動的人生。」


斷捨離的小貼士

整理過程中，可以用「心動」這個詞來幫助自己決定哪些物品值得留下！
斷捨離可以幫助我們簡化生活，把重心放在自己的人生目標和生活重心上。如果你還沒有開始斷捨離，不妨從今天開始，讓自己的生活更加簡單、自由和美好。
我在閱讀這本書後，為了感受這個怦然心動的人生整理魔法，花了很多時間來整理房間，一口氣整理完的時候真的感覺很爽！
我準備好在這個讓我怦然心動的房間生活，別讓無聊事物騷擾我的精神了。
整理好環境，才能整理好你的思緒，整理好你的時間；你又準備好開始你的整理節慶了嗎？
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