7個習慣 開始改變你
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
養成幾個習慣，使生活更美好
幫助於健康的習慣
1 天天吃燕麥：你可以去超商買現成的燕麥奶，但還是建議自行在家製作比較天然，可以煮燕麥粥或將燕麥泡水或牛奶，燕麥的價格很低，又很營養，功效很廣，可滋潤皮膚、降糖、減肥、通大便、防止貧血等等的。
2 吹頭髮蹲馬步：每個人每天應該都有時間吹頭髮，但不一定有時間鍛鍊身體，利用吹頭髮的時間，腳蹲馬步，手吹頭髮。蹲馬步有減肥健身作用，能瘦大腿還有助於改善和提高男女的性能力等喔!
3 每個星期泡一次腳：腳被稱為人體的第二心臟，身體虛的人更需要多多泡腳喔!許多人愛吃涼的食物，使體內多寒濕，透過泡腳，讓體內排寒。
心理上的習慣
1 把一切都視為有可能的：我們常在抽獎、刮刮刮樂等時候，總想著自己不可能中獎，想是有念力的，所以我們要想著搞不好自己會中大獎，甚至要想著一定會中獎喔!
2 接受一切：這裡的接受不是接受請求的意思，而是接受事情的結果，即使結果是壞的，也不用再去想，接受即可。
做事的習慣
1 離開每個地方時都要整理回像沒去過一樣：例如我坐在沙發上邊打字邊吃零食，要離開的時候要把零食的垃圾丟掉，不要留下足跡喔!
2 清理東西不要優柔寡斷：有時候總有些東西是用不到卻又不想丟的，如果不清掉那些東西，放在那生灰塵，越來越多這樣的東西，你的家就會變的雜亂喔!
以上是一些可以改變生活的習慣，先選一個來實行吧!希望你們的生活也變得的更好喔!謝謝支持與收看，想知道更多請追蹤我的作品喔!
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
部分人賺錢能力與存錢速度其實不成正比。
不是能力不好，而是日常習慣讓金錢不自覺的流失。這篇羅列出 7 個讓人習慣做著卻沒意識到其實是把財富越推越遠的習慣，跟著檢視、梳理好生活，投資理財的力道與成果也會跟著放大！
你知道自律與成功都是從習慣開始的嗎 ? 百分之八十的富有人士都有這些好習慣 !
閱讀 : 巴菲特最常做的事就是閱讀 ! 他不時都拿著書本在閱讀，閱讀可以增廣見聞，吸收知識，多方思考，大幅提升自己的判斷能力。
運動 : 經實驗證實，運動可以促進大腦細胞活化與生長，越運動越聰明，富人每天都會進行至
在現代社會，許多人追求提升生活品質。健康飲食、良好作息及適度運動是基礎，但精神滿足和人際關係同樣重要。透過改變日常生活習慣，與家人和朋友保持良好溝通，能有效提升生活的品質。只要持之以恆，我們就能實現更健康、更幸福的生活。
生活方面
1.每天保持７～８小時的睡眠，睡前泡腳20分鐘，讓自己抱持活力。
2.少吃甜食，控制體重，每天至少運動半小時，最多運動兩小時，達到每天出汗的狀態。
3.三餐規律，每餐七分飽盡量清淡飲食，少吃油膩和辛辣的東西，每年體檢一次。
4.定期打掃屋子保持物歸原位，能位你解省不少錢，也能避
這篇文章探討如何在生活中培養習慣以提升效率，但隨著時間推移，這些習慣可能帶來過度的壓力和反效果。文章建議定期審視背景、選擇合適的參照對象、適時調整進度、看長期效果、避免短期目標後無所適從。最後作者透過放鬆步調、調整習慣，減少壓力，逐漸找回平衡。每個人的極限不同，應根據自身情況調整，必要時慢下腳步。
以父親的暢銷書《與成功有約》的7個習慣為基礎，西恩·柯維用故事的方式，幫助孩子將7個重要的習慣運用在生活中。
裡面緊扣著七大主題：
1️⃣主動積極
2️⃣以終為始
3️⃣要事第一
4️⃣雙贏思維
5️⃣知彼知己
6️⃣統合綜效
7️⃣不斷更新
二號鑰匙：白紙黑字 寫下來的力量
你認為的目標是什麼？願望是什麼？
有人說過：“沒有寫下來的目標，不果真是願望而已。”
什麼情況會列清單，寫下來？
寫(輸出)是培養專注力的不二法則。
試著回想曾經為了特別感興趣、喜愛的事物，當下執筆寫筆記的……
若將“7個成功習慣”與筆者推行的“親子共創業”運動相結合，會有什麼火花? 孩子能馬上學習使用成功人士的成功習慣，配合“創業”去尋找明確的主題目標，嘗試建立自己的專案時間軸，早早體驗專案管理的精隨。
在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
部分人賺錢能力與存錢速度其實不成正比。
不是能力不好，而是日常習慣讓金錢不自覺的流失。這篇羅列出 7 個讓人習慣做著卻沒意識到其實是把財富越推越遠的習慣，跟著檢視、梳理好生活，投資理財的力道與成果也會跟著放大！
你知道自律與成功都是從習慣開始的嗎 ? 百分之八十的富有人士都有這些好習慣 !
閱讀 : 巴菲特最常做的事就是閱讀 ! 他不時都拿著書本在閱讀，閱讀可以增廣見聞，吸收知識，多方思考，大幅提升自己的判斷能力。
運動 : 經實驗證實，運動可以促進大腦細胞活化與生長，越運動越聰明，富人每天都會進行至
在現代社會，許多人追求提升生活品質。健康飲食、良好作息及適度運動是基礎，但精神滿足和人際關係同樣重要。透過改變日常生活習慣，與家人和朋友保持良好溝通，能有效提升生活的品質。只要持之以恆，我們就能實現更健康、更幸福的生活。
生活方面
1.每天保持７～８小時的睡眠，睡前泡腳20分鐘，讓自己抱持活力。
2.少吃甜食，控制體重，每天至少運動半小時，最多運動兩小時，達到每天出汗的狀態。
3.三餐規律，每餐七分飽盡量清淡飲食，少吃油膩和辛辣的東西，每年體檢一次。
4.定期打掃屋子保持物歸原位，能位你解省不少錢，也能避
這篇文章探討如何在生活中培養習慣以提升效率，但隨著時間推移，這些習慣可能帶來過度的壓力和反效果。文章建議定期審視背景、選擇合適的參照對象、適時調整進度、看長期效果、避免短期目標後無所適從。最後作者透過放鬆步調、調整習慣，減少壓力，逐漸找回平衡。每個人的極限不同，應根據自身情況調整，必要時慢下腳步。
以父親的暢銷書《與成功有約》的7個習慣為基礎，西恩·柯維用故事的方式，幫助孩子將7個重要的習慣運用在生活中。
裡面緊扣著七大主題：
1️⃣主動積極
2️⃣以終為始
3️⃣要事第一
4️⃣雙贏思維
5️⃣知彼知己
6️⃣統合綜效
7️⃣不斷更新
二號鑰匙：白紙黑字 寫下來的力量
你認為的目標是什麼？願望是什麼？
有人說過：“沒有寫下來的目標，不果真是願望而已。”
什麼情況會列清單，寫下來？
寫(輸出)是培養專注力的不二法則。
試著回想曾經為了特別感興趣、喜愛的事物，當下執筆寫筆記的……
若將“7個成功習慣”與筆者推行的“親子共創業”運動相結合，會有什麼火花? 孩子能馬上學習使用成功人士的成功習慣，配合“創業”去尋找明確的主題目標，嘗試建立自己的專案時間軸，早早體驗專案管理的精隨。