小習慣大改變
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小習慣大改變
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讓好習慣幫你自動學習英文，四步驟培養好習慣
我還記得某一年暑假，我發了一個宏願，就是“學好英文”這件事情！ 結果呢？ 我想你應該猜到了！ 沒錯，我失敗了！ 單字本一直停在A，永遠沒辦法背到B，接著這就喪失鬥志，然後就停止計畫。 但我後來是如何養成這個習慣的呢？讓我來告訴你！
2022-01-21
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英文
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英語學習
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語言學習
我的英文終於從「-1到1」了，感謝我的恩師
有感而發1 給英文跟J一樣爛的朋友一點鼓勵，我做得到，你也可以！ 先說一下J的英文背景，我在學生時期，英文沒及格過！ 但“學好英文”這顆種子， 一直種在我的心中... 因緣際會下遇到我的恩師，經過恩師四個月的照顧，而翻轉了我英文的能力~ 我希望這份力量能夠傳承下去！
2022-01-18
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英文
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外語學習
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小習慣大改變
［明天也要好好過日子］第11集 — ５個越早開始越好的理財習慣
這集想來聊聊理財。說真的，我是個不熱中於賺錢的人，過去對於理財這件事是完全沒有興趣，不過我並不是自以為清高，會去說賺錢庸俗，我覺得錢不是最重要的，卻是生活中不可或缺的，這陣子大概是體認到自己年過四十好幾了，人生上半場的努力，決定了人生下半場的好壞，我的人生上半場就快要結束了，所以最近開始臨時抱佛腳
2020-02-09
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明天也要好好過日子
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自我成長
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人生規劃
起床後六步驟高效生活～我的早晨儀式
氣溫下探的這幾天早晨，總在溫暖的被窩中游移掙扎，到底該繼續倒頭大睡，還是要下床開始一天的行程安排？眼看新年假期結束，我翻開筆記本，年初寫下的文字似乎在提醒我：「越自律越自由」，是時候上軌道，開啟自律的一年了！
2020-02-05
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高效
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100種生活
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學習習慣
我的4個「生活儀式」，讓生活每刻都多一點滿足感
有心理研究指出，要讓自己提升滿足感，最重要的是要使自己養成比較正面的心態思考模式，像是保持積極、找出生活樂趣、懂得感恩。我發現，在日常生活中試著讓自己習慣做某些事情與想法，有助於自己轉變成提升滿足感的思考模式。
2019-11-26
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自我成長
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正向心態
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建立習慣
早上起床後一小時，決定一整天的生活
按下鬧鐘在夢境與清醒間拿起牙刷，不確定自己到底擠了多少牙膏，站在衣櫥前略帶焦慮的決定今天要穿什麼，打開家門迎接已喧鬧翻騰的一天。 為什麼有些人一早看起來很有活力，做事從容又有效率，「你們每天早上起床後一小時都在幹嘛?」這是我前幾天丟在ig(@piitaki)上的問題
2019-07-26
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晨活
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晨間活動
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覺察
