「天生對算錢毫無興趣的我，在先生的公司擔任會計，同時還要照顧生病的公公，雙重壓力壓得我喘不過氣，幾乎快要窒息。我感覺自己正走在看不見出口的漫長隧道裡，人生變得『索然無味』。」這是推行斷捨離觀念的日本雜物諮詢管理師「山下英子」以自己40歲時面臨的困境，於《中年斷捨離》書中所寫下的赤裸告白。
歲末年初，圍繞著盤點歸零、重新整理的時刻，翻閱《中年斷捨離》特別有感，因為身旁正陸續上演著許多人生斷捨離的故事，每個故事背後的動機與背景環境或許不盡相同，但相似的是他們都在人生中場找回做自己的力量，成為自己可以相信的人。
面對人生與職場，在「丟了可惜」的心情背後，你留下的是什麼？
S先生在廣告業任職了22年，面對市場環境快速變動，原本5年前就想轉換跑道，然而在人情包袱及現實生活的考量下，頂著始終降不下來的高血壓，還是抱持著死馬當活馬醫的心態繼續苦撐。天生樂觀熱情，喜愛旅遊交際的他，在工作之餘，努力地考上了領隊執照，並和台東的朋友學習經營民宿，終於在年前於臉書正式宣告「恢復成人類」的半退休感言：「人生也一半了，總算得到自己人生中的一個大假，好開心可以緩緩的、睡到自然醒的安排。」Y小姐，大學畢業至今，憑藉著良好的口條與外型，一直順利地在媒體產業從事企畫製播的工作，頂著看似光鮮亮麗的媒體人光環，然而，隨著產業生態環境不斷地改變，置入性行銷、業配已逐漸佔滿了例行的工作日常，儘管努力地在職場中找尋熱情與自我存在的價值，卻無法減輕不知為何而戰的疲憊感。在疲憊之餘，她決定回到學校在職進修，選擇從小就心神嚮往的藝術科系重新滋養自我，如今，在取得碩士學位後，不僅有勇氣重拾畫筆，透過教學展開新的旅程，也在學習的道路上尋覓到了互相扶持的人生伴侶。
這些真實的案例，某部分是否反映了你的人生？不僅僅是物品，面對人生與職場，在「怕浪費」、「丟了可惜」的心情背後，我們所留下的是自己的心之所向，還是習慣為他人而活，以致於只好以世俗的眼光為藉口，因而放棄了聆聽內在聲音的可能性。然而，生活中所及的所有物品及狀態，都反映了自己的想法、情感與價值觀，也是由一連串的選擇組合而成，在我們擔心「索然無味」的背後，是否敢於為自己而活，試著揮別「不需要、不恰當、不舒適」的人事物，找回自己喜歡的人生。
在斷捨離背後，整理的是努力地為自己而活，遇見全新自我的過程。
斷絕以好意為名的束縛、捨去對過往回憶的執著、離棄為他人而活的人生，山下英子在《中年斷捨離》書中提到：「40歲到59歲之間是一生中最重要的地殼變動期，無論家庭、工作或身體狀況都會產生變化。我們這一代都『為別人而活』，正因如此，即使不滿現狀或覺得需要改變，也無法真正付諸行動。事實上，改變現狀並非難事，只要移開並丟掉拖累自己內心的東西就可以了。」
人生中場，彷彿是三角飯糰的內餡，這個被家庭、工作、自我仍擠壓地無法自拔，並充滿疑惑的歲月，正是開始進行人生盤點與整理，找回自我核心價值，開創第二人生的精華階段。無論是對算錢毫無興趣卻擔任會計的山下英子、頂著高血壓在廣告業持續苦撐的S先生，還是不知為何而戰、充滿疲累感的Y小姐，都是社會中的真實縮影，在斷捨離的背後，他們整理的不僅僅是人生，更是努力地為自己而活，遇見全新自我的過程。
2020年初始，請真誠地面對並整理自己，人生不是是非題，而是選擇題，在我們困頓或充滿疑惑的時候，別忘了每個人都有放手、保留及進行取捨的自由與權利。
為了成為更好的自己，從現在起你決定不做的事情是什麼？
本文同步於Cheers快樂工作人刊登 ▍新年斷捨離，你的人生和職場也很需要—揮別「不需要、不恰當、不舒適」
遇見好感生活 ▍公益場￭Better Life好感生活沙龍 | 40+斷捨離：最有價值的一年
來粉絲專頁逛逛 ▍Better Life好感生活研究所
