這篇是以工作者的角度來切入思考的，現在許多人仍然工作是工作、生活是生活，有的人取得很好的平衡，而有的人卻失衡，讓自己的生活、健康和家庭關係失去了圓滿的狀態。
因此我用三個層次來討論工作與生活的平衡，分別是工作的意義、工作與生活的關係、平衡的藝術之被討厭的勇氣。
工作的意義
有了工作時，進一步的我們追求成就感，再進一步，則希望工作與夢想連結，但回歸根本，目前的工作意義仍專注在自我價值的認同，甚至可以限縮到以工資和地位認定。
工作與生活的關係
一般人認為工作與生活是分開的，下班後才是生活，進行著工作除外的事務，包括買菜、吃飯、照顧家人、旅遊、追劇、興趣追求等等，所以像《下班後的黃金八小時》這樣的書曾經是熱門書，我曾閱讀過這本書，這本書講的其實是用下班後的時間摸索自己、檢視自己，甚至重塑工作與生活的關係。
但是在台灣社會中，仍然有許多工作者是被老舊的工作思想給綁住的，像是公司一大票的人都在加班，自己也只好加班、工作繁複但請不到人，只好能者多勞，進而壓縮到下班的生活時間。
其實，舊式的工作思想經常是過度奉獻的，現在的年輕人已經意識到這個問題，開始講求權利與義務、份內與份外，這是一種對工作和生活的新的界定，甚至他們認為工作是生活的一部分，因此不應該踰越工作的份際而影響生活。
平衡的藝術之被討厭的勇氣
在我看來，現在職場的工作者應該具備「被討厭的勇氣」，這種勇氣是勇於在工作份際超越時說「不」的勇氣，但這種說不的勇氣指的不是推工作，而是在自己無能力時拒絕被消耗，畢竟份內的事情還沒做好，份外的工作加上來時，只會讓自己垮掉罷了。
此外，「被討厭的勇氣」還有個重大的意涵是去認清自己價值觀的先後順序進而選擇，時代改變，價值觀也有很大的變化，我們必須了解自己價值觀所在意的部分，之前看到日本電視節目的片段，主要是一個單親父親要照顧兩個小孩，他選擇放棄擔任主管職，而選擇了可以準時下班煮飯給小孩吃的職位，對他而言他認為升職不是他主要的，他主要的是兼顧家庭，因此做出了這樣的選擇，我也有朋友的朋友表示他非常喜歡追求「人生勝利組」的想法，所以他追求工作的晉升、薪水的增加等等。
另外，我想再講一下「平衡」這件事，平衡指的不是平和、不是懦弱、不是全盤接受不起爭執，我曾遇過許多職場上的前輩認為平衡就是不要出聲、不要當出頭鳥、不要去爭取，結果我看到的是他們被消耗得更厲害，更多莫名的職務、更多莫名的支援。
我認為被討厭的勇氣是有助於平衡的，主要是因為這讓我們了解自己的能力與價值觀，在這樣的狀態下，工作與生活之間才會有平衡，進而可以更探索自己，而不是被消耗了一天或一週後，只想待在家裡癱在沙發上，然後鄰近上班時間時又進入焦慮、憂鬱的狀態，也許仍有許多人抱持跟我不同的想法，但或許有的人正處於失衡的狀態，那麼，可以開始思考到底什麼是平衡、如何取得平衡。
